Nói về các bí quyết giảm cân thì có lẽ phương pháp dùng các món nước đánh bay mỡ thừa tích tụ được chị em chuộng dùng hơn cả.
Trong rất nhiều các món nước giúp tiêu mỡ thì nước chanh được chị em đánh giá cao hơn cả vì vừa tiết kiệm lại đạt hiệu quả cao. Tuy nhiên muốn dùng nước chanh uống giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất chị em cần phải biết kết hợp với các nguyên liệu khác để tăng cường gấp đôi hiệu quả giảm cân nặng. Theo đó phương pháp kết hợp gừng với chanh cùng nhau giúp giảm mỡ thừa đạt hiệu quả cao hơn bất cứ phương pháp nào, đặc biệt cách kết hợp này giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể tốt hơn, tăng khả năng miễn dịch hiệu quả.
Vì sao nước gừng ngâm chanh lại giúp giảm mỡ hiệu quả?
Vì thành phần của gừng có chứa gingerol và shogaol có tác dụng phân hủy chất béo tích tồn, đặc biệt gingerol làm tăng độ PH của dạ dày, hạn chế lượng cholesterol trong cơ thể giảm mỡ thừa hiệu quả.
Trong khi đó nước cốt của quả chanh giúp tăng cường tính axit bên trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng, làm cho việc đốt cháy chất béo trong tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan mỡ dư thừa.
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:
2 quả chanh
1 củ gừng
mật ong nguyên chất
1 hũ thủy tinh có nắp kín.
Ảnh Internet
Gừng đem đi rửa sạch, cạo bỏ hết phần vỏ bên ngoài rồi thái thành từng lát thật mỏng.
Dùng cối giã qua để gừng nát ra giúp các dưỡng chất dễ ngấm hơn.
Ảnh Internet
Đem 1 quả chanh đem cắt đôi, vắt lấy phần nước cốt và lọc bỏ đi phần hạt, quả còn lại thì đem thái lát.
Cho ít mật ong vào hũ thủy tinh rồi trải 1 lớp chanh 1 lớp gừng đến khi hết. Cuối cùng đổ nước cốt trái chanh và mật ong vào trong hủ sao cho chanh gừng ngập trong mật ong là được.
Đậy kỹ nắp và bảo quản hũ này trong tủ lạnh 2 tuần.
Ảnh Internet
Khi sử dụng chỉ cần lấy 1 thìa cà phê nước cốt chanh cùng gừng đem pha với nước ấm rồi uống.
Ảnh Internet
Mỗi ngày dùng 2 cốc vào các buổi sáng và tối, sau bữa ăn tầm 30 phút, sau 1 tuần sẽ thấy lượng mỡ thừa trong người tiêu biến nhanh chóng.
Tổng hợp
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1