Tình hình là càng ngày em càng béo lên và nhất là phần bụng cứ nhẽo nhẽo ko săn chắc như trước ....


Gio em muốn đi học 1 môn gì đó để giảm mỡ bụng,săn cơ thể lại


Đặc biệt thời gian của em là tự do ,công vc ko ổn định nên có môn nào rảnh cái là đi tập mà vẫn có hiệu quả ko ạ?


Các chị cho em xin ý kinh nghiệm vs ạ