Mỗi ngày uống 2 ly nước thanh long trong vắt theo cách này, bà bầu tăng ối dồi dào, nước ối thơm tho, thai nhi tăng cân vùn vụt cuối thai kỳ

Mỗi lần đi khám thai, ngoài nhịp tim, cân nặng và chiều dài của em bé trong bụng thì một cái khiến em rất lo nữa là chỉ số nước ối (giấy siêu âm thường ghi tắt là AFI). Theo em được biết thì nước ối rất quan trọng đối với bào thai. Nó là chất dịch trong, có màu vàng nhạt, bao quanh thai nhi, giúp bé cử động tự do trong bụng mẹ, cho phép hệ xương phát triển đúng chuẩn. Hơn nữa, dịch lỏng này còn tốt cho phổi và giữ thân nhiệt của bé ổn định hơn. Nhờ nước ối mà thai nhi mới an toàn trước những sang chấn ở bụng mẹ, ra đời bình an.

Nước ối sẽ không ngừng tăng lên về thể tích. Lượng nước ối nhiều nhất ở tuần 34 (khoảng 800ml). Đến tuần thứ 40, ối giảm xuống còn khoảng 600ml vì lúc này thai nhi đã lớn chiếm chỗ trong bọc ối khá nhiều.

Ở tuần thứ 29, bụng em có vẻ chậm to hơn trước, mỗi lần con đạp là đau ê ẩm, miệng thì khô khốc cứ có cảm giác khát nước. Thấy chẳng lành nên em bảo chồng chở đi khám thai liền. Bác sĩ siêu âm đo đạc các chỉ số xong kết luận là em đã bị thiểu ối, phải dưỡng thai thật kĩ, uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây để tăng mực ối lên nhanh chứ không là nguy hiểm cho thai nhi. Thiệt chứ lúc nghe bác sĩ nói mà em hồn bay phách lạc, khóc bù lu bù loa, bác sĩ và chồng dỗ mãi mới nín. Lần đầu làm mẹ mà, mình sao mặc kệ chỉ lo cho con, sợ con trong bụng có chuyện gì thôi.

Đợt đó về nhà chồng chăm em như mẹ chăm con luôn. Ổng đong đầy mấy chai nước lọc to để sẵn trên bàn ra lệnh một ngày phải uống hết mấy chai đó. Rồi là tủ lạnh lúc nào cũng chất đầy hoa quả tươi. 4 loại trái cây bác sĩ dặn về nhà tích cực ăn để tăng ối, lọc ối, bổ thai là dừa tươi, bưởi cam, thanh long, nho được chồng mua về ép ăn suốt ngày.

Chỗ em ở dừa người ta vận chuyển từ nơi xa về bán nên không được tươi ngon cho lắm, nho thì sợ phun thuốc thành ra chỉ siêng ăn bưởi ăn cam thôi. Mà ăn riết bưởi cam hoài cũng ngán, chồng đành ép ăn thanh long vì trái này rẻ, không hóa chất thuốc men gì cả. Nghiệt cái em thù trái thanh long lắm, vị cũng thanh cũng ngọt mà sao khó ăn kiểu gì ấy, cố lắm cũng chỉ được một miếng, không tài nào nuốt nổi miếng thứ hai.

Rồi chồng em đi công tác ở Bình Thuận về được biếu cho cả mấy bọc thanh long to đùng. Ổng đem khoe là để cho em bồi bổ cơ thể, tăng nước ối. Em kêu quái lạ, biết vợ ghét thanh long mà còn hí hửng thế không biết. Ai dè, ổng không ép em ăn như bình thường nữa mà làm món nước thanh long cho em uống. Trời ơi lúc nhìn thấy cốc nước trong vắt, em không tin đó là nước của quả thanh long, đến lúc uống vào một ngụm, rồi hai ngụm, ngon không thể tả, nốc ừng ực hết cốc. Em ghiền luôn loại nước này lúc nào không hay. Uống hết mấy bọc thanh long lại đòi chồng ra chợ mua thêm về, cuối tháng đi siêu âm em bé tăng cân kha khá, nước ối cũng dâng lên đáng kể, gần đạt mức chuẩn luôn, cứ cái đà này chỉ 1 tuần nữa thôi là con thoải mái bơi lội trong bụng chả sợ gì cả.

Với em, món nước thanh long còn bổ ối, tăng ối tốt hơn cả nước dừa, bưởi, cam luôn đó các mẹ à. Em nghĩ mẹ nào mang thai sợ thiếu ối hoặc khát nước thường xuyên thì nên uống món nước này. Nó còn giàu dinh dưỡng, vitamin giúp hai mẹ con khỏe mạnh, bé tăng cân nhanh nữa đó. Mẹ nào bình thường không ăn được thanh long cũng như không thích vị của loại quả này thì yên tâm mà làm uống thử nha, chắc chắn mẹ sẽ rất ngạc nhiên vì độ ngon mát, lạ miệng, dễ uống của nó.

Dưới đây là cách làm món nước thanh long trong vắt cực ngon cực đã cho mẹ bầu:

Nguyên liệu

-2 quả thanh long (hoặc nhiều hơn tùy mẹ muốn uống nhiều hay ít)

-1 cái rây lưới

Cách làm

-B1: Mẹ cắt thanh long thành nhiều miếng (hoặc viên), lột bỏ vỏ.

-B2: Xếp từng miếng thanh long vào đĩa, bỏ vào ngăn đá tủ lạnh cho đông cứng.

-B3: Lấy thanh long đã đông cứng trong tủ lạnh ra xếp lên rây lưới, phía dưới rây để một cái bát để hứng nước.

-B4: Bưng bát lẫn rây đặt ngoài nhiệt độ phòng để thanh long rã đông. Lúc này nước thanh long sẽ tự chảy xuống dưới rây không cần vắt hay ép gì cả.

-B5: Rã đông xong mẹ thu được nước thanh long để uống (không cần cho đường hay đá gì cả vì nước ngọt thanh sẵn và vẫn còn độ lạnh), bã và hạt nằm phía trên có thể dùng để trồng thành chậu cây may mắn hoặc thức ăn cho gà, chim, lợn... rất bổ.

Lưu ý

-Có thể rã đông trong ngăn mát tủ lạnh nhưng hơi lâu so với ở ngoài nhiệt độ phòng. Nếu làm ở ngoài nhiệt độ phòng thì canh chừng thanh long chảy hết nước thì đem uống liền hoặc cho vào ngăn mát uống dần sẽ lâu bị hôi ê.

-Công đoạn để trong ngăn mát tủ lạnh, mẹ nên để thật lâu cho thanh long đông hoàn toàn thành đá thì bước rã đông thu lấy nước sẽ rất nhanh, ít mất thời gian.

-Nếu mẹ muốn nước thanh long có màu đỏ hồng đẹp mắt như siro thì trước lúc cắt thanh long không nên lọt hết lớp vỏ mà dùng dao gọt chừa lại lớp vỏ mỏng màu hồng bên trong. Lúc rã đông, nước chảy xuống có màu hồng nhạt rất đẹp.

-Mẹ nào không có thời gian thì cứ dự trữ thanh long trong ngăn đá, ngày nào cũng có sẵn để rã đông sẽ tiện hơn.

-Nhiều mẹ hỏi thanh long không làm theo cách trên mà đem ép lấy nước có được không? Câu trả lời là được nhưng lúc ép xong nước sẽ không trong, không thanh và ngon, dễ uống như làm kiểu này đâu.

-Nước thanh long này rất trong, uống cực ghiền, không chỉ bà bầu, người lớn mà con nít cũng khoái khẩu nữa. Bé nào không ưa ăn trái cây, mẹ có thể làm món nước này để bé uống giải khát, bổ sung vitamin, khoáng chất, nước cho cơ thể rất tốt.

Hôm trước em có khoe mẹo này cho con bạn thân, nó cũng giống em là không ăn được thanh long mặc dù trái này rất bổ. Thế là từ hôm đó tới giờ, ngày nào nó cũng uống nước thanh long vì quá ngon quá đã khát. Mẹ chồng và cả đứa con của nó cũng mê tít món này, cảm ơn em rối rít. Mẹ nào chưa thử thì làm liền đi nha, không hối hận đâu nè. À ai bị cảm sốt hoặc sốt xuất huyết, sống ở vùng có nhiều muỗi thì càng nên uống vì thanh long giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể, phòng và giảm sốt xuất huyết nữa đấy.

Cuối cùng, em tặng thêm cho các mẹ một số dấu hiệu nhận biết mẹ bầu bị thiếu ối, mẹ nào thấy mình có nhiều điểm trùng thì nên uống nhiều nước lọc, nước dừa, nước thanh long, sữa tươi không đường, canh rau, trái cây và đi khám để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho thai nha:

1/ Bụng mẹ chậm to

2/ Mẹ thấy thai đạp mạnh, rõ ràng hơn trước, mỗi lần đạp là bị đau ê ẩm

3/ Mẹ ít đi tiểu và luôn khát nước

4/ Hơi thở của mẹ hơi có mùi

5/ Các chỉ số khám thai không đạt yêu cẩu: chu vi vòng bụng, chỉ số AFI...