Rất nhiều người sau khi khỏi cô vít thì phổi bị ảnh hưởng. hoạc ngay cả phổi may mắn không bị gì thì mọi người vẫn quan tâm và tìm hiểu về những thực phẩm tốt cho phổi, giúp thanh lọc và hồi phục phổi.

Phổi là bộ phận quan trọng của cơ thể, nhất là trong thời kỳ dịch cô vít như hiện nay thì việc bảo vệ phổi lại càng cần được trú trọng hơn mọi người ạ.

Theo thông tin mình đọc được trên báo thì có 1 loại rau rất gần gũi, dễ chế biến, lại có tác dụng thanh lọc phổi rất tốt.

Mình sẽ chia sẻ lại thông tin về loại rau này bên dưới, mọi người ai cần thì tham khảo nha. Có thể chia sẻ với những người thân trong gia đình để cả nhà cùng sử dụng ạ!

hình ảnh

Rau cải cúc có tác dụng thanh lọc phổi rất tốt. Ảnh minh họa, nguồn: acfarmvn

Rau giúp thanh lọc phổi

Loại rau đó chính là rau cải cúc đó mọi người. Theo Tiến sĩ, bác sĩ Ngô Quang Hải, nguyên Phó giám đốc Trung tâm đào tạo và chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Châm cứu Trung ương: Rau cải cúc giàu vitamin A, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng hệ thống hô hấp, thanh phổi, trị ho, cảm cúm hiệu quả.

Bác sĩ Ngô Quang Hải cho biết: Nhiều người gặp di chứng ở phổi, với biểu hiện về hô hấp như ho khan, ho đờm, hụt hơi, khó thở dai dẳng kéo dài trong vòng ba tháng sau khỏi cô vít. Đông y ghi nhận một số thực phẩm rất hiệu quả trong việc bồi bổ phổi, trị ho, nhất là ở trẻ em, trong đó có rau cải cúc nha mọi người.

Rau cải cúc (còn gọi rau tần ô) là món ăn, và là vị thuốc quý. Cải cúc có vị ngọt, hơi đắng, the, thơm, tính hơi mát, lành, công hiệu chữa trị ho lâu ngày, viêm họng, viêm phế quản, làm tán phong nhiệt, chữa đau mắt...

Trong rau cải cúc chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: 1,85% protid, 2,57% glucid, 0,43% lipid và nhiều vitamin A, B, C... giúp phòng chữa các vấn đề sức khỏe do giá lạnh từ trong và ngoài cơ thể, chứng hồi hộp, tim đập mạnh, đánh trống ngực, mất ngủ, tâm phiền bất an.

Cách sử dụng rau cải cúc tốt cho sức khỏe

Tác dụng nổi bật của cải cúc phải kể đến trị cảm cúm, ho, nhất là cho trẻ em.

Để trị cảm cúm, mọi người lấy 150 g rau cải cúc tươi, rửa sạch, để ráo nước và cho vào tô, sau đó nấu cùng cháo, đổ cháo đang sôi lên trên tô cải cúc, để 5-10 phút rồi trộn rau lên ăn, mỗi ngày cần ăn 2-3 lần, sẽ tác dụng giải cảm nhanh và rất hiệu quả.

Hoặc mọi người có thể dùng 500g rau cải cúc, 100g thịt lợn nạc, gừng tươi, thịt rửa sạch, thái vừa ăn, rau rửa sạch thái nhỏ, nấu cùng thịt lợn, nêm nếm gia vị vừa ăn, gần chín cho thêm chút gừng đập dập, ăn khi còn nóng.

Ngoài ra, mọi người có thể nấu canh phổi lợn với cải cúc để trị ho dai dẳng. Dùng 150g cải cúc tươi, 200g phổi lợn, xắt nhỏ phổi lợn, ướp gừng và gia vị, xào chín rồi cho nước vào đun sôi.

Tiếp theo, mọi người cho cải cúc vào, rau vừa chín tắt bếp ngay. Mọi người nên ăn lúc canh còn nóng, mỗi ngày một lần, ăn liên tục trong 3-4 ngày sẽ thấy tác dụng nha mọi người.

Để chữa tiêu chảy:  Mọi người dùng 200 g rau cải cúc tươi nấu canh ăn hàng ngày, liên tục trong 3-5 ngày có tác dụng làm ấm tỳ vị, hiệu quả trong điều trị đi ngoài phân lỏng hay tiêu chảy liên tục.

Với trẻ nhỏ trên 1 tuổi: Lấy 6 g cải cúc, xắt nhỏ, thêm mật ong, đem chưng, uống nhiều lần trong ngày, trị ho rất hiệu quả. Hoặc dùng 6 g lá cải cúc thái nhỏ, cho vào chén con, thêm ít đường trắng, đặt trong nồi cơm hấp cho tiết nước, chia làm nhiều lần uống trong ngày cũng rất tốt nhé mọi người.

Theo bác sĩ Hải, cải cúc rất giàu sắt và canxi, giúp cơ thể sản xuất ra máu mới và tăng độ dẻo dai của xương. Vì vậy, loại rau này rất tốt cho người già để ngăn ngừa thiếu máu và loãng xương.

Ngoài ra rau cải cúc còn bổ sung các vitamin cần thiết cho quá trình tạo máu như axit folic và đồng nguyên tố vi lượng, ngăn ngừa thiếu máu, nên được bổ sung trong thực đơn hàng ngày của trẻ em trong giai đoạn phát triển.

Rau cải cúc với người nhiễm cô vít

Những người bị hậu cô vít thường than phiền đau nhức mỏi xương khớp, cảm giác buồn bực tay chân, mỏi mệt, không muốn vận động cũng có thể sử dụng loại rau này để cải thiện triệu chứng.

hình ảnh

Cải cúc còn có tác dụng trị đau đầu. Ảnh minh họa, nguồn: danviet

Khi đó, rau cải cúc còn tác dụng thanh phổi do giàu vitamin A, vì vậy đông y thường xuyên đưa loại rau này vào thực đơn hàng ngày, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng hệ thống hô hấp, thanh phổi, tiêu đờm. Hương thơm của rau còn giúp giảm ho, giảm hen suyễn.

Ngoài những tác dụng trên ra, cải cúc còn có tác dụng trị đau đầu. Lấy cả cây cải cúc đem nấu chín, mỗi ngày uống chừng 30 g nước đã nấu này, kết hợp với việc dùng lá cải cúc khô hơ nóng trên đỉnh đầu và hai bên thái dương vào buổi tối trước khi đi ngủ hay bất cứ khi nào mọi người thấy nhức đầu.

Những thông tin trên mình đọc được trên báo thấy hay nên chia sẻ lại để mọi người cùng biết về tác dụng của rau cải cúc. Đây là loại rau dễ mua và cũng dễ ăn nên mọi người có thể thường xuyên sử dụng trong mỗi bữa ăn hàng ngày để giúp thanh lọc phổi nha.

Nguồn tổng hợp