Hạt tiêu đen từ lâu đã được sử dụng để thêm hương vị cho thực phẩm. Bên cạnh việc làm món ăn thơm ngon hơn, hạt tiêu còn được sử dụng để để điều trị một số bệnh như tiêu chảy, ngăn ngừa ung thư, chống cảm,…Ngoài ra, hạt tiêu còn có tác dụng giảm béo nhanh



Lớp vỏ bên ngoài của hạt tiêu đen có chứa các dinh dưỡng thực vật có tác động kích thích sự phân hủy của các tế bào mỡ. Nó cũng thúc đẩy ra mồ hôi và đi tiểu đều đặn để giảm lượng nước dư thừa và thãi các chất độc khỏi cơ thể. Tất cả các hoạt động này giúp ích trong việc giảm cân.



Bò hầm tiêu xanh



Nguyên liệu: 500g thịt bò, 2 thìa lá thơm 15 cái nấm rơm, 1 chén sốt cà chua, 3 nhánh tiêu xanh loại tươi, 1/2 củ hành tây, Gia vị: dầu ăn, bột canh, bột nêm



Cách làm:



Thịt bò rửa sạch thái miếng vuông


Nấm rơm rửa sạch thái lát


Hành tây thái miếng vừa ăn


Xáo hành tây với dầu cho thơm rồi cho bò vào đảo chín, nêm gia vị và lá thơm.


Cho sốt cà chua vào và đậy nắp khoảng 20 phút cho bò thật mềm.


Trước khi tắt bếp cho nấm và tiêu xanh vào hầm khoảng 5 phút là được



Bạn nên kết hợp ăn uống đều độ , ăn nhiều chất sơ, tập thể dục thể thao thường xuyên để giảm béo nhanh hiệu quả