F0 điều trị tại nhà thường là những người nhiễm cô vít ở mức độ nhẹ và trung bình. Tuy nhiên, những triệu chứng như ho, sốt ấy cũng đủ khiến các F0 mệt mỏi và vô cùng khó chịu. Vậy làm thế nào để giảm sự khó chịu ấy?

Về vấn đề này, DS. Hoàng Thu Thủy đã có bài chia sẻ trên Sức khỏe & Đời sống. Cụ thể về những cách làm giảm triệu chứng của cô vít khi điều trị tại nhà, mình sẽ để ở bên dưới. Mọi người theo dõi nhé.

hình ảnh

Nồi nước xông giúp giảm nhẹ triệu chứng cô vít. Ảnh minh họa, nguồn: VNE

Các biện pháp tự nhiên giúp làm giảm sự khó chịu do triệu chứng cô vít

Các triệu chứng cô vít dạng nhẹ gồm: Sốt hoặc ớn lạnh; ho; nhức đầu, đau nhức cơ thể, đau họng; nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi; tiêu chảy; buồn nôn hoặc các vấn đề khác…

Các biện pháp ứng phó với từng triệu chứng như sau:

+ Sốt: Nếu sốt dưới 38,5 độ C thì tức là ngưỡng chưa cần dùng thuốc. Bạn nên chườm ấm, uống thêm nước ấm, lau người bằng nước ấm để có thể hạ nhiệt độ cho cơ thể.

+ Nghẹt mũi: Khi bị nghẹt mũi, bạn có thể áp dụng biện pháp rửa mũi bằng nước muối, xông mũi họng để giúp khoang mũi được thông thoáng.

+ Khó thở: Không phải lúc nào khó thở cũng là dấu hiệu cho thấy bạn bị trở nặng. Có đôi khi vì lo lắng quá khiến việc thở của bạn gặp khó khăn. Nếu bị khó thở thì thay vì nằm ngửa, nằm nghiêng, bạn nên nằm sấp hoặc úp mặt xuống để dễ thở hơn. Đồng thời, giữ tinh thần thoải mái, bình tĩnh.

+ Hụt hơi: Nếu khó thở khiến bạn lo lắng, bác sĩ có thể tư vấn bài tập thở để khắc phục. Những bài tập này bạn có thể tìm hiểu trên Youtube, đã có nhiều bài tập do bác sĩ hướng dẫn.

+ Ho: Để kiểm soát cơn ho, hãy thử giảm ho bằng cách uống nước ấm hoặc trà nóng với chanh.

+ Mất nước: Cố gắng uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Nếu mất nước do sốt có thể bổ sung oserol. Còn bình thường thì nên uống nước và ăn nhiều hoa quả, rau củ.

+ Chán ăn: Nên chọn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, dạng lỏng cho dễ nuốt. Mặc dù F0 có thể bị mất vị giác, khứu giác khiến thức ăn không ngon miệng nhưng vẫn cần phải ăn. Chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp bạn phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

hình ảnh

F0 điều trị tại nhà. Ảnh minh họa, nguồn: TL

Với những triệu chứng nặng hơn thì có thể nhờ sự hỗ trợ của thuốc không kê đơn cho cô vít như:

+ Sốt, đau đầu, đau nhức toàn thân:

Nếu sốt trên 38,5 độ hoặc/và đau nhức toàn thân… thì có thể dùng acetaminophen (tylenol), naproxen hoặc ibuprofen.

Tuy nhiên, khi sử dụng bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để đảm bảo dùng đủ liều lượng, khoảng cách giữa các liều dùng, không phạm phải chống chỉ định… Mục đích của việc này là nhằm dùng thuốc an toàn, hiệu quả.

+ Nghẹt mũi:

Nếu tình trạng nghẹt mũi nghiêm trọng khiến bạn không thở được thì có thể dùng thuốc thông mũi trong thời gian ngắn chẳng hạn như thuốc xịt mũi. Nó có thể giúp thông mũi và mở rộng xoang giúp bạn dễ thỏ hơn.

+ Tăng sức đề kháng cho cơ thể: Với F0, sức đề kháng vô cùng quan trọng. Hệ miễn dịch có khỏe thì mới chống lại cô vít, sớm đào thải nó ra ngoài được. Do đó, một số người cần bổ sung vitamin C hoặc kẽm để tăng sức đề kháng. Nhưng trước khi dùng cần tham khảo ý kiến bác sĩ và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.

F0 bây giờ đang ‘bủa vây’ xung quanh chúng ta. Tình trạng bây giờ là lượng F0 còn nhiều hơn người bình thường. Vậy nên, ai cũng cần trang bị kiến thức cho bản thân. Bởi, với tình trạng hiện tại, mỗi ngày có hơn 50.000 F0 thì y tế khó lòng mà đáp ứng nhanh chóng được. Do đó, để bảo vệ chính mình, hãy trang bị kiến thức và hiểu biết để có bị cũng không hoang mang các mẹ nhé.

Đây là những cái mà mình thấy rất bổ ích với F0 nói riêng và mọi người bây giờ. Hồi trước mình là F0 cũng chỉ mong có mấy bài chia sẻ như này mà ít quá. Giờ thì có thêm kiến thức thông qua báo chí rồi, mọi thứ cũng dễ dàng hơn. Mong mọi người luôn khỏe mạnh, ai đang F0 thì sớm vượt qua và không bị di chứng gì nhé.

Nguồn: Tổng hợp