Chào các mẹ ở Nhật,


Mình ko ở Nhật nhưng rất hâm mộ các bà bầu ở Nhật : mẹ tăng cân ít, nhưng vẫn khỏe, con vẫn xinh.


Mình mở topic này để muốn học hỏi kinh nghiệm các mẹ đã và đang bầu bí ở bên đó để biết làm sao để tăng cân vừa đủ mà mẹ vẫn khỏe mạnh (mẹ khỏe thì bé cũng khỏe :) )


Mình có bầu lần 1 tăng 12kg, bs ko kêu la gì cả vì trước khi bầu mình gầy lắm. Nhưng khi sinh xong đứng lên cân thì sụt có 6 kg (em bé + nhau thai + nước ối)


Lần này mình muốn học hỏi kinh nghiệm để lên khoang 6-7kg thôi, lúc sinh xong thì ko phải lo giảm cân nữa :D


Xin mời các mẹ thông thái vào chia xẻ kinh nghiệm ạ.