Xin chào các mẹ. Nhờ các mẹ giúp mình với. Giờ mình bầu 11w mà đã tăng đến 4kg. Mình không hề tẩm bổ hay ăn vặt nhiều. Thậm chí ăn uống ko tốt bằng lúc chưa bầu nhưng vì từ lúc cấn thai mình chỉ ăn rùi nằm nghỉ vì bản thân cũng khó có bầu và mấy lần ko giữ đc thai. Hiện giờ trộm vía thai đã ổn định ko bị tụ dịch thì bao lâu nữa mình có thể vận động đi bộ hay yoga nhẹ nhàng được các mẹ nhỉ. Hồi 6w đi bộ nửa tiếng mà về ra chút máu tươi phải vào viện cũng trộm vía nghìn lần là con không sao. Giờ thấy tạm ổn muốn vận động cho đỡ nặng nề và tránh tăng kg quá nhiều vừa ko tốt cho 2 mẹ con vừa mất thẩm mỹ vì mình cũng thấp chỉ đc 1m55, trước khi bầu mình cũng chăm chỉ tập gym lắm giờ nằm 1 chỗ người cũng chảy ra. Theo các mẹ thì mấy w nữa mình có thể hoạt động được vậy ạ? Mong lời khuyên của các mẹ.