Đây là thực đơn mà mình tự nghĩ ra, và làm thành hình ảnh, để có thể dễ nhớ hơn, và mình cũng dùng làm hình nền đt, để nhắc mình mỗi ngày.


Mọi người có thể lấy và tham khảo cho thực đơn giảm cân của mình phong phú hơn nhé



Trong hình ảnh, buổi sáng các bạn chỉ chọn 1 trong 2 thôi nha, nếu ngán trứng luộc thì qua trứng chiên nhé