Chào các bạn, tôi tham gia diễn đàn WTT từ năm 2012, nhưng thực sự rất ít khi lên diễn đàn để thảo luận, chỉ thường lắng nghe thông tin từ mọi người. Tôi kết hôn vào thời gian tháng 10 năm 2012, nhưng 2 vợ chồng tôi thì đã quan hệ từ trước đó 6 tháng vì cả 2 đều xác định và mong muốn có con sớm. Nhưng mãi chúng tôi không thấy kết quả, khoảng tháng1 năm (2013), vợ chồng tôi đều đi khám. Kết quả là vợ tôi bình thường không vấn đề gì cả. Còn tôi thì đi khám ở Trung tâm Tâm Anh của Giáo sư Quán Anh thì nhận được tin buồn: tinh trùng của tôi bị Yếu. Mật độ 20tr /1ml, thể tích là 1,5ml. Số tinh trùng di động nhanh là 5%, chậm 40%, và chỉ số GSH ( Glutathione) của tôi thấp. Tinh Trùng bình thường là 15%. Nhận được kết quả tôi cảm thấy rất shock. Vì cứ nghĩ mình hoàn toàn khỏe mạnh. ( Ham muốn của tôi khá cao, và thể lực cũng bình thường: cao 1m65, nặng 73kg).


Tuy nhiên thuốc của trung tâm, tôi cũng chỉ mua có 3 tuần. Bao gồm 1 thuốc tiêm và 1 thuốc uống, cũng giống hệt như mọi người đã từng đi khám ở trung tâm Tâm Anh. Tiêm được hơn 1 tuần, tôi cảm thấy sức khỏe không tốt lắm, tự nhiên thấy căng tức ở dưới tinh hoàn. Cảm thấy sức khỏe không ổn, cũng như xem xét tham khảo kết quả của mọi người ở WTT chia sẻ sau khi uống và tiêm thuốc, tôi quyết định dừng thuốc lại. ( Mặc dù gặp rất nhiều ý kiến phản đối từ người thân). Tôi tìm kiếm một số thông tin về các cách chữa trị khác thì áp dụng vào bản thân một số biện pháp như sau:


+ Điều chỉnh lại ăn uống, tăng rau xanh, các chất xơ. Tuyệt đối hạn chế các chất béo, chứa nhiều cholesterol như thịt lợn, nội tạng. Bồi bổ hải sản ( có chứa thành phần kẽm, rất tốt cho việc sinh tinh) nhưng bồi bổ hợp lý, tránh làm tăng lượng a xít uric và cholesterol trong máu cao.


+ Điều tiết sinh hoạt vợ chồng, 1 tuần chỉ quan hệ 2 lần nhằm tăng chất lượng tinh trùng.


+ Điều thứ 3: thực sự tôi thấy điều này là quan trọng nhất, làm thay đổi nhiều nhất đó là tập chạy bộ. 1 tuần chạy ít nhất 4 buổi, 1 buổi chạy ít nhất 3-4km. Hồi mới đầu tập tôi phải vừa chạy vừa nghỉ để hoàn thành quãng đường đó. Đến nay khoảng 3 tháng tôi đã chạy được một mạch 8km trong 45 phút. Bài tập điền kinh làm cho tăng lượng testoterol trong máu, làm tăng ham muốn. Tôi cũng tìm hiểu rằng tập thể dục đều đặn sẽ làm tăng lượng FSH ( Glutathione) mà không cần phải tiêm Pomulin như bác sĩ trung tâm kê cho tôi. Trong quá trình chạy thì phải mặc quần lót thật rộng( nếu cần thì cũng không mặc quần lót ) để cho bìu thả lỏng.


+ Điều cuối cùng là khi ngủ tập thói quen ngủ nude ( hơi tế nhị), vì khi ngủ như thế thì sẽ tạo cho DV thoải mái, cũng như các mạch máu ở phần DV và bìu lưu thông. Khả năng sinh tinh sẽ tốt hơn.


Và kết quả là lúc tôi đang ngồi viết những dòng tâm sự này thì vợ tôi có bầu được 5 tuần rồi các bạn ạ. Cũng chưa biết quá trình mang bầu của vợ tôi sẽ ra sao nhưng tôi cảm thấy vui lắm, vì mình đã đi đúng hướng, tôi lên đây chia sẻ những kinh nghiệm của tôi cũng mong các bạn hiếm muộn sẽ có được niềm vui như vợ chồng tôi.


Tôi rút ra được kết luận rằng, chẳng có thuốc nào thực sự tốt nếu bạn không chịu rèn luyện và ăn uống điều độ, có khoa học. Vì bản thân quá trình rèn luyện cũng làm cơ thể khỏe lên, các thức ăn bổ dưỡng chính là những bài thuốc tốt nhất cho cơ thể mỗi người.