Sống chung nhà, chăm 3 F0 nhưng tôi vẫn âm tính: Mách cho mọi người cách hữu ích, rồi sẽ ổn thôi

Tình hình căng quá, thấy vấn đề này thực sự rất cần thiết nên mình xin được chia sẻ câu chuyện của bản thân về cách làm sao sống chung nhà với F0 mà mình vẫn an toàn. Ngoài kinh nghiệm của bản thân thì mình còn có một số thông tin do báo chí đăng tải. Mong rằng nó sẽ phần nào giúp được mọi người để chúng ta cùng nhau vượt qua ‘cơn bão’ cô vít này.

Sống chung nhà với F0 nhưng tôi vẫn an toàn, không hề nhiễm cô vít

Tôi năm nay 30 tuổi, vốn là một nhân viên văn phòng sống cùng chồng và cha mẹ chồng. Chúng tôi đã có một con gái nhỏ năm nay 4 tuổi. Mấy hôm nay, tôi thấy nhiều người lo lắng về việc sống chung với F0. Trước đây, tôi cứ nghĩ rằng chỉ cần sống chung nhà với F0, thậm chí đi qua F0 thôi là cũng đủ để mình ‘dính chưởng’. Nhưng sau khi trải qua rồi, tôi mới thấy thật ra cũng không khủng khiếp như mình nghĩ.  

Còn nhớ, thời điểm Sài Gòn vào đỉnh dịch, gia đình chúng tôi cũng chẳng thoát khỏi kiếp nạn khi ba mẹ chồng rồi đến cô con gái nhỏ lần lượt nhiễm. May mắn, tôi và chồng test đi test lại vẫn âm tính nên phân chia ra mỗi người chăm sóc một người. Cô con gái nhỏ nhà tôi cho ở cùng bà nội, dù nhiễm cô vít nhưng ‘trộm vía’ cháu vẫn khỏe mạnh, chỉ ho chút vào hai hôm đầu rồi thôi.

Số ca nhiễm mới đang tăng lên. Ảnh minh họa, nguồn: Internet

Hôm đầu sau khi phát hiện nhà có người thành F0, tôi lập tức liên hệ với nhân viên y tế và được add và nhóm Zalo để có gì thì nhờ tư vấn. Sau đó, tôi mang hết quần áo, chăn đệm cho vào máy giặt sạch sẽ, phơi phóng cẩn thận. Tôi và chồng chia nhau ra dùng dung dịch khử khuẩn toàn bộ căn nhà. Ông bà và con gái chúng tôi cho cách ly trên tầng cao để cho có nắng, mở cửa sổ cho thoáng.

Sang ngày thứ 2, mẹ chồng tôi bắt đầu sốt, bà sốt khá cao. Tôi liên tục nhắc mẹ (qua điện thoại) về việc đo nhiệt độ, uống nhiều nước và kiểm tra nồng độ SpO2, uống thuốc hạ sốt. Mỗi ngày, tôi nấu các loại cháo, soup, thức ăn dễ tiêu cho mọi người.

Vì là F1 không được ra ngoài, tôi cần gì đều nhắn lên nhóm Zalo nhờ y tế hoặc nhờ hàng xóm. Quả thực, những lúc thế này mới thấm câu ‘tình làng nghĩa xóm’ là thế nào. Cũng nhờ vậy mà tâm lý của vợ chồng tôi thấy thoải mái hơn hẳn. 

F0 bây giờ nhiều người được điều trị tại nhà. Ảnh minh họa, nguồn: Internet

Về phần vợ chồng tôi, chúng tôi dù ở chung nhà và âm tính nhưng vẫn giữ khoảng cách, mỗi người 1 phòng, chỉ trò chuyện qua Zalo hoặc Messenger. Chúng tôi đeo khẩu trang suốt cả ngày, chỉ trừ lúc ngủ. Thậm chí, khi mang đồ ăn các thứ cho F0, tôi còn đeo tới mấy khẩu trang và kính chắn giọt bắn. Sau mỗi lần đưa đồ, tôi đều lau dọn cẩn thận. Được cái nhà rộng nên không phải dùng chung nhà tắm hay nhà vệ sinh gì cả.

Ba mẹ chồng tôi dù mệt nhưng cũng cố dậy để dọn dẹp phòng ốc, nhà vệ sinh. Đợt đấy, tôi cứ nghĩ phải ăn nhiều thật nhiều, cố gắng giữ mình chứ giờ mà tôi hoặc chồng hoặc cả hai cùng nhiễm nữa thì biết phải làm sao.

Cũng may, sau 7 ngày ròng rã, con gái tôi có kết quả âm tính nên tôi cho con sang phòng khác. 10 ngày sau, ba mẹ chồng đều âm tính lần 1. Sau 20 ngày, gia đình tôi chính thức vượt qua ‘cơn bão cô vít’. May mắn là vợ chồng tôi ấy vậy mà không ai dính cả.

Cần thực hiện 5k ngay cả trong nhà khi có F0. Ảnh minh họa, nguồn: Internet

Tôi nghĩ có mấy điều giúp vợ chồng chúng tôi dù sống chung nhà với tận 3 F0 mà không bị dính là nhờ:

+ Chủng ngừa đầy đủ:

Ngay từ khi có vắc xin và được yêu cầu đăng ký, cả nhà tôi đã đăng ký đi tiêm, trừ cô con gái nhỏ do chưa đến tuổi. Ba mẹ chồng tôi được tiêm trước, sau đó đến vợ chồng tôi. Tôi nghĩ, nếu không có vắc xin thì với người có vấn đề sức khỏe sẵn, ông bà rất khó mà vượt qua cô vít nhẹ nhàng như vậy.

Về phần vợ chồng tôi cũng vậy, tôi nghĩ nếu không có vắc xin thì chúng tôi rất khó có thể tránh khỏi việc bị ‘con Vy’ nó tấn công rồi. Vậy nên, nếu ai còn đang do dự với việc chủng ngừa thì tôi nghĩ nên suy nghĩ lại. Thực sự, chỉ có những người đã trải qua rồi mới biết rõ vắc xin nó giúp chúng ta nhiều như thế nào.

+ Sắp xếp phòng ngủ, phòng vệ sinh riêng cho F0, nếu không có phòng riêng thì tốt nhất không nên điều trị tại nhà

Đây là điều mà Bộ Y tế đã nêu ra trong hướng dẫn chăm sóc người F0 tại nhà. Mọi người chắc ai cũng hiểu, việc tách F0 ra như vậy là để giảm lượng virus trong không khí, hạn chế nguy cơ lây chéo trong gia đình.

+ Giữ khoảng cách với cả F0 và cả những người chưa là F0 trong gia đình, luôn đeo khẩu trang và xịt khuẩn

Tôi nghĩ ngoài vắc xin mà chúng ta tiêm thì khẩu trang và khoảng cách được xem là ‘vắc xin ý thức’, liều vắc xin tự nhiên tốt nhất luôn đó. Vì nếu không có hai cái này thì dù có tiêm vắc xin, tôi nghĩ vợ chồng tôi cũng khó mà tránh khỏi việc bị nhiễm.

+ Thay vì đựng vào dụng cụ bình thường, tôi cho F0 trong nhà dùng tất cả là loại 1 lần, từ bát đũa, một số đồ dùng như quần chip áo nhỏ… để hạn chế việc cô vít bám dính lên và lây nhiễm.

Còn nếu gia đình nào mà dùng bát đũa bình thường thì sau khi F0 ăn xong nên để họ tự rửa bằng nước nóng, chúng ta không nên đụng vào nhé. Việc này không phải kỳ thị mà để giảm nguy cơ lây nhiễm.

+ Sử dụng thùng rác có nắp đậy, đặt vào phòng riêng cho F0, nhắc F0 thường xuyên vệ sinh nơi ở, giặt, rửa đồ ngay sau khi sử dụng rồi hong khô bằng máy sấy hoặc phơi dưới ánh nắng mặt trời. Người chăm sóc nếu hỗ trợ F0 thì phải đeo gang tay và dùng kính chắn giọt bắn, khẩu trang.

+ Giữ nhà ở thông thoáng, luôn mở cửa, hạn chế sử dụng điều hòa, rửa tay thường xuyên với dung dịch sát khuẩn nhất là sau khi chạm vào các bề mặt, sau khi ăn uống, đi vệ sinh.

+ Giữ tâm lý thoải mái, hạn chế tiếp nhận những tin tức tiêu cực: Tôi cho rằng điều này có tác động rất lớn tới chúng tôi. Trước đó, tôi thường xuyên đọc báo cập nhật ca nhiễm, rồi gia đình nọ gia đình kia bao nhiêu người nhiễm. Khi ấy, tôi rất sợ nhưng may có chồng ở bên động viên và khuyên tôi nên bỏ ngay việc này đi. Thay vào đó, thời gian rảnh tôi sẽ tập thể dục và xem các video hài hước để tâm trạng, tinh thần luôn phấn chấn. Tôi nghĩ, yếu tố tinh thần cũng góp phần rất lớn vào việc giúp chúng tôi an toàn vượt qua giai đoạn ‘giống bão’ này.

Quả thực, khi chưa biết cứ đọc tin trên báo về số ca nhiễm rồi khả năng lây lan tôi lại sợ. Nhưng giờ này, khi đã vượt qua rồi, tôi chân thành khuyên mọi người: Hãy luôn bình tĩnh, lạc quan, tiêm chủng và đặc biệt phải 5K. Có thế thì chúng ta mới an toàn sống chung với F0 được đó mọi người.

Nguồn: tổng hợp