Em lấy chồng một năm rưỡi mà vẫn chưa thấy có tin vui, mẹ chồng em dù không nói ra nhưng trông bà có vẻ sốt ruột lắm rồi, còn mẹ đẻ em thì sỗ sàng hơn, vừa đùa vừa bảo: “Chắc mày béo quá lúp mề rồi con ạ”.
Nghe mẹ nói, em cũng thấy lo lo. Trước tết, em dụ ông xã đi khám, cân đong đo đếm một hồi bác sĩ bảo máy móc, chất lượng của ổng tuyệt hảo hết, thế thì chắc chắn vấn đề ở chỗ em rùi. "Hàng họ" của em bác sĩ cũng bảo bình thường, "muốn nhanh thì phải chăm trứng"…
:-? :-?Đó giờ em mới nghe đến động từ “chăm trứng” đấy các mẹ ạ.
:Embarrassment: Cắc cớ hỏi bác dĩ thì ông ấy nhấm nhẳng: “Tinh trùng của chồng cô khỏe, nhưng chất lượng trứng của cô thấp sẽ làm giảm cơ hội thụ thai chứ sao?”. Cuối cùng ổng chốt một câu làm em đau đớn cõi lòng: “Chất lượng trứng là điều kiện để trứng phát triển thành phôi thai sau khi thụ tinh, nếu trứng không đủ khỏe thì chuyện thụ thai cứ gọi là 'mơ đi' cô ạ!". (Lúc í em nhìn lão chồng em câng câng cái mặt ra vẻ tự hào, còn em thì mặt xị xuống như bánh bao ế).
:((Chắc thấy mặt em tội quá, nên ông bác sĩ - cũng là người thân quen của gia đình - cũng bỏ thời gian ngồi giải thích cho em nghe chất lượng trứng chịu ảnh hưởng từ đâu? Túm cái quần lại thì thế này các bác ạ:
- Tuổi tác: Càng lớn tuổi, chất lượng trứng của chị em mình càng xuống cấp. Từ 25-30 tuổi là thời gian sung mãn để mình có thể thụ thai thành công nhờ chất lượng trứng cực tốt. Qua đến 40 tuổi thì chỉ còn 40% khả năng thụ thai thành công trong mỗi chu kỳ, con số này giảm xuống còn 25% khi chị em ta trên 40 (mà em chưa quá băm sao kỳ dị ta??)
[-(- Bệnh phụ khoa: Nếu chẳng may chị em nào mắc phải các bệnh phụ khoa như tắc nghẽn ống dẫn trứng, lạc nội mạc tử cung, viêm nhiễm âm đạo,… chắc chắn chất lượng trứng ắt sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều. Có lẽ em chậm con vì có một thời gian em bị lạc nội mạc buồng trứng trái, uống thuốc 3 tháng liên tục (uống vào là mất kinh nha các chị), sau đó nội mạc teo lại rồi, nhưng có khi nào vẫn ảnh hưởng chuyện con cái?
- Sinh hoạt thiếu lành mạnh: Thói quen hút thuốc, uống rượu bia cũng ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng trứng, vừa gây rối loạn kinh nguyệt cản trở quá trình rụng trứng của phụ nữ. Thói quen thức khuya cũng cần bỏ bởi sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, ảnh hưởng đến hormone và cả sự khỏe mạnh của trứng. Em không nghiện thuốc hay chất kích thích, nhưng em hay thức khuya các mẹ ạ. Do tính chất công việc phải thức khuya nên 12h mới ngủ là chuyện bình thường.
- Tiền sử nạo, phá thai: Thủ thuật nạo thai không ít thì nhiều cũng gây tổn thương nội mạc tử cung và ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng. Mỗi lần nạo, phá thai, khả năng thụ thai lại giảm xuống 5-10%? Nhiều trường hợp còn bị viêm nhiễm, tắc ống dẫn trứng, dẫn đến vô sinh. Em thấy rất nhiều chị em vô sinh thứ phát do tiền sử nạo phá thai. Cá biệt có một người bạn của em, vì phá thai chui mà mất luôn khả năng làm mẹ, sợ lắm ạ.
- Di truyền: Chất lượng trứng có thể bị ảnh hưởng từ một số bệnh di truyền. Khoản này em không lo vì cả hai gia đình không có ai hiếm muộn hay ít con cả.
Bác sĩ khuyên em cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp chất lượng trứng tốt hơn. Nếu chị nào đang mong con và đang chữa hiế muộn chẳng hạn, thì hay quan tâm đến các món sa nha:
- Thực phẩm giàu sắt: Sắt giúp ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt ở phụ nữ, đặc biệt bổ sung dưỡng chất quan trọng bị thất thoát trong chu kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, chị em không nên bỏ qua những món sau trong thực đơn ăn uống hằng ngày: Gan động vật, cải bó xôi, rau chân vịt, thịt đỏ, lòng đỏ trứng,… Để tăng cường sự hấp thu chất sắt, nên nạp thêm rau củ, trái cây nhiều vitamin C. Nếu uống viên bổ sung sắt, nhưng các chị nhớ tuyệt đối không uống chung với sữa, trà, cà phê, vì các loại thức uống này có thể cản trở quá trình hấp thụ sắt.
- Thực phẩm giàu crôm: Nhờ khả năng chống lại sự đề kháng insulin, thực phẩm giàu crôm giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn ngọt, từ đó ổn định sự cân bằng hormone trong cơ thể, đảm bảo chu kỳ rụng trứng diễn ra đều đặn. Gợi ý của bác sĩ là chị em mình có thể dùng khoai lang, hải sản, táo, cam, chuối,…
- Các loại hạt và dầu thực vật: Vì chứa nhiều vitamin, canxi, magiê, kẽm, omega-3,… các loại hạt như vừng, hướng dương… rất tốt cho việc cải thiện chất lượng trứng. Ngoài ra bác sĩ cũng khuyên mình nên dùng các loại dầu thực vật như dầu hạt cải, dầu hướng dương, dầu ô-liu.. để giúp trứng thêm phần khỏe mạnh hơn.
- Các loại đậu: Chứa đủ đạm, chất xơ và các vitamin nhóm B, các loại đậu còn là nguồn carbohydrate dồi dào giúp chị em phụ nữ ổn định lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn, cân bằng lượng hormone trong cơ thể và nhất là giữ cho buồng trứng khỏe mạnh.
- Đậu nành: Món này thì chị em nào cũng thích và mình cứ tiếp tục thích đi ạ. Vì hợp chất isoflavone dồi dào trong đậu nành có tác dụng tương tự như hormone sinh dục nữ estrogen, do đó sẽ giúp chị em mình ngăn ngừa ung thư vú, rối loạn tiền mãn kinh, loãng xương,…
Để em cố làm theo lời bác sĩ xem sao, khi nào có kết quả em sẽ chụp hình như hình ở dưới rồi lên đây báo cáo với các chị.
:pMẹ nào có bí kíp nào chỉ thêm cho em với nha, để năm nay em hoàn thành nhiệm vụ không thì mang tiếng "tịt" quá ạ.
;;)
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1
các bạn đã dùng que thử ngày rụng trứng chưa, nó giống như que thử thai í...các...