Không ngờ thói quen ép con ngủ trưa của người mẹ này lại chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng chậm lớn, tinh thần sa sút ở trẻ.
Từ trước đến nay, nhiều người vẫn luôn quan niệm rằng giấc ngủ trưa rất quan trọng đối với trẻ nhỏ, thậm chí cứ cho chúng ngủ trưa càng nhiều sẽ càng tốt, mau cao lớn, thông minh giỏi giang hơn. Nhưng sự thật đã được nhiều chuyên gia cảnh báo đó là việc ép trẻ ngủ trưa quá nhiều sẽ hoàn toàn không có lợi cho sự phát triển của con. Một người mẹ họ Vương mới đây đã chia sẻ câu chuyện của mình như một lời cảnh tỉnh tới các bậc phụ huynh trong việc chăm sóc giấc ngủ, đặc biệt là giấc ngủ trưa cho con.
Người mẹ cho biết mình có một con trai năm nay 3 tuổi, lúc trước chị không hay chú tâm đến giấc ngủ trưa của con cho lắm. Nhưng khoảng 1 năm trước, trong một lần đưa con về ngoại, bà ngoại thấy cháu không ngủ trưa thì rất tức giận, bắt con trai chị Vương ăn xong phải lập tức đi ngủ ngay mới cao lớn. Bà bảo rằng nếu không ngủ trưa, trẻ nhỏ sẽ chậm cao lại không có đủ năng lượng, dễ bị uể oải mệt mỏi. Chị Vương nghe thấy có lý nên từ đó cũng có thói quen ép con phải đi ngủ trưa sau bữa ăn, ngủ càng lâu càng tốt, có lúc đứa trẻ ngủ từ 12h trưa đến tận 3 – 4 giờ chiều.
Chính vì ngủ trưa quá nhiều mỗi ngày như vậy, con trai chị Vương dần có thói quen thức khuya, ngày nào cũng tầm hơn 11h đêm mới chịu lên gi ường đi ngủ. Sau 1 năm từ ngày ép con ngủ trưa. Bẵng đi một thời gian, chị Vương phát hiện con trai khá chậm lớn so với các bạn cùng trang lức, buổi sáng lại hay lơ mơ, kém tập trung. Quá lo lắng, người mẹ đã đưa con đến gặp bác sĩ để xem sức khỏe đứa trẻ có gì bất thường hay không.
Tại phòng khám, sau khi nghe chị Vương trình bày vấn đề và tiến hành thăm khám, bác sĩ cũng hỏi thêm về chế độ sinh hoạt, ăn uống của đứa trẻ và kết luận rằng khả năng cao là do thói quen ép con ngủ trưa của người mẹ trẻ. Nghe thế, chị Vương vô cùng bất ngờ vì từ trước đến nay cứ nghĩ ngủ trưa tốt nên luôn ép con ngủ thật nhiều mỗi ngày.
Bác sĩ cho biết ngủ trưa quá nhiều, đặc biệt với trẻ trên 3 tuổi sẽ khiến các bé dễ bị rối loạn giấc ngủ ban đêm. Thói quen này làm đồng hồ sinh học trong cơ thể trẻ bị thay đổi. Trong khi đó, ban đêm lại là lúc hormone tăng trưởng tiết ra nhiều nhất, trẻ ngủ muộn, bị thao thức, khó vào giấc sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình phát triển chiều cao của con. Hơn nữa, ngủ muộn làm cho đứa trẻ luôn thức dậy trong tình trạng uể oải, mệt mỏi, từ đó cũng dễ bị mất tập trung, hay lờ đờ hơn. Trẻ ở độ tuổi từ 3 – 5 mỗi đêm cần ngủ 10 – 13 tiếng, việc ngủ trưa quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới khoảng thời gian này, tác động đến trí não cũng như sự phát triển thể chất của con. Từ 2 tuổi, trẻ đã có khả năng tự cân băng, điều chỉnh giấc ngủ của mình. Do đó nếu ban ngày ngủ quá nhiều, ban đêm trẻ sẽ tự động ngủ ít đi. Trong khi đó, giấc ngủ ban đêm mới thực sự mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe của con. Đương nhiên nếu trẻ muốn và thích ngủ trưa, mẹ vẫn có thể cho con ngủ nhưng lưu ý chỉ trong một khoảng thời gian ngắn.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Sohu
Bên cạnh đó, với trường hợp trẻ cảm thấy không thoải mái mà vẫn bị ép đi ngủ thì rất dễ nảy sinh tâm lý nổi lo ạn, muốn chống đối, bướng bỉnh do tinh thần không được tốt. Nghe đến đây, chị Vương mới vỡ lẽ, không ngờ 1 năm nay mình đang vô tình gây hại cho con mà cứ tưởng đã làm những điều có lợi nhất cho cậu bé. Câu chuyện của người mẹ này chính là một bài học cho các bậc phụ huynh đang có con nhỏ, khi chăm sóc con, trước khi làm bất cứ việc gì cũng nên tìm hiểu thật kỹ lưỡng mọi thông tin liên quan đến vấn đề đó để đảm bảo không ảnh hưởng tới con mình.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1