Chào các mẹ ạ. Em lập topic này, muốn chia sẻ kinh nghiệm của bản thân em vì thấy nhiều chị than là mất sữa hoặc nuôi con bằng sữa ngoài từ khi mới sinh. Em không dám nói em nhiều kinh nghiệm hơn các chị ở đây nhưng em vẫn muốn viết ra mong là sẽ có ích cho nhiều chị. Em vẫn còn trẻ lắm, mà bé nhà em mới đc 2 tháng thôi, nhưng từ khi sinh tới giờ bé bú bình chỉ chục lần là cùng, cho dù trộm vía bé ăn rất khỏe và em cũng là tín đồ tôn sùng nuôi con bằng sữa mẹ. Chị nào không an tâm sữa mẹ đủ dinh dưỡng thì 1 tuần chỉ nên cho con bú bình thêm 2,3 lần thôi. Chị nào đẻ mổ thì khả năng mất sữa là khá cao và đẻ thường nếu k có chế độ ăn uống và kiêng cữ hợp lý thì cũng dễ bị mất sữa. Chị nào thấy hay thì thank em nhé ^^


1. Ngay sau khi sinh, hầu như sữa chưa thể về được nhưng các chị vẫn nên để cháu bú và dù nhạt miệng mệt mỏi mấy cũng cố húp đi bát cháo hầm móng giò. Chưa ăn đc nếp ngay đâu các chị mổ nhé, mà đẻ thường cũng phải 1 tháng sau mới đc ăn đấy nên không nấu cháo nếp được đâu ạ. Sau khi sinh các chị lấy cơm thật nóng, vừa nấu xong ấy ạ, bọc vào vải màn day tròn theo các đường sữa, từ vai, lưng xuống ngực theo đúng đường mà mình hay mặc áo trong ấy, chỉ cần 1,2 lần là sữa về ngay. Trong 3 đến 5 ngày đầu, mỗi ngày 1 đến 2 lần, em đảm bảo là sữa sẽ xuống nhiều và rất thơm. Chú ý là chỉ có tác dụng trong mấy ngày đầu sau sinh thôi các chị nhé :) sau này nếu bị tắc sữa thì cách này cũng có hiệu quả, trừ khi tắc quá nhiều @@


2. Em không biết là các chị có để ý vấn đề này không nhưng vấn đề quan trọng nhất của việc nhiều sữa là phải ăn thật nhiều đấy! Như em từ khi mới sinh đã ngày 5 bữa rồi: 2 bữa cơm, 3 bữa cháo. 2 bữa cơm thì mẹ em xới cho 1 bát tô ú ụ cơm @@. 3 bữa cháo là 3 bát tô cháo xương gà hầm móng giò gạo nếp ( gạo nếp thì phải từ tháng thứ 2). Em ăn ròng 2 tháng rồi và rất nản nhưng phải nhìn con mà ăn thôi, tất cả vì con mà.. TT~TT nếu cảm thấy vẫn ít sữa thì các chị rán trứng gà ta với ngải cứu ăn thêm nhé.


3. Để tăng thêm chất lượng cho sữa, các chị phải uống thật nhiều nước, và phải là nước chè xanh. Nếu chị nào giỏi ăn đắng thì mua chè vằng và chè cỏ về om, sữa sẽ rất đặc, nhiều và thơm sữa. Thả thêm vài thẻ nấm linh chi vào thì nỗi lo ăn nhiều béo biến mất rồi ^^


4. Phải uống thêm canxi cho các bé và sắt cho mình nhé, tập cho bé phơi nắng sớm, nếu k có nắng phải uống vitaminD. cái này em nghĩ chị nào cũng biết nhưng cũng nhiều chị hay quên :)


5. Nếu các chị muốn nuôi con bằng sữa mẹ đến 2 tuổi thì phải kiêng các thứ sau nhé:


+ DÂU: cực kỳ nguy hiểm đấy ạ. Dâu tây hay ta cũng không đc ăn, nhiều chị nhạy cảm uống trà dâu, sữa dâu hay nước ép dâu cũng bị đấy ạ. Tránh xa lá dâu nhé vì người ta hay ém lá dâu cho mất sữa mà ^^


+ Diếp cá, lá lốt, cà, aspirin, đinh lăng. (chị nào biết thì bổ sung thêm nhé )


+ Kiêng đến 3 tháng: mỡ, đồ tanh (trừ cá kìm, cá thu và tôm thì k sao), trứng vịt


+ Kiêng đến 1 năm: các loại cải, dưa muối (trừ cải xoong), rau cần- cái này là kiêng cho các mẹ thôi. Ngoài ra cũng không nên ăn đồ cứng, dai hay lạnh trông thời gian này, nếu có điều kiện nên kiêng không đụng nước lạnh trong 3 tháng, không thì đi găng tay mấy lớp vào cũng đc, về sau đỡ bệnh khớp ạ ^^


6. Cái này hơi ngoài lề tạo nhưng nếu chị nào ăn đắng nuốt cay đc thì nên kiếm mật lợn về phơi thật khô rồi văn thành viên to như viên dầu cá í ạ, sau khi đsinh, hết máu thì uống mỗi ngày 2 viên trước khi ăn sáng 20' rồi sau đó cho cháu bú, kiên trì trong 3 tháng rồi thì các chị sẽ thấy hiệu quả ngay: cả mẹ và con mà muốn đi tướt cũng khó lắm ạ (trừ mấy kiểu tướt hóng hay tướt lật 1 ngày thì k nói nhé). Em sinh mà bà ngoại văn cho tận 58 cái mật lợn uống dần đấy ạ @@ các chị lăn cùng bột gạo thì uống nhanh với nước ko đắng tí nào đâu, chị nào bị táo bón thì nên cẩn thận nhé ^^



Bé nhà em được nuôi như thế đấy, và trộm vía vì thế mà tháng đầu cháu tăng được 1,9kg, tháng thứ 2 cháu ho nên ít ngủ hơn, tăng đc có 1,6kg TT~TT, cháu sinh đc 3,6kg nên giờ mới 2 tháng nhưng bé đã 7,1kg rồi. vậy là khá ổn rồi, phải không ạ? ^^


các chị cho í kiến thêm nhé. Thank các chị đã đọc bài của em :x chúc các bé vui khỏe! :D