Bệnh mỡ máu thường ít triệu chứng nên nhiều người khó nhận ra mình đang mắc căn bệnh này, khiến bệnh càng nặng do không kiêng khem đúng cách.

Vậy nhưng thực tế, khi lipid máu ở mức cao, cơ thể sẽ báo động bằng những biểu hiện khi ngủ vào ban đêm mọi người ạ.

Những thông tin này mình vừa đọc được trên báo, giờ chia sẻ để mọi người để ý xem bản thân có gặp triệu chứng nào không nha.

hình ảnh

Bệnh mỡ máu thường ít triệu chứn. Ảnh minh họa/Nguồn: Hà nội mới

Tiến sĩ Don Grant, Trưởng nhóm lâm sàng của công ty The Independent Pharmacy (nơi cung cấp dịch vụ bác sĩ trực tuyến) cho biết, các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa các vấn đề về giấc ngủ và mỡ máu cao.

Theo chuyên gia này, Giám đốc Chương trình Nghiên cứu Giấc ngủ và Sức khỏe tại Đại học Arizona - Michael Grandner - đã lưu ý về mối liên hệ này vào năm 2014, trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sleep Journal.

Dưới đây là 4 biểu hiện xuất hiện vào ban đêm cảnh báo mỡ máu đã vượt mức an toàn, bao gồm;

Biểu hiện đầu tiên: Ngáy

Ngủ ngáy là hiện tượng gặp rất nhiều khi mọi người ngủ, và hầu như ai cũng coi đó là bình thường.

Khi ngủ, nhiều người có thể phát ra âm thanh không giống nhau mà có âm vực cao thấp như tiếng hát, không mạch lạc. Hơn nữa, khi nghe người ta cảm thấy hơi thở không đều, đôi khi có cảm giác bị tạm dừng trong thời gian dài.

Với những người thường xuyên ngủ ngáy như vậy, điều này chứng tỏ lipid máu tăng cao, tốt nhất nên đến bệnh viện để kiểm tra càng sớm càng tốt.

Biểu hiện thứ 2: Chuột rút chân

Chuột rút chân vào ban đêm có thể do mỡ máu đã vượt mức an toàn.

Điều này là do hi lipid máu cao dẫn đến việc máu trở về chậm lại, và do máu quá đặc nên quá trình tuần hoàn ở cuối cơ thể sẽ kém hơn, thường là chuột rút ở bắp chân và bàn chân.

Biểu hiện thứ 3: Tê tay

Tình trạng tê tay thường xảy ra vào nửa đêm, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên chúng tỏ mỡ máu có phần bất thường, nên đến bệnh viện kiểm tra xem sao.

Biểu hiện thứ 4: Thường xuyên buồn ngủ

Hồng cầu trong máu là chất quan trọng vận chuyển oxy. Với những người bị lipid máu cao, tốc độ máu chảy chậm hơn nhiều so với người bình thường.

Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến tác dụng vận chuyển oxy của hồng cầu và gây ra tình trạng thiếu oxy.

Hơn nữa, lipid máu cao cũng có thể gây tắc nghẽn mạch máu, mà các mảng xơ vữa xảy ra ở các động mạch trong cơ thể khiến mạch máu ngày càng hẹp, từ đó dẫn đến lượng máu cung cấp không đủ, không đủ oxy lên não.

Đây là nguyên nhân khiến những người có lipid máu cao vẫn rất buồn ngủ dù ngủ trong thời gian dài.

hình ảnh

4 biểu hiện xuất hiện vào ban đêm chứng tỏ mỡ máu đã vượt mức an toàn. Ảnh minh họa/Nguồn: Sohu

Theo một nghiên cứu cho thấy, việc giảm mỡ máu về mức ban đầu sẽ làm giảm 1/3 nguy cơ đau tim và tai biến. Có một số cách giúp bạn giảm mỡ máu như sau:

- Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, ăn ít đồ chứa chất béo

- Giảm tiêu thụ chất béo bão hòa, thay bằng rau, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây.

- Vận động thường xuyên, thực hiện một số bài thể dục mỗi ngày.

- Không sử dụng th uốc l á.

Sau những gì báo chí chia sẻ như vậy, mọi người đã biết các biểu hiện bệnh mỡ máu xuất hiện vào ban đêm rồi, hãy để ý xem mình có triệu chứng nào không nha.

Nguồn: Tổng hợp