Trẻ sinh vào những tháng mùa xuân, ấm áp được xem là có lợi thế về chiều cao hơn trẻ sinh mùa đông.

Nhiều mẹ đang ấp ủ dự định sinh con, còn tính trước sinh tháng nào đẹp, tháng nào thời tiết dễ chịu, tháng nào hợp với đường tương lai của con. Được biết tháng sinh có liên quan đến chiều cao của trẻ, mẹ có thể tham khảo qua.

Trẻ sinh tháng nào sẽ có lợi thế chiều cao?

Chiều cao của trẻ có liên quan tới mùa sinh và tháng sinh giúp trẻ có lợi thế về chiều cao nhất định, đây là phát hiện của các nhà khoa học. Trong cùng điều kiện về bẩm sinh, môi trường, mang thai, chế độ dinh dưỡng, các nhà khoa học nhận ra rằng trẻ sinh mùa xuân sẽ có chiều cao “nhỉnh” hơn, có xu hướng cao hơn những bé khác sinh các mùa còn lại trong năm.

hình ảnh

Ảnh: thislittlestreet

Tính theo dương lịch ở mức tương đối thì mùa xuân là vào khoảng tháng 2, 3 đến đầu tháng 5, còn tính theo âm lịch là từ tháng giêng đến tháng 3. Trẻ sinh ra trong những tháng này được xem là có chiều cao tốt hơn. Theo đó, trẻ sinh tháng 4 dương lịch có thể cao hơn đến 7cm so với trẻ sinh tháng 10.

Theo các nhà khoa học, lý do dẫn đến lợi thế chiều cao khi sinh con theo các tháng mùa xuân là do lượng ánh sáng mặt trời mùa này tốt, phù hợp để kích thích não sản sinh melatonin, có lợi cho sự tăng trưởng, phát triển của cơ thể.

hình ảnh

Ảnh: pinterest

Tuy nhiên tháng sinh chỉ mang tính tương đối trong việc góp phần tăng chiều cao cho con. Nếu muốn con phát triển khỏe mạnh, cao ráo, ngoài yếu tố di truyền, tháng sinh, mẹ nên thực hiện những biện pháp khác hỗ trợ con.

Hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ

1. Ăn uống cân bằng dinh dưỡng

Bổ sung thức ăn giàu dinh dưỡng và đủ năng lượng để trẻ phát triển tốt. Việc cung cấp không đủ khoáng chất và vitamin sẽ làm chậm sự phát triển của xương, lượng protein không đủ sẽ làm chậm sự phát triển của cơ bắp.

2. Bổ sung hàm lượng canxi đầy đủ

Trẻ em đang trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển nhanh phải bổ sung đầy đủ canxi, ưu tiên bổ sung qua chế độ ăn uống, dinh dưỡng, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ. Sữa, cá, cua, tôm, đậu nành đều là những nguồn giàu canxi cho trẻ. Lưu ý nên bổ sung canxi cho con hàng ngày, đừng bổ sung đột ngột, dồn dập hay liều lượng cao không tốt cho sự hấp thụ của con.

hình ảnh

Ảnh: thepaper

Không nên cho trẻ uống đồ uống có ga khi đang bổ sung canxi vì sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và sử dụng canxi. Bên cạnh đó, trẻ dùng quá liều chế phẩm canxi sẽ ức chế quá trình hấp thu kẽm, đặc biệt đối với trẻ có triệu chứng thiếu kẽm thì việc bổ sung canxi cần phải điều độ, vừa phải thông qua thức ăn.

3. Thiết lập thói quen ăn uống tốt

Ăn đúng bữa, đủ chất, ăn vừa phải, phối hợp phong phú các loại thực phẩm hàng ngày, lựa chọn thức ăn lành mạnh, ưu tiên nạp vitamin và khoáng chất cho con. Đồng thời không tiêu thụ quá mức chất đạm vì dễ thừa cân. Ăn quá nhiều thức ăn dầu mỡ, đồ uống có ga cũng có thể cản trở sự thèm ăn của trẻ, ảnh hưởng đến việc hấp thụ chất dinh dưỡng và cản trở sự phát triển chiều cao của trẻ.

4. Đảm bảo chất lượng giấc ngủ

Ban đêm là giai đoạn quan trọng trong quá trình sinh trưởng và phát triển của trẻ, hormone tăng trưởng do tuyến yên tiết ra khi ngủ cao hơn hormone tăng trưởng tiết ra khi thức, đồng thời chất lượng giấc ngủ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc tiết hormone tăng trưởng. Vì thế trẻ ngủ muộn, thức đêm, ngủ không sâu, không đủ giấc sẽ ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển chiều cao và thể chất của trẻ.

Ngoài ra cho con vận động ngoài trời, hấp thụ ánh nắng sớm, vận động cơ thể cũng giúp con phát triển cơ xương, đồng thời có được giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm.