MÌnh vừa đọc được bài này, mang lên đây cho các mẹ tham khảo nhé !


Đu đủ xanh có chứa rất nhiều enzyme sẽ giúp cải thiện và tăng kích thước vòng 1 đáng kể đấy các bạn ạ!


Chuẩn bị những nguyên liệu sau:


228172




- 1 chiếc đùi gà lớn (chặt miếng)



- 150gr đu đủ xanh



- Gừng, cà rốt



- Muối, hạt tiêu


Đến phần thực hành này:


Bước 1:



- Cạo vỏ và thái nhỏ gừng.


Bước 2:



- Gọt vỏ và thái lát cà rốt. Bạn cũng có thể tỉa hoa cho thêm phần hấp dẫn nhé!


Bước 3:



- Tiếp theo, gọt vỏ, bỏ hạt và thái miếng đu đủ.


Bước 4:



- Cho thịt gà vào xào chung với gừng cho thơm.


Bước 5:



- Khi thịt gà chín tái, bạn cho một lượng nước vừa phải (khoảng 800ml) vào đun nhé!


Bước 6:



- Rồi cho cà rốt và đu đủ vào hầm cùng cho tới khi thịt gà chín nhừ. Các bạn nhớ nêm thêm muối và hạt tiêu cho vừa miệng nha!


228180


Mỗi tuần chỉ cần măm món này với tần suất từ 2-3 lần là kích thước vòng 1 của chúng mình sẽ được cải thiện trong vài tháng đó!