Phát hiện sớm các dấu hiệu mang thai 1 tuần sẽ giúp mẹ có công cuộc chuẩn bị chu đáo hơn cho sự ra đời của con.
Thông thường, tuần đầu của thai kỳ được tính là tuần nguyệt san, lúc này, thực chất sự hình thành của thai nhi chưa được diễn ra. Thế nên khi nhắc đến khái niệm này trong bài viết, bạn có thể hiểu đó là tuần đầu tiên sau khi quá trình thụ thai diễn ra và nếu tinh ý, người mẹ có thể nhận biết được một số dấu hiệu mang thai 1 tuần trên cơ thể mình để sớm có kế hoạch chuẩn bị chào đón con yêu.
Các dấu hiệu mang thai 1 tuần mẹ có thể tham khảo
Máu báo
Sau khi quá trình thụ thai diễn ra, trứng gặp tinh trùng và bắt đầu làm tổ tại thành tử cung, một chút máu có thể chảy ra ngoài báo hiệu cho việc thụ thai đã thành công. Đây còn được gọi là hiện tượng máu báo, một trong những dấu hiệu có thai sớm chị em nên để ý.
Máu báo là dấu hiệu mang thai sớm chính xác
Máu báo thường bị nhầm lẫn với kinh nguyệt, nhưng hai hiện tượng có sự khác biệt vô cùng rõ ràng. Máu báo thường có màu sắc hồng hoặc nâu nhạt, chỉ ra khoảng một vài vệt, kéo dài nhất trong khoảng 2 – 3 ngày.
Trong khi đó, kinh nguyệt có màu sắc đậm, lượng ra nhiều, có thể lẫn các cục máu đông và kéo dài hơn hẳn. Tuy là một trong những dấu hiệu mang thai khá chính xác nhưng không phải chị em nào cũng xuất hiện hiện tượng máu báo.
Đi tiểu thường xuyên hơn
Sự góp mặt của một sinh linh mới trong bụng làm tăng lên áp lực ở khu vực tử cung, gây chèn ép các cơ quan khác, trong đó có bàng quang sẽ làm tăng cảm giác muốn đi tiểu. Bên cạnh đó, khi có thai, hormone trong cơ thể người mẹ sẽ có sự thay đổi đột ngột. Điều này cũng làm gia tăng số lần ghé thăm nhà vệ sinh của mẹ so với lúc trước.
Chuột rút
Khi phôi thai bắt đầu bám vào thành tử cung, chị em có thể cảm nhận một vài cơn đau nhẹ hoặc các cơn chuột rút ở khu vực thắt lưng hoặc vùng bụng, xương chậu.
Khi mang thai, mẹ cũng sẽ dễ bị chuột rút
Đây là cảm giác bình thường và cũng rất hay gặp phải trong giai đoạn đầu mang thai. Cũng là một dấu hiệu mang thai sớm rõ rệt. Trong suốt thai kỳ, mẹ có thể còn gặp lại cảm giác chuột rút này nhiều lần do càng về cuối giai đoạn mang thai, các cơ, dây chằng sẽ càng bị kéo căng gây ra tình trạng chuột rút.
Thay đổi tâm trạng
Sự thay đổi của hormone khiến tâm trạng của mẹ bầu lên xuống khá thất thường trong suốt cả thai kỳ. Trong giai đoạn mới mang thai, mẹ đã có thể nhận thấy điều này khi thấy tính cách, cảm xúc của mình có thể thay đổi một cách rõ rệt. Đây là sự biến đổi hết sức bình thường và mẹ bầu cần học cách giữ bình tĩnh, không nên nóng giận hay buồn bã, căng thẳng quá mức vì sẽ dễ gây hại đến con.
Khứu giác trở nên nhạy cảm
Khá giống với việc thay đổi tâm trạng, khứu giác của mẹ cũng sẽ nhạy hơn rất nhiều. Điều này có thể nhận biết ngay từ giai đoạn mới mang thai. Khứu giác nhạy cảm đôi lúc sẽ làm mẹ bầu cảm thấy khó chịu hơn, dễ bị ốm nghén, tăng cảm giác chán ăn vì có những mùi vị trước đây mẹ rất thích nhưng khi có bầu lại chẳng thể chịu nổi. Tuy nhiên, đây là hiện tượng vô cùng bình thường và mẹ sẽ nhanh chóng dần quen cũng như cảm thấy dễ chịu hơn trong những tháng tiếp theo.
Thân nhiệt tăng
Khi mang thai, thân nhiệt sẽ tăng xuyên suốt cả trong giai đoạn bầu bí. Điều này hoàn toàn khác với việc thân nhiệt tăng mỗi khi đến kì kinh nguyệt. Nếu như trong các kỳ kinh nguyệt, thân nhiệt của chị em chỉ tăng đến khi dâu rụng thì cả giai đoạn mang thai, nhiệt độ cơ thể mẹ sẽ vẫn giữ ở mức cao hơn bình thường so với mọi người. Đó là lý do mẹ bầu thường xuyên cảm thấy nóng bức, khó chịu.
Chế độ dinh dưỡng khi mang thai 1 tuần mẹ nên lưu ý
Mang thai tuần đầu tiên, một trong những điều mẹ nên chú ý chính là điều chỉnh chế độ ăn uống. Dù mẹ chưa cần phải bổ sung nhiều thức ăn hơn trong giai đoạn này, nhưng đây là thời điểm quan trọng để xây dựng nền tảng cho sự phát triển của con trong những giai đoạn sau.
Chú ý bổ sung axit folic
Những tháng đầu là giai đoạn hệ thần kinh, trí não của con hình thành và phát triển. Để phòng ngừa các nguy cơ dị tật, bồi bổ thêm cho con qua từng giai đoạn, mẹ nên chú ý không được bỏ quên axit folic.
Mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống ngay từ thời gian đầu mang thai
Axit folic là dưỡng chất cực kỳ quan trọng, đóng góp vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và phòng ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh. Mẹ có thể bổ sung axit folic qua những thực phẩm bổ sung hằng ngày, dưỡng chất này có nhiều trong các loại đậu, bánh mì nâu, các loại hạt,…. Ngoài ra, chị em cũng có thể bổ sung axit folic qua dạng viên uống theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh axit folic, các mẹ cũng nhớ đừng bỏ quên những dưỡng chất khác nữa như thực phẩm chứa nhiều Omega-3, vitamin D, canxi, sắt,....
Không nên bỏ bữa
Dù giai đoạn đầu khi mang thai, mẹ sẽ dễ gặp phải tình trạng mệt mỏi, ốm nghén, chán ăn. Nhưng hãy cố gắng đừng nên bỏ bữa, nếu mệt quá và không thể ăn, chị em có thể bù chất dinh dưỡng bằng sữa chẳng hạn.
Để đảm bảo sức khỏe cho mình và con, mẹ bầu không nên bỏ bữa
Qua tam cá nguyệt đầu tiên, những cơn ốm nghén thường sẽ dần mất đi và mẹ sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Điều quan trọng là mẹ cần chăm sóc mình thật kỹ càng và đừng để cơ thể rơi vào tình trạng thiếu chất sẽ không tốt cho quá trình phát triển của con.
Tránh xa thuốc lá, rượu bia, các thực phẩm dễ gây kích thích tử cung
Những tháng đầu tiên, nguy cơ dị tật, sẩy thai tiềm ẩn luôn cao hơn rất nhiều. Con ở trong bụng lúc này vô cùng nhỏ bé và yếu ớt nên cần có sự chăm sóc và bảo vệ đặc biệt. Chị em nên xây dựng những thói quen sống lành mạnh, tạo một không gian sống sạch, tránh xa rượu bia, thuốc lá.
Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chú ý hạn chế tối đa những thực phẩm có thể gây kích thích, co thắt tử cung hoặc quá mát làm tăng nguy cơ dọa sẩy, động thai như đu đủ xanh, dứa, rau sam, nước dừa,….
Mang thai là một hành trình không dễ dàng nhưng ngập tràn hạnh phúc. Bằng cách tham khảo những dấu hiệu có thai sớm 1 tuần trên, hy vọng mẹ sẽ nhanh chóng nhận biết và lên kế hoạch chăm sóc thai kỳ của mình một cách tốt nhất.
Xem thêm bài viết tham khảo: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853
Xem thêm bài viết liên quan:
10 dấu hiệu mang thai đôi sớm nhất và 4 cách kiểm tra chuẩn xác
