Nhà mình có 4 người, mình là F0 vừa khỏi được ít hôm. Trộm vía chồng và hai bạn nhỏ nhà mình đến giờ vẫn một vạch dù trước đó cả nhà ăn uống chung lại còn ngủ chung nữa.

Nhiều người biết cũng gọi điện hỏi thăm và thường thắc mắc nhà mình làm cách nào mà dù sống chung lại chỉ có mình mình dính, 3 người còn lại thì không sao cả. Bởi vì thường thì trong nhà có người nhiễm, chồng hoặc vợ kiểu gì cũng không thoát được.

Dưới đây mình xin chia sẻ kinh nghiệm của bản thân kết hợp với một số lời khuyên của bác sĩ Trần Thị Hải Ninh (Trưởng khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương) mà tờ Vietnamnet đã đăng tải.

hình ảnh

Các thành viên trong nhà cách ly. Ảnh minh họa, nguồn: TQ

Tôi thành F0 mà các thành viên khác dù sống chung nhưng vẫn âm tính

Theo kinh nghiệm của tôi, để giữ an toàn cho người khác thì  đầu tiên, F0 cần sống trong không gian riêng biệt, có nhà vệ sinh riêng, có cửa sổ. Như nhà tôi thì là nhà 4 tầng nên mấy điều kiện này được đảm bảo. Tôi sống ở tầng trên cùng, tách biệt hẳn với mọi người. Đồng thời, tôi cũng thường xuyên mở cửa sổ cho thoáng khí, có thể dùng thêm quạt hoặc máy lọc không khí để đảm bảo không gian thông thoáng.

Mỗi ngày, người nhà mang thức ăn lên thì đều để ở bên ngoài, cách cửa chừng 2m. Sau đó, nhắn tin hoặc gọi điện cho tôi ra lấy. Khi ra ngoài tôi đều đeo khẩu trang, lấy đồ xong tôi xịt khử khuẩn toàn bộ khu vực tầng mình ở để hạn chế sự lây nhiễm.

Một điều nữa mà F0 cần nhớ là phải rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch chứa cồn. Những thời điểm mọi người cần rửa tay gồm: Trước và sau khi nấu ăn, trước và sau khi ăn, sau khi ho – hắt hơi – sổ mũi, sau khị chạm vào các vật dụng và bề mặt, sau khi đi vệ sinh, sau khi thu dọn rác thải.

F0 cũng nên đeo khẩu trang đúng cách, không khạc nhổ trong không gian chung mà chỉ nên làm trong nhà vệ sinh riêng, sau đó xịt khuẩn sạch sẽ. Khi ho, hắt hơi nên dùng khăn giấy để che mũi, miệng. Sau đó, vứt tờ giấy đó vào thùng đựng rác thải riêng cho F0. Lưu ý, thùng rác này cần có nắp đậy.

Người nhiễm cô vít nên dùng dụng cụ ăn riêng, đồng thời tự rửa sau khi ăn bằng nước nóng và xà phòng. Với quần áo, đồ lót của F0 cũng nên giặt riêng với nước ấm, sấy và phơi khô ở không gian riêng biệt. Như nhà tôi thì may mắn là mỗi tầng đều có khoảng ban công nho nhỏ. Vì vậy, những này là F0, tôi mang ra ngoài này phơi để không ảnh hưởng đến các thành viên khác trong nhà.

hình ảnh

Tự cách ly, tôi xông để trị cô vy thì xông luôn cho cả bé mèo. Ảnh minh họa, nguồn: TQ

F0 nên tự vệ sinh bề mặt ít nhất 1 lần/ngày theo quy trình: Làm sạch tường, bề mặt -> lau lại bằng dung dịch khử khuẩn -> lau lại bằng nước sạch. Ở nhà tôi thì tôi lau và vệ sinh nguyên tầng mà tôi ở khoảng 3 – 4 lần/ngày. Trong khi làm, tôi có đeo khẩu trang và gang tay. Đây cũng là cách mà tôi dùng để cơ thể được vận động, tập thể dục luôn, chứ cứ ở trong phòng nằm mãi càng mệt thêm.

Thu gom rác thải của F0 đúng cách. Trong phòng cách ly nên dùng thùng rác có nắp kín, mở bằng chân. Bên trong cần được lót lớp túi nilong. Khi thu gom thì cần buộc chặt túi rác và xử lý đúng quy định về rác thải y tế. Theo kinh nghiệm của bản thân thì mọi người cũng nên vệ sinh tay sạch sẽ, đeo gang tay và khẩu trang, sau đó lồng thêm 2 – 3 lớp túi đựng rác nữa bên ngoài, buộc chặt. Như thế thì sẽ hạn chế được việc virus bám lên và lây cho người nhà.

Không tiếp xúc với vật nuôi và ngược lại. Như nhà tôi có nuôi bé mèo, bình thường bọn chúng bám tôi lắm. Thế là mấy hôm tôi đang bệnh, xông cũng phải lôi bé mèo vào xông cùng. Vì tôi nghe nói cô vit có thể lây sang vật nuôi, chẳng biết nó có lây ngược lại cho người không nhưng cứ phòng cho chắc.

Ngoài ra, những F1 còn lại vẫn phải tự theo dõi sức khỏe của bản thân, uống nhiều nước, súc miệng, rửa tay và giữ vệ sinh phòng ốc thông thoáng. Nếu trong nhà có người thuộc nhóm nguy cơ cao như béo phì, người già, người có bệnh nền… thì cần cách ly riêng với F0 và những người khác. May mắn là nhà tôi không có nên cũng đỡ lo.

Đây là những thông tin mà bản thân tôi đã áp dụng và thành công, báo chí cũng đã đăng tải do bác sĩ chia sẻ. Vì vậy, mọi người cũng có thể áp dụng. Giờ chúng ta có thể thành F0 bất cứ lúc nào, số lượng F0 tăng cao nên mọi sự chuẩn bị trước đều không dư thừa đâu ạ.

Nguồn: Tổng hợp