Ngoại hình mẹ bầu xấu xí là do hiện tượng phù nề sinh lý trong xảy ra trong thai kỳ
Bây giờ em vẫn còn ám ảnh ngoại hình mẹ bầu xấu xí của mình. Không hiểu sao lúc đó em xấu khủng khiếp. Mũi to như mũi lân, mà nói chính xác cái gì cũng to “đột biến”. Đôi môi cong cớn duyên dáng của em ngày thường bỗng dày lên và cong hơn trông rất dị. Tay chân thô kệch, nhìn giống như nải chuối. Đặc biệt, làn da mịn màng trắng trẻo bỗng trở nên nám sạm. Đó là giai đoạn em mặc cảm về ngoại hình, ngại tiếp xúc với mọi người vì có lẽ em xấu bất ngờ quá nên cứ gặp 10 người thì hết 9 người bình phẩm về ngoại hình của em. Mình mang thai mệt mỏi rồi mà nhận những lời chê “vô ý vô tứ” từ bạn bè người thân càng khó chịu hơn. Vậy nên sau này thấy ai mang bầu mà trở nên ‘xấu lạ” bất ngờ, em rất thông cảm và không bao giờ dám nói động đến “nỗi đau” ngoại hình của họ.
9 điều kỳ diệu chỉ có phụ nữ mang thai mới được tận hưởng trọn vẹn
Nhưng các mẹ yên tâm, chỉ cần qua giai đoạn bầu bí, nếu sau sinh các mẹ chịu khó chăm chút một chút là sẽ trẻ đẹp như xưa, thậm chí còn hơn lúc đầu. Còn giai đoạn bầu bí, theo chuyên gia giải thích, sở dĩ thai phụ trở nên xấu xí là do trong thời kỳ có em bé, cơ thể mẹ phải tăng thêm 50% lượng máu và chất lỏng để thai nhi phát triển và hoàn thiện, giúp cơ thể mềm mại, giãn nở, tăng không gian cho bé và chuẩn bị em bé ra đời.
Hiện tượng phù nề thường xảy ra từ tháng thứ 5 hoặc ở tam cá nguyệt cuối cùng. Tuy nhiên nếu mẹ thấy cơ thể phù nề đột ngột ở tuần thai thứ 20 thì phải đi khám thai gấp để biết liệu đó có thể là dấu hiệu tiền sản giật hay không.
Hiện tượng phù nề sinh lý (chuyện hiển nhiên ở mẹ bầu) sẽ làm các bộ phận trên cơ thể mẹ to bất thường, chẳng hạn mũi sẽ to như quả mận do hai cánh mũi nở banh 2 bên, mặt mập lên trông thấy, cằm nọng, môi tều, tay chân to, ngón tay ngón chân ú nu…
Tuy nhiên, tùy cơ địa mỗi người mà tình trạng phù nề nhiều hay ít. Vì rõ ràng, vẫn có những chị em rất gọn gàng, không bị xồ xề.
Để cơ thể giảm bớt phù nề, các mẹ cần lưu ý 5 điều sau:
- Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu, cần xen kẽ các hoạt động đi lại nhẹ nhàng, có chế độ tập luyện phù hợp như đi bộ, yoga…
- Hạn chế ăn quá mặn hoặc quá cay làm tăng sự giãn nở của tĩnh mạch. đồng thời, ăn mặn làm tích nước trong cơ thể khiến phù nề trầm trọng hơn.
- Duy trì chế độ ăn giàu kali bằng cách ăn nhiều các loại rau củ, trái cây như rau xanh, củ dền, khoai lang, măng tây, bông cải xanh, chuối, dưa hấu, các loại đậu… Kali giúp duy trì chất lỏng và chất điện giải trong tế bào cơ thể, giảm tình trạng phù nề.
- Uống đủ nước (giúp hệ bài tiết vận hành trơn tru, ngừa tình trạng tích tụ chất lỏng gây phù nề).
- Mặc quần áo thoải mái. Tránh mặc quần áo, đi giày dép chật sẽ cản trở sự lưu thông máu, làm nặng hơn tình trạng phù nề.
Trong một số trường hợp, nếu phù nề đi kèm một số triệu chứng sau thì phải nhập viện gấp vì có thể đó là dấu hiệu tiền sản giật.
- Huyết áp tăng cao đột ngột.
- Đau đầu, khó thở, mất thị lực tạm thời, mắt nhìn mờ, nhạy cảm ánh sáng.
- Đau bụng , buồn nôn, tiểu ít...
Mang trong mình một sinh linh bé bỏng chính là niềm hạnh phúc không gì so sánh được của mẹ. Mong rằng những mẹ bầu ngoại hình bất ngờ trở nên xấu xí trong giai đoạn thai kỳ sẽ luôn vui vẻ, lạc quan để không ảnh hưởng đến em bé. Đừng rầu rĩ vì đây chỉ là hiện tượng sinh lý tự nhiên. Sau khi sinh em bé, mẹ sẽ hồi phục nhan sắc như xưa thôi.