Mẹ hãy tưởng tượng mình sinh đôi cùng lúc 2 bé, cảm giác sẽ thế nào?

Thống kê cho thấy tỷ lệ sinh đôi thường ở mức 3%, tức cứ 100 ca sinh thì có 3 trường hợp sinh đôi. Dù mang thai đôi khiến mẹ tăng mệt mỏi, cảm thấy nặng nề hơn bình thường cũng như dễ gặp tai biến nhưng khá nhiều mẹ vẫn ao ước được sinh cùng lúc 2 bé. 

Ngày nay, để sinh đôi, người ta thường sử dụng phương pháp kích trứng. Bác sĩ sản khoa sẽ cho mẹ dùng thuốc theo đường uống hoặc dạng tiêm để kích thích các hormone trong cơ thể sản xuất ra nhiều trứng hơn. Số lượng trứng rụng nhiều hơn bình thường sẽ làm tăng khả năng sinh đôi, sinh ba, sinh tư...

Nhưng nếu dùng thuốc chắc chắn mẹ sẽ gặp một số tác dụng phụ không mong muốn. Nếu muốn sinh đôi, tốt hơn hết mẹ nên áp dụng các biện pháp tự nhiên.

1. Ăn nhiều các sản phẩm làm từ sữa

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ ăn nhiều sản phẩm làm từ sữa có khả năng sinh đôi cao hơn những phụ nữ khác. Vì theo các nhà khoa học, các sản phẩm sữa có chứa hormone tăng trưởng và do đó làm tăng tỷ lệ mang đa thai.

hình ảnhẢnh minh họa - Nguồn ảnh: bebodywise

2. Thực phẩm giàu axit folic

Ít nhất 3 tháng trước khi muốn có em bé, nếu muốn tăng khả năng mang thai đôi, mẹ nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu axit folic như bông cải xanh, cải bó xôi, măng tây, lòng đỏ trứng gà, đậu phộng, đậu lăng, hạt hướng dương, quả bơ, cam, dưa vàng… Kèm theo đó, mẹ có thể bổ sung viên uống axit folic theo chỉ định của bác sĩ.

3. Ăn khoai lang

Thống kê cho thấy phụ nữ châu Phi có tỷ lệ mang thai đôi cao hơn phụ nữ ở những quốc gia khác. Người ta cũng phát hiện thực phẩm luôn có mặt trên bàn ăn của họ là khoai lang. Theo khoa học chứng minh, khoai lang có tác dụng kích thích buồng trứng và làm rụng nhiều trứng cùng một lúc, từ đó làm tăng khả năng mai thai đôi.

Không chỉ khoai lang, đậu phụ, đậu nành, lúa mì nguyên hạt và ngũ cốc cũng là những thực phẩm có khả năng kích thích trứng rụng.

hình ảnh

4. Mang thai trong lúc cho con bú

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỷ lệ sinh đôi là 11,4% ở những phụ nữ cho con bú còn những phụ nữ không cho con bú thì tỷ lệ này chỉ là 1,1%. Nguyên nhân là trong thời gian cho con bú, lượng prolactin trong cơ thể phụ nữ cao hơn bình thường, do đó mà làm tăng khả năng mang thai đôi.

5. Ngưng uống thuốc tránh thai

Một số chị em mang song thai ngay sau khi ngưng uống thuốc ngừa thai mà không biết lý do tại sao. Theo chuyên gia, khi chị em ngưng thuốc tránh thai, cơ thể sẽ cần một khoảng thời gian để quay lại với nhịp sinh học trước đây. Điều này khiến cho lượng hormone trong cơ thể cao bình thường. Nếu gần gũi chồng ở thời điểm này, chị em sẽ có nhiều cơ hội sinh đôi hơn.

6. Người chồng ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm

Những thực phẩm giàu kẽm như rau xanh (cải bó xôi, măng tây, rau chân vịt), hàu, tôm, sữa, trứng, socola đen và các loại hạt (hạt bí, hạt điều, đậu phộng, hạnh nhân…) giúp thúc đẩy việc sản xuất tinh trùng nên làm tăng khả năng mang thai đôi.