E chào các chị, e mới mang thai được 4 tuần, e không biết phải bắt đầu thế nào? Đại khái là lần đầu mang thai, em không biết phải kiêng cữ cái gì, ăn gì không ăn gì, bổ sung chất gì? Uống vitamin nào? Tiêm phòng ra sao? Em tìm hiểu trên mạng cũng nhiều thông tin nhưng không tổng hợp và cũng khá nhiều. Với cả e vẫn tin tưởng vào kinh nghiệm thực tế của các mẹ. Có mẹ nào gạch đầu dòng cho e mấy dòng để e biết với ạ? Em cảm ơn các chị nhiều