Thời điểm này việc F0 phải cách ly, theo dõi và điều trị ở nhà không còn là điều mới mẻ, nhiều người cũng chuẩn bị sẵn tinh thần để thực hiện theo dõi tại nhà khi 'bất ngờ' trở thành F0, F1.

Mặc dù vậy, khi nhận tin dương tinh, nhiều người trong tâm lý lo lắng vẫn bối rối không biết mình nên làm gì lúc này để không lây nhiễm cho người thân và đặc biệt là giúp bản thân mình nhanh chóng khỏi bệnh và phục hồi sức khỏe khi điều trị như vậy.

Mới đây, Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TPHCM đã đưa ra hướng dẫn những điều F0 nên làm và không nên làm khi cách ly tại nhà để đảm bảo an toàn sức khỏe cho người bệnh và tránh lây nhiễm những người xung quanh mọi người ạ.

Những thông tin này mình vừa đọc được trên báo Lao động, giờ chia sẻ để mọi người thực hiện đúng khi không may trở thành F0 nha.

hình ảnh

F0 nên làm ngay 8 việc khi điều trị và theo dõi sức khỏe tại nhà. Ảnh minh họa/Nguồn: Internet

8 việc F0 nên làm ngay khi cách ly và điều trị tại nhà, bao gồm:

- F0 không nên bi quan và giữ tâm lý mình luôn thoải mái. Khi gặp khó khăn, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn từ xa.

- Tự theo dõi sức khỏe bản thân, như: đo thân nhiệt, đếm nhịp thở, đo SpO2 (nếu có) ít nhất 2 lần/ngày hoặc khi cảm thấy khó thở, mệt.

- Rửa mũi, súc họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý.

- Mang khẩu trang liên tục, thường xuyên rửa tay hoặc sát khuẩn tay.

- Uống đủ nước hoặc nhiều hơn nếu bị sốt và tiêu chảy. Không được bỏ bữa, ăn uống đủ chất, tăng cường dinh dưỡng, bổ sung nhiều trái cây tươi, rau xanh.

- Thường xuyên tập thở và vận động nâng cao sức khỏe.

- Khai báo y tế mỗi ngày ít nhất 1 lần hoặc khi thấy xuất hiện triệu chứng bất thường qua ứng dụng hoặc qua phiếu tự theo dõi sức khỏe.

- Phòng cách ly phải thông thoáng, không sử dụng máy lạnh trung tâm, có nhà vệ sinh riêng; thường xuyên làm vệ sinh vật dụng, nhà vệ sinh, các bề mặt.

hình ảnh

Bác sĩ tại Trạm y tế lưu động đến tận nhà hướng dẫn cho F0. Ảnh: Lao động

Ngoài ra, F0 cách ly tại nhà cũng lưu ý 5 việc như sau:

- Không được dùng chung vật dụng với người khác.

- Không được ăn uống cùng với người khác.

- Không được tự ý rời khỏi phòng, nơi cách ly.

- Không được tiếp xúc gần với người khác hoặc vật nuôi.

- Trong trường hợp cần có người hỗ trợ, thì người chăm sóc cần phải đeo khẩu trang, găng tay, kính chắn giọt bắn, rửa tay/sát khuẩn tay trước và sau khi chăm sóc F0.

Trên đây là những điều F0 nên làm khi theo cách ly, theo dõi ở nhà đã được báo chí chia sẻ. Không ai muốn mình bị nhiễm 'cô vít', nhưng khi dịch bệnh vẫn chưa được khống chế như lúc này, mọi người nhớ trang bị cho mình những kiến thức đầy đủ để khi không may trở thành F0 cũng sẽ biết cách xử lý đúng để tránh lây cho người xung quanh và nhanh khỏi bệnh nha.

Nguồn: Tổng hợp