Lúc trc e 1m63, 60kg, thịt chắc nên nhìn ng có da có thịt chứ không mập ^^. E tăng vèo, giờ là 76kg, hix, vòng 1 cũng tăng theo xíu ạ, e đang giảm cân, sợ vòng 1 teo theo thì thảm quá. E có nghe qua dùng bột đậu, nước chân gà, sữa đậu nành, mà thấy nguy cơ nạp vào lại tăng cân. 2 tuần e giảm 5kg, nhìn vẫn vậy, nhưng mặc đồ phần vai, bắp tay dưới, bụng thấy rộng hơn, vòng 1 hiện chưa thấy xê xích gì ạ. Mẹ nào bày e với, chứ giảm cân mà vòng 1 teo tóp, thôi thà e mập vậy, hehe đau khổ :))


Gởi từ ứng dụng Webtretho của Tiiii