Sinh xong mẹ sẽ ăn gì? Bố sẽ chuẩn bị gì cho mẹ ăn nè? Đây là các mâm cơm ở cữ đầy đủ chất dinh dưỡng, mẹ khỏe lại còn nhiều sữa cho con bú đấy nhé.




Ngoài cơm rau thì Vịt quay/ vịt nướng: Món này sẽ cung cấp các protein bổ dưỡng cho mẹ, khoáng chất selen hạn chế bệnh về tuyến giáp, gia tăng các tế bào hồng cầu giảm tình trạng thiếu máu, thiếu sắt. Đặc biệt mẹ ít sữa cơ thể suy nhược, chán ăn, sốt, phù nề sẽ phù hợp với các món thịt vịt.



Bao tử hầm hạt sen nấm đông cô: Cũng là món ăn có lợi sữa cho mẹ. Phi hành vs dầu ăn cho thơm. Cho bao tử vào đảo đều cho săn lại. Cho nước vào đun sôi (hớt bọt nếu cần), nếm đông cô và hạt sen cho sau cùng.





Tim heo hầm hạt sen, táo tàu chữa mất ngủ hiệu quả, bồi bổ sức khỏe cho mẹ. Tim bố nên bỏ núm đen, rửa với muối trước khi đem hấp. Sau đó cho vào nồi hầm, nêm nếm gia vị, cho hạt sen vào sau cùng đun nhanh tắt bếp.



Thịt luộc đơn giản nhưng nhiều chất dinh dưỡng.





Món ăn từ mướp giúp sữa mẹ tràn trề, vòng 1 săn chắc luôn các bố ạ.



Trứng chiên nghệ lành tính và nhiều lợi ích khi mẹ vừa sinh xong.



Gà hầm thuốc Bắc bổ dưỡng, phục hồi sức khỏe cho mẹ.



Ảnh: Sưu tầm.