Chồng mình hút thuốc lá ghê lắm mà bảo bỏ không nghe, mình đành phải đi tìm những thực phẩm, những loại đồ uống lọc sạch phổi cho người hút thuốc lá lâu năm để làm cho lão uống chỉ mong giảm bớt được phần nào tác hại của thuốc lá với cơ thể. Những loại nước này khá dễ làm nên mẹ nào có chồng nghiện thuốc lá thì thử xem nha. Vì từ hồi mình làm cho chồng uống thường xuyên thì lão không còn hay bị ho, khạc nhổ như trước nữa. Đợt này dịch bệnh, thấy chuyên gia cảnh báo những người hút thuốc lá thì dễ bị tổn thương phổi, có nguy cơ mắc bệnh cao. Thế nên chồng mình cũng hơi rén, đang hút ít lại rồi, mong là có đợt dịch này lão sẽ bỏ được. Các mẹ có chồng hút thuốc thì cũng có thể làm mấy nước này uống để tránh tác hại gián tiếp từ khói thuốc nha.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

Nước tỏi + gừng + nghệ

Tỏi, gừng và nghệ đều là những gia vị thường có trong bếp của các gia đình Việt. Trong tỏi có chứa chất allicin – một hoạt chất chống lại nhiễm trùng và giảm nguy cơ viêm nhiễm cho phổi. Còn gừng thì chứa hoạt chất gingerol giúp bảo vệ phổi khỏi nguy cơ bị viêm phổi, hen suyễn… Trong khi đó, nghệ lại chứa hoạt chất curcumin có thể chống viêm, kháng khuẩn, phòng viêm nhiễm, bảo vệ lá phổi cực tốt.

Kết hợp tỏi, gừng với bột nghệ sẽ tạo thành tổ hợp có thể ‘quét sạch’ hết những chất độc tích tụ trong phổi. Hơn nữa, nhóm thực phẩm này còn có thể hòa tan các chất độc tích tụ trong phổi theo thời gian nên rất có lợi cho phổi. Ngoài ra, trong loại nước thải độc phổi người hút thuốc lá nên uống này còn có thể chống lại các nhiễm trùng phổi gây ra ho và rối loạn hô hấp. Nhờ đó, lá phổi của chúng ta khỏe mạnh hơn.

Với loại nước này, bạn nên uống vào sáng sớm khi mới ngủ dậy, dạ dày còn rỗng hoặc buổi tối sau bữa ăn, mỗi lần uống 2 thìa và liên tục trong 2 tháng.

Nước ép hành tây

Hành tây có khả năng làm sạch phổi – đây là điều đã được khoa học công nhận. Nó có thể phòng ngừa chứng nhiễm trùng phổi và phá hủy chất độc trong thuốc lá. Từ đó có thể ngăn chặn sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư phổi.

Với nước ép hành tây, mọi người nên uống 2 – 3 ly/tuần, và dùng trong tầm 2 tháng để mang tới hiệu quả tốt nhất.

Nước ép bưởi + cà rốt

Nước ép bưởi và cà rốt rất tốt với những người có thói quen hút thuốc lá lâu năm. Nguyên nhân là do nước ép bưởi và cà rốt có thể ‘quét sạch’ hết những chất độc có trong thuốc lá đi vào phổi. Do đó, nếu uống thường xuyên chúng sẽ giúp thanh lọc phổi và bảo vệ lá phổi khỏi sự tấn công của khói thuốc lá.

Nước chanh, câm

Nước chanh, nước cam đều là loại nước có tác dụng thanh lọc phổi mà những người hút thuốc lâu năm nên sử dụng. Bởi, chúng có thể làm giảm triệu chứng đau, khó chịu và ngăn chặn sự hình thành và phát triển của bệnh.

Hơn nữa, hàm lượng vitamin C cùng các chất chống oxy hóa trong nước chanh, nước cam còn có thể cải thiện hệ miễn dịch, giúp tăng cường khả năng phòng bệnh của lá phổi. Đây là điều đặc biệt cần thiết vào thời điểm dịch bệnh đang hoành hành như hiện nay.

Nguồn: Tổng hợp