Bên cạnh di truyền, sự phát triển chiều cao của trẻ chịu ảnh hưởng từ nhiều yếu tố tác động.

Chiều cao của trẻ luôn là vấn đề được các bậc phụ huynh quan tâm nên để con có đôi chân dài trong tương lai, nhiều bà mẹ rất đầu tư đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho con. Tuy nhiên có 4 kiểu trẻ nhỏ được các chuyên gia dự đoán sẽ có khả năng kém phát triển chiều cao trong tương lai, cụ thể:

Ít khi ra ngoài vận động

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ đi chơi nhiều hơn thường cao hơn 7-8 cm so với những đứa trẻ ít tập thể dục. Bởi vì trong quá trình vận động, quá trình tuần hoàn máu của cơ thể con người sẽ được đẩy nhanh, do đó hàm lượng oxy trong máu của các mô trong cơ thể cũng được tăng lên, đặc biệt là mô xương. Vì vậy, nếu muốn con cao lớn trong tương lai, cha mẹ phải khuyến khích con ra ngoài vận động nhiều hơn.

hình ảnh

Giấc ngủ không đều

Giấc ngủ đều đặn rất quan trọng để thúc đẩy sự phát triển của trẻ, nếu trẻ thường xuyên thức khuya sẽ ảnh hưởng đến quá trình bài tiết hormone tăng trưởng trong cơ thể, trẻ dễ bị thấp bé sau này. Vì vậy, cha mẹ cần hình thành cho con một số quy tắc để trẻ có thói quen đi ngủ sớm, từ đó thể chất sẽ phát triển tốt hơn.

Kén ăn

Ngày nay có rất nhiều trẻ kén ăn, tuy nhiên thói quen này ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Vì trẻ đang trong giai đoạn phát triển nhanh nên cơ thể cần được dinh dưỡng toàn diện và đầy đủ, việc kén ăn kéo dài chắc chắn sẽ khiến cơ thể trẻ bị thiếu chất dẫn đến suy dinh dưỡng, trẻ chậm phát triển. 

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn hình: Sohu

Lá lách và dạ dày yếu

Nếu không có lá lách và dạ dày khỏe mạnh thì dù trẻ ăn bao nhiêu thức ăn bổ dưỡng, trẻ cũng không tiêu hóa được, dẫn đến không đủ chất dinh dưỡng để chiều cao phát triển. Vì vậy, đối với trẻ tỳ vị yếu, thông thường cha mẹ phải điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, ít cho con ăn các thức ăn khó tiêu. Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể mua cho trẻ một số sản phẩm dinh dưỡng để bồi bổ dạ dày, bồi bổ tỳ vị, giúp trẻ ăn uống ngon miệng, tiêu hóa tốt, từ đó mới có thể phát triển chiều cao đạt chuẩn.