Tắm là công việc vệ sinh thông thường mọi người vẫn làm hàng ngày, dù vẫn có thể xảy ra những rủi ro đáng tiếc như tai biến mạch máu não trong khi làm việc này. Vì sao vậy?

Sau khi đọc thông tin trên báo, mình thấy bài chia sẻ của Trung tâm Y tế khẩn cấp Ascent, Mỹ, lý giải thủ phạm khiến nhiều người dễ bị đột quỵ trong khi tắm mọi người ạ.

Giờ mình chia sẻ để mọi người cảnh giác, nếu ai đó mắc phải nhớ sửa để tự cứu mình nha.

hình ảnh

Tắm là công việc vệ sinh bình thường hàng ngày. Ảnh minh họa/Nguồn: Sức khỏe đời sống

Nguyên nhân đầu tiên: Trình tự tắm, gội sai cách

Rất nhiều người thường có thói quen làm ướt đầu, tóc trước khi tắm. Tuy nhiên theo Trung tâm Y tế khẩn cấp Ascent, đây là trình tự tắm, gội sai lầm.

Bởi đầu là nơi có nhiều mạch máu, dây thần kinh quan trọng, nếu làm lạnh đầu trước tạo áp lực lên các dây thần kinh, mạch máu do chênh lệch nhiệt độ, cơ thể phải cân bằng nhiệt quá nhanh.

Hơn nữa, nhiệt độ chênh lệch còn khiến mạch máu co lại, càng khiến chúng dễ bị vỡ hơn. Vì vậy, trình tự tắm đúng được khuyến cáo là làm ướt chân trước để cơ thể quen dần với nhiệt độ của nước. Sau đó hãy xả nước trên da, cuối cùng là mặt và đầu.

Nguyên nhân thứ 2: Nhiệt độ của nước không phù hợp

Sự chênh lệch nhiệt độ của nước với cơ thể có thể gây những thay đổi đột ngột về huyết áp, từ đó dẫn tới tình trạng hạ hoặc tăng thân nhiệt.

Việc tăng hoặc hạ thân nhiệt quá mức như vậy sẽ khiến huyết áp thay đổi đột ngột, hậu quả dẫn đến thiếu máu cục bộ trong mạch máu não. Đây cũng là nguyên nhân dẫn tới các cơn tai biến mạch máu nào, đau tim, ngừng tim trong phòng tắm, nhà vệ sinh.

Nguyên nhân thứ 3: Tiếp xúc nước lạnh đột ngột

Nhiều người thích tắm nước lạnh cho mát, nhất là vào mùa hè, nhưng việc tiếp xúc nước lạnh đột ngột có thể làm tăng trương lực giao cảm, khiến nhiệt độ của da giảm nhanh.

Kết quả là làm tăng huyết áp, không tốt với những người mắc sẵn các bệnh nền là cao huyết áp, nhồi máu cơ tim.

Nguyên nhân thứ 4: Trượt chân trong nhà tắm

Trượt chân trong nhà tắm cũng khá phổ biến, dễ khiến đầu của người bệnh bị va đập xuống sàn hoặc bồn tắm, gây chấn thương nặng.

hình ảnh

Nhiều người gặp tai biến, không qua khỏi khi tắm. Ảnh minh họa/Nguồn: yao51

Nguyên nhân thứ 5: Sự thay đổi hormone và lượng nitric oxit thấp vào sáng sớm

Nhiều người thích tắm vào sáng sớm, nhưng điều này dễ gây tai biến mạch máu não. Bởi buổi sáng khi mới thức dậy, chuyển từ tư thế nằm sang vận động, làm thay đổi nồng độ của các hormone. Nó gây tăng nhịp tim, huyết áp và đẩy trương lực của động mạch lên cao.

Ngoài ra, tai biến khi tắm vào buổi sáng hoặc sáng sớm còn liên quan lượng nitric oxit thấp vào lúc ngủ dậy. Hàm lượng nitric oxit (NO) giúp cầm máu, tham gia vào hầu hết quá trình sinh học trong cơ thể như sự thức tỉnh, cảm giác đau, hài lòng, điều tiết máu và chất dinh dưỡng nuôi cơ thể…

Hơn nữa, NO rất quan trọng trong quá trình lão hóa, mở rộng mạch máu tăng dòng chảy đưa oxy và các chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể. Nó là yếu tố quyết định đến việc bị tiểu đường hay tai biến…

Quá trình tiêu thụ NO vào ban đêm lớn nhất nên khi ngủ dậy vào sáng sớm, cơ thể con người thường thiếu NO. Điều này cũng khiến chúng ta dễ bị tai biến vào sáng sớm.

Trên đây là những thông tin đã được báo chí chia sẻ, mọi người tham khảo để tự cứu mình nha.

Nguồn: Tổng hợp