Đối với chị em yêu thích làm đẹp tại gia thì nghệ chính là nguồn nguyên liệu cực quen thuộc với nhiều thành phần dinh dưỡng giúp chăm sóc làn da thêm khỏe mạnh, trắng hồng và trẻ hóa. Thế nhưng chỉ dưỡng da từ bên ngoài thôi vẫn chưa đủ và cũng không phải ai cũng có thế “cắn răng bóp bụng” chịu được mùi bột nghệ khi hòa cùng nước ấm. Nếu thuộc dạng người nói không với uống bột nghệ, chị em nên thử công thức pha nghệ cùng sữa tươi, đảm bảo vừa nghiện sữa nghệ lại vừa giúp làm đẹp da, giảm cân hiệu quả không thua gì dùng mỹ phẩm đắt tiền.

Tinh bột nghệ có chứa các hoạt chất curcumin có công dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Bên cạnh đó trong tinh bột nghệ còn có các thành phần vitamin như C, E, cùng protein, chất xơ và khoáng chất tốt cho da.

hình ảnh

Ảnh: Internet

Ngoài công dụng tuyệt vời của nghệ, sữa tươi còn chứa các protein, khoáng chất vô cùng thiệt yếu và quan trọng trong quá trình chuyển hóa và sản sinh ra tế bào mới, giúp tăng cường tế bào da, chống viêm cho da mềm mịn, hồng hào. Cả sữa tươi và tinh bột nghệ đều chứa nguồn dinh dưỡng vô cùng cao và lượng chất chống oxy hóa vô cùng dồi dào điều trị được các bệnh liên quan đến sắc tố da như nám sạm, tàn nhang, đồi mồi. Bởi thế khi kết hợp hai sản phẩm này lại chị em sẽ có ngay hỗn hợp vừa ngon, giảm cân nhanh chóng, dễ uống lại vừa mang lại cho chị em làn da luôn mịn màng, tươi trẻ và tràn đầy sức sống

hình ảnh

Ảnh: Internet

Có 8 lý do tuyệt vời mà chị em nên uống sữa nghệ trước khi đi ngủ là: 

hình ảnh

Giảm mỡ thừa: Sữa nghệ giúp tăng trao đổi chất, đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn. 

Tăng khả năng chống viêm giúp các tình trạng mụn viêm trên da khó mà xảy ra được. 

Thải độc gan: giúp gan loại bỏ những axit béo dư thừa, thải bỏ những chất độc tích tồn, một khi gan tốt thì sắc diện, da dẻ cũng nhờ đó mà tốt lên. 

Bên cạnh 3 cái lợi cho nhan sắc, uống sữa nghệ trước khi ngủ chị em còn thụ nhận thêm rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà chẳng thuốc nào làm được:

hình ảnh

Ngăn ngừa ung thư

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Tăng khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ

Tăng khả năng miễn dịch

Tốt cho xương khớp 

CÁCH LÀM SỮA NGHỆ UỐNG MỖI TỐI: 

Nguyên liệu chuẩn bị: 

- 1 bich sữa tươi không đường

- 2 muỗng tinh bột nghệ

hình ảnhẢnh: Internet

CÁCH 1: 

- Cho sữa tươi không đường vào ly thủy tinh, sau đó chuẩn bị 1 cái nồi và hấp cách thủy hoặc cho vào lò vi sóng quay trong 30 giây cho sữa ấm.

hình ảnhẢnh: Internet

- Sau đó cho trực tiếp 2 muỗng tinh bột nghệ vào sữa rồi khuấy đều cho tinh bột tan hết rồi uống trong lúc còn ấm là được.

CÁCH 2: 

hình ảnhẢnh: Internet

- Cũng giống như cách 1, chị em cho sữa ra ly và quay trong lò hoặc hấp cách thủy cho sữa sôi lăn tăn. 

hình ảnhẢnh: Internet

- Tiếp theo đó cũng cho thêm 2 muỗng tinh bột nghệ vào sữa rồi khuấy đều.

- Đối với cách này, chị em chờ cho sữa bớt nóng hẳn đi rồi cho thêm 2 muỗng nhỏ mật ong vào, khuấy đều và uống khi sữa còn ấm.

hình ảnhẢnh: Internet

- Nên uống sữa nghệ thường xuyên vào mỗi buổi sáng khi bụng còn rỗng. Bên cạnh đó đối với sữa nghệ, chị em có thể uống trước các bữa ăn 30 hoặc 45 phút cho sữa hấp thụ hoàn toàn vào cơ thể rồi hãy dùng bữa. Uống sữa nghệ trước khi đi ngủ cũng sẽ giúp chị em vào giấc sâu hơn, góp phần nuôi dưỡng làn da đẹp hơn.

- Sử dụng sữa nghệ liên tục trong 1 tháng đầu tiên chị em sẽ thấy da dần mịn màng hơn trước rất nhiều. Một thời gian sau làn da cũng dần trắng đều màu, kết hợp cùng việc đắp mặt nạ nghệ, các vết nám, tàn nhang cũng sẽ giảm đi đáng kể.

NHỮNG LƯU Ý KHI UỐNG SỮA NGHỆ VÀO BUỔI TỐI:

- Phương pháp này lành mạnh đối với mọi người, mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nếu mẫn cảm với nghệ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

- Đặc biệt, phụ nữ mang thai và đang cho con bú tuyệt đối không được bổ sung nghệ, tinh bột nghệ để bảo đảm an toàn tuyệt đối.

- Ngoài ra, bệnh nhân sỏi thận, tắc nghẽn đường mật, trào ngược dạ dày, tiểu đường và người chuẩn bị phẫu thuật cũng không nên áp dụng phương pháp dưỡng da từ sữa nghệ này.