Từ nhỏ ở với bố mẹ mình đã được quán triệt, dù không thích cũng phải bổ sung rau quả đầy đủ để cân bằng dinh dưỡng. Vậy nên mỗi ngày mẹ cứ ép mấy anh em phải uống nước cam hoặc ăn đu đủ hay bất kỳ loại trái cây nào bố mẹ mình trồng được trong vườn hoặc hái bên nhà ông bà ngoại gần đó.
Mà cũng công nhận nhờ vậy mà anh em mình ít khi bị ốm vặt vì được bổ sung đầy đủ vitamin, da dẻ cũng đẹp hơn hẳn bọn cùng xóm. Lớn lên mình đi học xa nhà, vẫn giữ thói quen ấy cho đến tận bây giờ đã có chồng và 2 con các mẹ ạ.
Giờ thì bọn trẻ nhà mình được ăn uống đầy đủ và đa dạng hơn hồi xưa nhiều, nhưng việc bổ sung trái cây thì mình vẫn không quên đâu đấy. Tuy nhiên, mấy hôm trước khi mua 2 quả dứa bổ sẵn về để trên bàn ăn, xong thì mình đi nấu cơm còn mấy bố con đi tắm tát cho nhau.
Một lát sau đột nhiên mình nghe thấy tiếng mắng con của lão chồng, mới chạy ra xem sao thì anh chồng bảo con bụng đang đói không được ăn dứa vì sẽ đau dạ dày.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Nói thật với các mẹ là trước nay mình rất chú trọng việc bổ sung dinh dưỡng từ món ăn cũng như hoa quả cho con thật đấy, nhưng mình chả để ý con cần ăn lúc nào là phù hợp nên mua về cứ để đấy ai ăn thì ăn thôi.
Khi nghe lão chồng nói vậy, cũng thấy chột dạ, nên tối ăn uống dọn dẹp xong, mình mới mò được lên mạng tìm hiểu, thì thấy nhiều cảnh báo nói y chang lão chồng mình đấy ạ.
Hơn nữa, có một số trái cây như sau sẽ rất tổn thương dạ dày, vì vậy cần hướng dẫn chồng con ăn với lượng vừa phải và đúng cách nha các mẹ!
Thứ nhất: Chanh
Chanh là loại quả có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, với hàm lượng vitamin C cao có tác dụng tăng sức đề kháng cơ thể và phòng ngừa nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, nếu lạm dụng và dùng không đúng thời gian sẽ ảnh hưởng không tốt tới dạ dày.
Cụ thể, nếu thường xuyên uống nước chanh khi đói, cho dù bạn đã pha với đường hay với mật ong cũng sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày. Đặc biệt, với những người đang mắc bệnh dạ dày, sẽ khiến tình trạng bệnh càng trở nên nghiêm trọng.
Thứ 2: Lê
Mặc dù lê là trái cây rất giàu vitamin A, vitamin C, có tác dụng giải nhiệt, nhuận tràng rất tốt cho dạ dày. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên ăn lê tốt nhất là sau khi đã no, bởi nhựa trong lê có thể kết hợp với axit dạ dày lúc đang rỗng, tạo thành những cục nhỏ khó hòa tan. Từ đó khiến cho dạ dày bạn khó tiêu thụ thức ăn, tắc ruột hoặc gây ra hiện tượng táo bón.
Hơn nữa, với những người có chức năng dạ dày kém, người mắc bệnh viêm dạ dày mãn tính, tiêu hoá không tốt đều không nên ăn lê. Còn với những người không bị bệnh dạ dày, cũng chỉ nên ăn một lượng lê vừa phải để không ảnh hưởng đến dạ dày.
Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Thứ 3: Dứa
Trong dứa chứa hàm lượng vitamin gồm vitamin B1, B2, C, PP; các loại khoáng chất như sắt, canxi, phospho… cùng các caroten rất tốt cho cơ thể.
Tuy nhiên, dứa có chứa nhiều axit hữu cơ, đây là thành phần có thể kích thích niêm mạc dạ dày, lâu ngày dễ gây đau dạ dày. Đặc biệt với người bệnh đau dạ dày không nên ăn loại quả này trong quá trình điều trị bệnh, bởi sẽ làm tăng viêm loét niêm mạc dạ dày và gây cảm giác nôn nao, khó chịu.
Thứ 4: Bưởi
Bưởi là trái cây lành mạnh, giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt hàm lượng vitamin C trong loại quả này giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Tuy nhiên, trong bưởi chứa một lượng lớn axit, nếu như ăn quá nhiều hay ăn lúc đói sẽ làm hại dạ dày.
Đặc biệt với những người đang bị đau dạ dày mà ăn bưởi thì sẽ khiến các cơn đau ngày càng dữ dội và tình trạng viêm loét ngày càng nặng hơn.
Trên đây là 4 loại trái cây phổ biến, dù rất tốt cho sức khỏe và xuất hiện thường xuyên trong các gia đình. Thế nhưng những trái cây này lại không có lợi cho dạ dày nếu như ăn quá nhiều và không đúng thời điểm. Đặc biệt với những người đang mắc bệnh về dạ dày càng cần phải cẩn trọng khi bổ sung hàng ngày.
Nguồn: Tổng hợp
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1