Tôi có rất nhiều kinh nghiệm chăm trẻ bị ho, sổ mũi... sau khi nuôi 3 đứa con.
Trước tiên, cần phải khẳng định rằng, tôi không phải bà mẹ giỏi đâu, chỉ là do nuôi đến 3 đứa con nên tôi dày dặn kinh nghiệm thôi.
Thấy nhiều mẹ giờ đang khổ sở vì cảnh con ho đờm cả tháng, sổ mũi liên miên nên lên đây tôi cũng xin chia sẻ những gì mình từng tìm hiểu được, cùng với kinh nghiệm bản thân đã áp dụng qua nhiều năm. Trộm vía 3 bé nhà tôi cũng ho, mũi nhưng chỉ 3,4 ngày ăn uống cẩn thận kết hợp theo bác sĩ khám là khỏi dứt điểm, chứ không kéo dài dai dẳng như mấy mẹ cứ bảo là con ốm cả tháng đâu.
Đúng là nuôi con nhỏ vất vả thế nào các mẹ đều biết. Chuyện con ốm, sốt, ho, sổ mũi... khóc lóc, mè nheo, ăn vào là trớ là chuyện như cơm bữa.
Khi con bị ốm, bên cạnh việc điều trị thì ăn uống đối với bé vô cùng quan trọng. Đành rằng các bé cần được tầm bổ để tăng cường kháng thể mới mau khỏi, nhưng các mẹ cũng cần để ý xem con ho, sổ mũi thì cần kiêng gì?
Tránh cho con ăn tôm khi bị ho. Ảnh minh họa/Nguồn: Health
Những thứ tôi thường kiêng cho con khi bị ho, sổ mũi thế này:
Trước tiên bé cần kiêng các đồ ăn có vị tanh, những đồ này bao gồm tôm, cua, cá... Những đồ này bình thường cho con ăn sẽ rất ổn vì có rất nhiều dinh dưỡng, giúp con mau lớn. Nhưng khi bé bị ho thì nhất định phải hạn chế hoặc không cho bé ăn là tốt nhất.
Lý do là vì các loại hải sản này thường có tính hàn, lại có vị tanh nên không tốt cho trẻ bị ho. Hơn nữa khi con ho hay bị trớ, ăn đồ tanh càng dễ bị nhiều hơn.
Tiếp theo cần tránh cho con ăn đồ cay hoặc nhiều dầu mỡ. Kể cả mấy loại bim bim hay đồ ăn nhanh mà có vị cay hay chiên rán nhiều dầu mỡ, con thích cỡ nào cũng không được cho bé đụng vào.
Bởi vì những đồ ăn này vừa khiến cơn ho của bé trầm trọng hơn, còn không tốt cho tiêu hóa của bé.
Đậu phộng và chocolate cũng cần bỏ vào 'danh sách đen' nếu trẻ bị ho thường xuyên. Điều này là để tránh tăng lượng đờm trong cổ họng và gây ra sự khó chịu cho các bé.
Ngoài ra các loại đồ ăn chứa nhiều đường như bánh ngọt, các loại kẹo, trà sữa... Dù trẻ nào cũng thích thật, nhưng khi con bị ho thì các mẹ cần tránh cho bé ăn là tốt nhất.
Nguyên nhân là vì nhóm thực phẩm nhiều đường dễ khiến cơ thể 'bốc hỏa', nên bé bị ho cần kiêng ăn mới mau khỏi bệnh.
Không nên cho con uống nước ngọt khi bị ho, ảnh minh họa, nguồn: Tbgd
Còn với các loại đồ uống lạnh, nước ngọt có ga thì đúng là phải kiêng tuyệt đối rồi. Bình thường con khỏe mạnh mà muốn cho con dùng nhiều mẹ cũng phải rén đó. Vì những tác hại của những thứ này thì các mẹ cũng không còn lạ gì.
Khi con bị ho, sử dụng đồ uống lạnh hay nước ngọt có ga còn có thể kích thích cổ họng khiến bé đau họng và ho nhiều hơn. Vậy nên đừng chiều theo ý con, cứ thấy con đòi hỏi mà cho dùng vô tội vạ là sai lầm đấy.
Thay vì cho con uống mấy loại nước này, mẹ cứ cho bé uống nước lọc hoặc nước ép trái cây như cam, quýt để bổ sung đủ chất lỏng và vitamin tăng cường đề kháng là tốt nhất. Nhưng nhớ đừng cho đá kẻo bệnh con lâu khỏi.
Các mẹ cũng cần để ý xem con ho, sổ mũi thì cần kiêng gì mới mau khỏi. Ảnh minh họa/Nguồn: Health
Ngoài ra, các mẹ có thể sử dụng các cách sau để giúp con giảm bớt sự khó chịu khi bị ho, mau khỏi như thế này:
Có thể cho con dùng 2 – 5 ml mật ong, nhưng nhớ mật ong chỉ dùng được cho các bé trên 1 tuổi thôi. Tính kháng khuẩn trong mật ong có thể làm loãng chất nhầy trong cổ họng. Nó sẽ giúp đường thở được làm sạch, từ đó giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn.
Vào ban đêm có thể pha mật ong với chút nước ấm cho bé uống, sẽ giúp cổ họng con dịu lại, bớt ho, nhờ vậy mà bé ngủ ngon hơn rất nhiều, mẹ cũng bớt mệt vì phải thức đêm trông con, không cẩn thận còn trớ khắp giường.
Trẻ bị ho kèm sổ mũi thường khó thở, nếu cho con tắm nước ấm sẽ giúp con bớt khó chịu hơn. Nhưng nhớ cho con tắm trong phòng kín để con hít thở hơi nước ấm giúp làm loãng dịch đờm nhầy, hơn nữa con cũng không bị nhiễm lạnh do bị gió lùa.
Khi con bị ốm như vậy thì việc cung cấp đủ nước cho bé cũng rất quan trọng. Với những bé dưới 6 tháng tuổi cứ cho con bú sữa mẹ thường xuyên là không cần lo gì. Còn các béẻ lớn hơn cần uống đủ nước để ngăn ngừa tình trạng mất nước khi bị bệnh.
Với các bé lớn các mẹ cho con xúc họng nước muối thường xuyên. Nước muối có thể giúp loại bỏ một số virus và vi khuẩn gây đau họng cho trẻ.
Nếu xúc miệng bằng nước muối sẽ giúp cổ họng của con đỡ bị khô và giúp giảm đau họng. Với người lớn khi bị ho, đau hay viêm họng cũng làm như vậy sẽ bớt đau hơn rất nhiều.
Và dù con ốm cũng không cần kiêng khem quá, nếu bé vẫn chơi bình thường thì cứ cho bé ra ngoài để hít thở không khí trong lành sẽ mau khỏi bệnh hơn. Tuy nhiên nhớ mặc đủ ấm cho bé và không đến chỗ đông người, nơi có không khí ô nhiễm và có khói thuốc lá là được.
Trẻ con bị mấy bệnh vặt về đường hô hấp là bình thường, nếu nhẹ có thể chăm sóc ở nhà không vấn đề gì. Nhưng nếu con ho kéo dài hoặc triệu chứng ngày càng xấu hơn, hãy bé đi khám bác sĩ để tìm nguyên nhân và được điều trị kịp thời nha các mẹ.
