Chào các mẹ,


Em mới sinh cách đây hai hôm, hnay em bắt đầu có sữa nhưng ngực em căng và đau lắm. Các mẹ ai đã từng trải qua có thể chỉ cho em biết làm sao để có thể hạn chế cho nó không đau được không? Và cho em hỏi thêm là sau khi sinh mình cần kiêng cữ những gì, em muốn đi tắm nhưng có người bảo phải kiêng một tháng. Các mẹ thì sao chứ em kiêng vậy chắc không chịu được.


Mong các mẹ giúp em với.