Xin chào các chị !

Em hiện tại đã 24t, nhưng lại sở hữu vòng 1 khiêm tốn. Em Cao 1m6, nặng 49kg,

  1. Ở tuổi này còn có thể cải thiện số đo V1 tự nhiên k ạ?
  2. Cách nào cải thiện tốt và an toàn ạ?

Xin được lắng nghe những chia sẻ của các chị..

Em cảm ơn!

hình ảnh