Thấy trong này có rất nhiều mẹ tâm sự bị ốm nghén nặng, rồi mắc nhiều bệnh lý thai kỳ nên hôm nay em xin được chia sẻ kinh nghiệm của mình để các mẹ mang bầu thoải mái, dễ chịu hơn nhé.



Vì em lấy chồng khá muộn, sau 2 năm mới có em bé nên em tìm hiểu rất kỹ về các kiến thức bầu bí, quan điểm của em là phải luôn đảm bảo có sức khỏe tốt vì mẹ khỏe thì thai nhi mới phát triển bình thường được. Ngoài ăn những món đại bổ, em còn ăn thêm 1 loại củ nữa, mà chắc mẹ nào nghe đều ngạc nhiên: củ đậu.



Loại củ rẻ tiền tưởng như chỉ để ăn cho vui mồm nhưng lại cực bổ ích cho bà bầu đó các mẹ ạ. Dù rất giàu vitamin xong loại củ này lại ít calo nên không khiến chúng ta béo phì, thêm vào đó nhờ tính mát, ngọt nên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng, giúp cho dạ dầy co bóp tốt, lợi cho đại tiện, ngăn ngừa bệnh táo bón, trĩ ở mẹ bầu.



1. Trị ốm nghén



Mẹ nào thường phải vật vã với những cơn ốm nghén thì nhớ chăm ăn nhiều củ đậu nhé. Lý do là trong thành phần củ đậu có đến hơn 90% là nước, 4,51% đường glucoza, 2,4% tinh bột nên rất có lợi cho mẹ bầu ốm nghén.



Chị em ốm nghén thường có cảm giác nhạt miệng và chán ăn nhưng với loại củ này, đảm bảo các mẹ sẽ không chê mà vẫn có thể cung cấp được tinh bột vào cơ thể.


2. Tốt cho hệ tiêu hóa



Củ đậu có vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt nên rất tốt cho hệ tiêu hóa.


Trong thời gian mang thai, mẹ bầu thường bị táo bón và trĩ gây ra tình trạng khó khăn khi đi vệ sinh. Ăn thường xuyên củ đậu sẽ giúp hệ tiêu hóa ổn định, tránh nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra, củ đậu cũng giàu chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa, có lợi cho mẹ bầu.


3. Chữa trĩ, táo bón



Bệnh táo bón và trĩ trong giai đoạn mang thai là nỗi ám ảnh của mẹ bầu.


Để phòng tránh căn bệnh này mẹ bầu nên thường xuyên ăn củ đậu sẽ giúp hệ tiêu hóa ổn định vì trong củ đậu giàu chất xơ, có vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, lợi cho đại tiện, ngăn ngừa bệnh táo bón, trĩ ở mẹ bầu.



4. Làm đẹp da cho bà bầu



Đắp mặt nạ củ đậu có tác dụng trắng da và hiệu quả gấp 2 - 3 lần dưa chuột hay các loại củ quả khác. Củ đậu rất lành tính và không gây kích ứng lên da nên bà bầu có thể đắp mặt hàng ngày, thậm chí, trong những ngày hè nóng bức này, có thể đắp ngày vài lần để dưỡng ẩm cho da.



5. Giảm thiểu tình trạng tăng cân



Trong thời gian thai kỳ việc tăng cân là điều không thể tránh khỏi, tuy nhiên việc ăn củ đậu sẽ giúp mẹ hạn chế béo phì. Đây là loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột và glucoso xong lại ít calo nên mẹ không cần lo về cân nặng của mình khi ăn nhiều loại củ này.


BÀI ĐƯỢC YÊU THÍCH


Phụ nữ chỉ cần uống NƯỚC này trong 1 tuần là máu được LỌC SẠCH, tăng hấp thụ oxy, cả đời chẳng lo mắc u nang buồng trứng


Mẹ chỉ cần dùng 1 CỦ HÀNH TÂY theo cách này là chữa tiệt 5 căn bệnh con nhỏ thường gặp, giúp bé chẳng bao giờ đau ốm


Chỉ cần dùng DỨA theo cách này trong 1 tuần là ĐÁNH BAY viêm khớp, lại chuyển hóa đường trong máu thành năng lượng


http://www.webtretho.com/video/wp-content/uploads/sites/43/2017/08/PBJzG6xcBe-480x270.jpg