Nguy cơ béo phì, bệnh tật từ thói quen nhai kẹo cao su

Nhiều người có thói quen nhai kẹo cao su để thơm miệng, đỡ buồn miệng, hoặc để giảm cân, nhưng thứ rốt cuộc bạn thu được lại có thể là nguy cơ béo phì đấy...

... đặc biệt nếu bạn chọn loại kẹo vị bạc hà, vị phổ biến nhất của các loại kẹo cao su.

Các nhà khoa học phát hiện thấy rằng những người nhai kẹo cao su thường ăn nhiều đồ ngọt có lượng calories cao hơn - đồng nghĩa với nguy cơ béo phì cũng cao hơn. Lý do là vị bạc hà trong kẹo khiến cho những món ngon, đặc biệt là trái cây và rau, trở nên vô vị, cũng giống như khi bạn uống nước cam sau khi đánh răng vậy.

Để tìm hiểu thêm về tác động này, một số nhà nghiên cứu đã yêu cầu các đối tượng nghiên cứu nhai kẹo cao su (vị bạc hà hoặc trái cây), sau đó cho họ lựa chọn loại thực phẩm để ăn tiếp theo. Kết quả, một số chọn trái cây, một số chọn bánh ngọt và snack, và những người nhai kẹo vị bạc hà hầu hết lựa chọn phương án sau. Các nhà nghiên cứu cũng thấy những người hay ăn kẹo cao su cũng thường ăn ít bữa hơn, nhưng không đồng nghĩa với ít calories hơn.

Và họ quyết định làm thêm một thử nghiệm nữa, với các đối tượng nghiên cứu được yêu cầu ghi lại nhật ký ăn uống của mình. Trong một số thời gian, các đối tượng này được yêu cầu nhai kẹo vị bạc hà trước bữa ăn, và những lúc còn lại thì chỉ cần ghi lại những món mà họ ăn chứ không đòi hỏi gì thêm. Kết quả có được từ những bản nhật ký này một lần nữa khẳng định khi ăn kẹo cao su, người ta có xu hướng ăn ít bữa hơn nhưng lượng calories tiếp nhận không ít đi tương ứng. Các chuyên gia giả thuyết điều này là do vị bạc hà trong kẹo đã tác động đến vị giác của con người, khiến rau và trái cây khi ăn vào có vị đắng hơn bình thường, và các thức ăn lành mạnh khác nói chung cũng kém hấp dẫn đi nhiều.

Không dừng lại ở đó, việc quá ghiền kẹo cao su còn có thể gây nên những ảnh hưởng xấu khác đến sức khỏe như:

Rối loạn thái dương hàm, do các cơ hàm phải chuyển động liên tục, trở nên mất cân bằng và có thể gây đau đầu, đau tai...

Gây vấn đề với hệ tiêu hóa, do khi nhai kẹo cao su, bạn đồng thời cũng nuốt một lượng khí tương đối vào bụng, gây đầy hơi và đau bụng, cũng có thể khiến bụng bạn không bao giờ được phẳng lì như mong muốn.

Vậy nên, thận trọng với cách dùng kẹo cao su để giảm cân, bạn nhé, kẻo chưa thấy giảm được gì đã tăng nguy cơ béo phì mất rồi!

Theo dailymail