Giờ chả ai nói trước được rằng mình có thể nhiễm cô vít không. Bởi vì thật sự chúng ta có thể thành F0 bất cứ lúc nào đấy. Như mình đây, ở nhà mãi chả sao, tự nhiên được hôm có chút việc ra ngoài cái về thành F0 luôn đó.
Mà giờ thành F0 thì cũng nên bình tĩnh và điều trị thôi chứ đừng hoang mang. Điều đó chỉ khiến tình hình thêm rối ren và còn có thể khiến bạn bị nặng thêm ấy.
Nãy mình có lướt group các Bác sĩ Quân y hỗ trợ F0 tại nhà thấy thông tin rất hữu ích cho tất cả mọi người. BS. Nguyễn Huy Hoàng (Trung tâm oxy cao áp Việt – Nga, Bộ Quốc Phòng), người mỗi ngày hỗ trợ khoảng 100 F0 đang cách ly tại nhà đã chia sẻ hàng loạt vấn đề mà mọi người hay thắc mắc. Mình thấy cái này hữu ích lắm, mọi người nên đọc và ghi lại cẩn thận. Vì mình đợt trước khi thành F0 cũng nhờ có sự chuẩn bị trước qua các bài viết của bác sĩ mà sớm hồi phục đấy ạ.
BS. Nguyễn Huy Hoàng. Ảnh: Internet
Tôi/người nhà thôi thành F0 thì làm sao để những người khác không bị lây, có phải tiêm đủ rồi thì sẽ không sao không?
Theo BS. Hoàng, ai cũng có thể bị nhiễm. Một số người mới khỏi/đã tiêm đủ vắc xin/có lượng kháng thể rất cao thì có thể khó bị nhiễm hơn. Song, ngay cả khi ban đã là F0 vừa âm tính với Delta thì vẫn có thể nhiễm Omicron. Do đó, không có gì là chắc chắn ở đây cả.
Bởi vậy, nếu trong nhà có người thành F0 thì phải hết sức cẩn thận. Để tránh lây nhiễm cho người sống chung, mọi người cần:
+ Thực hiện tốt việc bảo hộ cá nhân (đeo khẩu trang, giãn cách khi tiếp xúc, hạn chế tối đa việc tiếp xúc).
+ Súc họng 3 – 4 lần/ngày bằng dung dịch povidone iodin 1,0% hoặc chlorhexidine 0,12-0,20%.. Trước và sau đó nên dùng thêm nước muối sinh lý.
+ Với các loại thuốc phòng, thuốc tăng cường miễn dịch… về cơ bản là không ăn thua. Bởi, trong khoảng vài ngày thì làm gì có thuốc nào tăng được miễn dịch nhanh thế đâu.
Mỗi ngày F0 cách ly ở nhà nên làm những gì ?
BS. Hoàng cho biết: về cơ bản thành F0 cũng chẳng sao cả. Cứ ăn uống, ngủ nghỉ cho tốt và điều trị triệu chứng là ổn. Tất nhiên là bạn vẫn cần tuân thủ các biện pháp, nguyên tắc để không lây cho người khác.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần có máy đo SpO2, dung dịch súc họng và thuốc hạ sốt.
Mỗi ngày, F0 chỉ nên bổ sung 1 viên vitamin tổng hợp là đủ. Các loại vitamin như C, D hoặc viên kẽm liều cao chưa được chứng minh là có hiệu quả rõ rệt. Với các loại thuốc bổ và tăng cường iễn dịch khác thì có cũng được, không có cũng không sao. Đôi khi nhiều thuốc quá đến lúc đi tìm lại dễ bị loạn.
Khi có các triệu chứng cô vít, F0 cần làm gì?
Khi cô vít đi vào cơ thể, hệ thống miễn dịch sẽ chiến đấu với nó. Việc này dẫn tới xuất hiện các triệu chứng như:
+ Sốt: Phản ứng này cho thấy cơ thể đang chiến đấu với mầm bệnh. Nếu sốt nhẹ thì chưa gây ảnh hưởng gì đến cơ thể nên cũng chưa cần uống thuốc hạ sốt. Ở người miễn dịch kém (người phải dùng thuốc ức chế miễn dịch) thì lại hầu như không sốt.
+ Ho, hắt hơi… là những phản xạ nhằm đẩy độc tố ra khỏi cơ thể. Chỉ khi biểu hiện này gây khó chịu quá, khiến bạn bị đau quặn bụng, đau ngực, mất ngủ… thì mới cần dùng thuốc giảm ho.
+ Buồn nôn và nôn cũng là phản xạ để loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Song, việc này sẽ khiến cơ thể bị mất điện giải dẫn tới mệt mỏi. Vì thế, bạn cần dùng thuốc để hạn chế tình trạng ói của F0.
+ Đi ngoài cũng là cách để cơ thể tống khứ chất độc. Nhưng việc đi ngoài phân lỏng quá nhiều sẽ dẫn tới mất nước. Vì vậy, cần dùng thuốc cầm đi ngoài và bù nước, điện giải cho cơ thể.
Đây là những triệu chứng chỉ cần điều trị như bình thường là được, không cần hỏi bác sĩ. Chỉ có điều nên nhớ là phải bổ sung đủ nước và điện giải cho cơ thể.
F0 điều trị tại nhà. Ảnh minh họa, nguồn: Internet
Ngoài ra, khi thành F0 bạn cũng có thể gặp những biểu hiện như:
+ Đau nhức mình mẩy nhất là đau khớp: Việc này rất khó tránh khỏi và không có thuốc nào làm giảm đi được. Chỉ có thể chờ độc tố cô vít giảm bớt thì sẽ hết.
+ Mẩn ngứa, dị ứng: Dùng các loại thảo dược có tính mát, các loại thuốc chống dị ứng thông thường là được.
+ Cảm giác ớn lạnh: Phản ứng này cũng do độc tố của virus. F0 có thể uống trà gừng ấm, ăn đồ nóng, cung cấp đủ dinh dưỡng để hạn chế.
+ Căng thẳng, lo lắng và mất ngủ: Thực ra, đây là vấn đề tâm lý. Do đó, F0 nên giữ tâm lý thoải mái, xem nhiều những video, clip hài hước để tinh thần dễ chịu. Bởi, nếu tình trang này kéo dài sẽ khiến sức khỏe não bộ, thực quản, dạ dày… đều bị ảnh hưởng tiêu cực.
Thậm chí, có những người do tâm lý nên dẫn tới khó thở, trong khi SpO2 vẫn ở mức 98 – 99%. Lúc này, có thể dùng thuốc an thần nhẹ có thành phần thảo dược, MagneB6, Melatonin... để giải quyết.
+ Đau đầu, váng đầu, nhức mắt, ù tai: Phản ứng này do thiếu máu lên não kết hợp với độc tố của cô vít. F0 có thể xử lý bằng cách uống thuốc tăng tuần hoàn não, thuốc hoạt huyết.
+ Mất khứu giác, vị giác: F0 có thể lấy lại khứu – vị giác bằng cách tập hít mùi vị, ăn các món quen thuộc và tưởng tượng bằng trí óc. Duy trì chế độ ăn uống nghỉ ngơi thật tốt, thường thì sau 4 – 6 tuần khứu, vị giác sẽ trở lại bình thường.
+ Chảy nước mũi: Chúng ta có thể dùng nước muối sinh lý, thuốc co mạch như Otrivin (0,05-0,1%), Coldi B, Rhinex 0,05%... để xử lý.
+ Các mạch máu nhỏ xung huyết dẫn tới mắt đỏ, xì mũi và ho ra chút máu: Tình trạng này không đáng ngại và thường tự hết.
+ Trường hợp F0 có thần kinh yếu, sa sút trí tuệ… có thể rơi vào trạng thái mất tỉnh táo, lú lẫn, lơ mơ… Những trường hợp này cần đưa đi viện ngay.
Đây là những thông tin mà chuyên gia y tế giải đáp cho mọi người. Thực ra mấy cái này chúng ta cũng có thể tìm hiểu trên báo chí. Cơ mà nhiều người vẫn khá chủ quan, không để ý mấy đâu. Thôi giờ bác sĩ tổng hợp và chia sẻ rồi, mọi người lưu tâm và thực hiên để sớm khỏi nhé.
Nguồn: Tổng hợp
