Giấc ngủ

Dạo này mình thấy nhiều người bắt đầu quan tâm đến phòng ngủ theo kiểu “wellness at home” hơn. Không chỉ là phòng đẹp hay thơm, mà còn là phòng có đủ điều kiện để cơ thể nghỉ ngơi thoải mái sau một ng...

Là bác sĩ chuyên khoa Hô hấp và Y học Giấc ngủ, sau bài chia sẻ về chứng ngừng thở khi ngủ của các ông chồng, mình nhận được vài câu hỏi kiểu: "Thế con em ngáy to thì sao bác sĩ?" — nên hôm nay viết r...

Nhiệt độ trong phòng tưởng chừng chỉ ảnh hưởng đến cảm giác nóng hay lạnh, nhưng thực tế lại có liên quan khá nhiều đến chất lượng giấc ngủ. Nếu phòng quá nóng, bạn có thể khó đi vào giấc ngủ, thường ...

Trà Hoa Cúc Đường Phèn Mật Ong Thanh Nhiệt Giải Độc Cải Thiện Giấc Ngủ

Thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ giấc ngủ ngon! 🌸

Trà Hoa Cúc Đường Phèn Mật Ong Dạng Viên là lựa chọn tuyệt vời giúp thanh nhiệt, giả...

Xuất hiện quen thuộc trong nhiều bữa cơm gia đình Việt, loại rau này không chỉ là thực phẩm dân dã mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tim mạch, tiêu hóa, có lợi cho sức khỏe.

Lá hẹ là loại rau dân dã...

Chào các chị em, em là bác sĩ chuyên khoa Hô hấp và Y học Giấc ngủ. Em hay gặp một tình huống mà em nghĩ nhiều chị trong cộng đồng này cũng đang gặp: ăn uống kiểm soát rất kỹ, tập đều đặn nhiều tháng,...