Sao Hàn đã giảm cân như thế nào để có vóc dáng thon gọn

Để có được danh tiếng, sự thành công và chỗ đứng trong lòng người hâm mộ, nhiều ngôi sao Hàn Quốc đã phải chiến thắng bản thân để nỗ lực giảm cân. Không phải ngôi sao nào sinh ra cũng sở hữu thân hình “chuẩn”, họ cũng phải nỗ lực rất nhiều để hoàn thiện bản thân mình. Việc có thân hình thon thả, đẹp đáng mơ ước cũng là một yếu tố giúp các ca sĩ trẻ như Park Shin Hye hay Suzy nhanh chóng nổi tiếng.

IU

Món ăn chính trong các thực đơn của sao Hàn là khoai lang vì ít chất béo, chủ yếu là bổ sung dinh dưỡng. IU còn đặc biệt thích dùng thêm táo, nước ép táo và sữa ít béo trong các bữa ăn. Theo Dispatch, mỗi ngày nữ ca sĩ đều tuân theo thực đơn như sau: 1 quả táo, 2 củ khoai lang, 1 ly thức uống protein.

xem thêm những cách giảm cân hiệu quả không cần dùng thuốc

Suzy

Thực đơn ăn kiêng của Suzy được tiết lộ khiến nhiều người xót xa cho cô. Trước đây, cô nàng thường xuyên bị chê cười vì cặp đùi cột đình, khuôn mặt béo ú vì thừa cân, chính vì vậy Suzy quyết định giảm cân để hoàn thiện bản thân hơn trong mắt khán giả. Được biết, thực đơn của Suzy vào bữa sáng chỉ có 1 củ khoai lang, thịt ức gà xé nhỏ và 1 cốc sữa. Buổi trưa sẽ lót dạ bằng gạo nâu và sa lát, bữa tối ăn càng ít càng tốt, hai củ khoai lang là đủ tiêu chuẩn. Song song với chế độ ăn này là việc tập luyện thể dục, thể hình nghiêm khắc.

xem thêm giảm cân nhanh cho người ít vận động

Park Shin Hye

Khác với IU và Suzy, thực đơn giảm cân của Park Shin Hye lại tập trung vào các loại rau củ. Bữa sáng với một quả dưa chuột và sữa ít béo. Bữa trưa là cơm và một chút bắp cải. Bữa tối của nữ diễn viên lại trở lại với thực đơn toàn rau gồm dưa chuột và bắp cải. Nữ diễn viên cũng rất tập trung vào chế độ tập luyện. Park Shin Hye thường tập múa ba lê để giúp cơ thể cân bằng và dẻo dai hơn.

xem thêm giảm từ 2-4kg trong 2 tuần với trà giảm cân Vy Tea

Kang Sora

Diễn viên Kang Sora từng nặng 72 kg và luôn ám ảnh về cân nặng của mình. Vấn đề của cô là luôn nghiện đồ ăn, có khi trong một bữa, cô có thể ăn cả một con gà, một chiếc bánh pizza và bánh ngọt. Buổi sáng, cô ăn gạo lứt với rau. Sau đó, cô uống sữa đậu nành và ăn một miếng táo. Các bữa tiếp theo trong ngày cũng chỉ có hạnh nhân và táo. Nhờ nỗ lực giảm cân hết mức, cân nặng hiện tại của cô chỉ là 48 kg, giảm 24 kg so với trước đây.

Bạn có tự tin là mình sẽ giảm cân thành công bằng cách làm của những cô gái kia? Liệu bạn có đủ nỗ lực và sự kiên nhẫn giống họ. Nếu vậy hãy đến với một loại sản phẩm giảm cân từ thiên nhiên, không cần ăn kiêng cũng chẳng phải tập thể dục. Đó chính là trà giảm cân Vy Tea. Chỉ với 1 gói trà giảm cân Vy Tea mỗi buổi sáng là bạn đã có thể giảm 2-4kg trong vòng 2 tuần. Lựa chọn sản phẩm để giảm cân an toàn, hiệu quả, và nhanh chóng tại sao không?