Mỗi một kinh nghiệm được chia sẻ lại từ những bệnh nhân từng là F0 đã khỏi bệnh đều rất đáng quý. Nhìn vào đó chúng ta có thể học hỏi được cách chiến đấu và chiến thắng nCov như thế nào.

Như trường hợp anh Bùi Trọng Bình, 49 tuổi, hiện đang sống tại quận 7, TPHCM chẳng hạn. Anh là 1 F0 điều trị tại nhà. Việc nhiễm nCov không chỉ là trải nghiệm của bản thân mà còn là “cẩm nang”để các F0 khác nhìn vào học hỏi.

Sáng 24/7 anh Bình nhận kết quả dương tính nCov, trong khi cả nhà đều âm tính. Điều đầu tiên là anh lên ngay phòng chứa đồ trên sân thượng và biến nơi đây là nơi cho cuộc chiến chống nCov của mình.

Vốn là người hay đi đây đó nên lúc đầu anh cảm thấy sợ trước căn phòng nhỏ sắp tới sẽ là cả thế giới của mình.

Giờ đầu tiên anh cố nghĩ xem mình lây bệnh từ đâu, nhưng theo anh việc tìm câu trả lời là bất khả thi vì cả tháng qua anh không ra ngoài.

hình ảnh

Anh Bình chia sẻ: Trong giai đoạn cam go của cơn bệnh, mắt anh dường như không rời khỏi màn hình máy đo SpO2. Nguồn: DT

Hành trang cho cuộc chiến

Đầu tiên là việc chuẩn bị vũ khí chiến đấu nCov như: máy đo huyết áp, dụng cụ đo nhiệt độ, máy đo SpO2. Theo anh giá thành cũng không quá đắt để mua.

Sau đó anh chuẩn bị khoảng 20-30 bình oxy khẩn cấp, loại dùng được trong 10 phút. Nhưng nếu có điều kiện thì máy tạo oxy là lựa chọn tốt hơn.

Anh Bình chuẩn bị thêm máy nước nóng, bình nước, bình giữ nhiệt, sữa nóng, nước gừng. Về phần thuốc men thì anh chuẩn bị những loại thuốc: sốt, ho, tiêu chảy và nhóm thuốc hỗ trợ hệ miễn dịch (thuốc này cần liên hệ với bác sĩ để được tư vấn).

Đừng tin vào triệu chứng vì đó chỉ là bề nổi của tảng băng chìm, luôn cố gắng thở

5 ngày đầu tiên anh Bình xuất hiện đủ các triệu chứng: sốt, đau đầu, đau cơ, ho. Sau đó anh uống hạ sốt và giảm đau thì triệu chứng cũng đỡ.

Đến ngày thứ 6 anh không sốt nữa. Tưởng vậy là yên tâm nào ngờ hôm sau anh ho nhiều hơn và khó thở, thể trạng tụt dốc nhanh. Chỉ cần đứng dậy là anh nghe thấy tim đập.

Anh liên hệ ngay với BS và uống thuốc theo chỉ định, liên tục đo SpO2 để kiểm tra sức khỏe và cập nhật tình hình cho bác sĩ.

Ngày thứ 8, sức khỏe anh vẫn kém. Đêm đó anh gặp sự cố đó là ho nhiều nhưng lại uống trà gừng. Anh bảo đây là sai lầm nhớ đời vì khi cổ họng đang bị kích thích lại gặp 1 chất kích thích khác nên gây sặc.

Anh Bình đứng dậy thật nhanh theo phản xạ thì cuống họng đột nhiên siết chặt lại, không thở nổi. Sau đợt ngừng thở đó, anh bị hoảng loạn, vội nằm xuống giường và bắt đầu luyện thở. Suốt đêm hôm đó, việc duy nhất anh làm chỉ là "thở" và "thở".

Ngay sáng hôm sau cơn ác mộng lại đến. Dù anh cố thở nhưng cổ họng cứ dần khép lại. Nhìn mặt mình qua gương (khi anh đang trong nhà vệ sinh súc miệng nước muối sinh lý) anh thấy mặt tím tái, nhăn nhó như người sắp “ra đi”.

May mắn sau đó anh lại thở được, và cả buổi sáng hôm đó anh dành thời gian để thở.

hình ảnh

Theo anh Bình, trước khi đi ngủ nên bày biện các đồ dùng cần thiết ở ngay cạnh giường, cần là lấy được ngay. Nguồn: DT

Anh chia sẻ: “Trong giai đoạn nguy hiểm nhất của cơn bệnh, kéo dài suốt đêm, mắt tôi gần như không rời màn hình của máy đo SpO2, trên đó thể hiện sự sống”.

Anh còn chia sẻ về điều mình học được là đừng tin vào triệu chứng vì đó chỉ là bề nổi của tảng băng chìm. Bởi cuộc chiến thật sự, đóng vai trò quyết định chính là giữa hệ miễn dịch của cơ thể với virus nCov. Nếu không nâng cao hệ miễn dich thì những tổn thương sẽ lan rộng (nghiêm trọng nhất là tổn thương phổi).

Ăn cơm như "nhai giấy" nhưng nếu nhịn là thua

Theo anh bữa ăn chỉ quan trọng sau tập thở. Nói ăn thì dễ nhưng với F0 thì đó là thực sự khó khăn.

Vào ngày thứ 3 nhiễm bệnh anh hoàn toàn mất vị giác và khứu giác. Lúc này ăn không khác gì nhai giấy. Và không hẳn chỉ không con mà cơ thể sẽ phản ứng lại như khi chúng ta đưa một thứ gì đó không phải đồ ăn vào và sẽ đẩy ra bằng hết.

Nhưng theo anh Bình, 1 bệnh nhân nCov phải tìm mọi cách để đưa được thức ăn vào cơ thể, vì lúc này hệ miễn djch rất cần dinh dưỡng: “Nếu ăn ít cũng đồng nghĩa với việc bạn tước đi cơ hội chiến thắng của mình”.

Riêng anh Bình, anh đã chia nhỏ thành nhiều bữa ăn để ăn. Khi ăn không ngậm lâu, đồ ăn chế biến theo dạng lỏng. Đang ăn mà chán có thể đi tắm hoặc súc miệng rồi ăn tiếp.

Đồ ăn cũng phải để nguội để khi đưa lên miệng không phải thổi và có thể nuốt luôn. Bởi khi thổi đồ ăn, phản ứng của cơ thể lại "trỗi dậy" vì không muốn đưa thứ vô vị đó vào người.Theo anh: Đối với F0, một bữa ăn kéo dài 2 giờ đồng hồ là chuyện hoàn toàn bình thường.

Ngoài ra anh uống thêm 1 viên vitamin C, sữa nóng.

Giành lại giấc ngủ cũng là cuộc chiến

Trải qua 2 lần tắc thở đột ngột anh Bình bị trầm cảm, không dám nhắm mắt vì sợ khi ngủ đi lại bị như thế 1 lần nữa.

Anh mất ngủ trầm trọng, mỗi ngày chỉ ngủ được 1 tiếng, liên tục như vậy 10 ngày liền. Mà việc mất ngủ kéo dài sẽ mài mòn sức lực và ý chí của bệnh nhân nCov.

Những tình trạng cũng kéo theo như: Tim đập nhanh, nhận thức không còn chính xác.

Qua những đêm trằn trọc, anh Binhd vừa tìm thông tin, vừa thử nghiệm và điều may mắn là cuối cùng đã xây dựng được một công thức "ngủ ngon" cho chính mình, anh tin rằng nó cũng sẽ là "phao cứu sinh" cho các bệnh nhân nCov khác giống anh.

Theo anh để giành lại giấc ngủ, có 3 việc cần làm:

- Thứ nhất là dọn dẹp phòng, trước khi đi ngủ nên bày biện thuốc men và các vật dụng cần thiết ở ngay cạnh giường.

- Điều thứ hai là nên uống thuốc trước khi ngủ ít nhất 4 tiếng và không nên dùng bất cứ sản phẩm hỗ trợ sức khỏe nào như nước sâm, nước cốt gà gần giờ đi ngủ bởi có thể khiến hệ tiêu hóa quá tải gây khó ngủ, nóng gan.

- Việc thứ ba là mát xa cơ thể. Anh ngâm chân bằng nước nóng và đấm bóp cơ thể. Anh Bình khuyên F0 nên uống nước ấm thường xuyên và đừng gây áp lực tinh thần là phải ngủ bằng được trong đêm nay.

Tiếp nhận những thông tin tốt rất cần cho người bệnh, giống như oxy vậy

Theo anh Bình với một người mắc nCov, áp lực từ những thông tin xấu là rất lớn. Muốn chữa bệnh, họ cần được cách ly với những thông tin tiêu cực.

Vì vậy, nếu gia đình chúng ta có người nhà là F0, hãy bảo vệ họ trước những thông tin tiêu cực và mang tới những tin tốt, bởi nó cần cho người bệnh cũng như oxy để thở.

Cuối cùng anh Bình nhắc tới là tình yêu gia đình đã giúp anh thắp lên ngọn lửa hi vọng, chiến thắng nCov.

Đến ngày 15/8, cả gia đình anh vỡ òa trong hạnh phúc khi anh Bình nhận kết quả xét nghiệm âm tính SARS-CoV-2. Mặc dù phía trước còn cả một chặng đường dài để hồi phục lại cơ thể đã bị nCov "tàn phá" nhưng dù sao giai đoạn khó khăn nhất cũng đã qua.

Nguồn tổng hợp