Mấy chị ơi,cho em hỏi cách nào giảm béo hiệu quả được ạ? :(( Em nay nay đã 20t rồi mà nặng 61kg trong khi cao 1m63 :(( Em muốn giảm béo lắm nhưng mà...


Thuốc giảm cân em sợ hại sức khỏe


Tập thể dục thì em không có thời gian


Matxa,vv.. thì k đủ điều kiện,sinh viên ạ :(


Ăn kiêng thì k dám vì sợ thiếu năng lượng,k đủ sức học


Bí đao thì em ăn không được,uống k xong


Cà chua thì em chịu chết,em không ăn được


Em không ăn vặt mấy,cũng chả ăn nhiều thịt cá gì,chỉ khoái bánh mì với mì gói mà cân nặng cứ tăng chóng mặt,chưa bao giờ giảm cả.


T______________T Em phải làm sao đây ? Có chị nào có kinh nghiệm gì thì giúp em với,huhu