Để nhanh hồi phục sức khỏe khi bị mắc 'cô vít', các F0 thường được khuyên cần tăng cường kháng thể từ việc tập luyện và ăn uống đúng cách mọi người ạ.

Bản thân mình cũng vừa trải qua giai đoạn chiến đấu với căn bệnh này, và khi mới bị bệnh mình cũng tìm tòi cách tự chăm sóc bản thân, và vô tình đọc được trên báo Sức khỏe Đời sống bài chia sẻ về một số loại gia vị quen thuộc rất hiệu quả với người mắc 'cô vít' như mình.

Và chỉ sau 5 ngày làm theo hướng dẫn như vậy, mình đã nhanh chóng âm tính mà không gặp hề tác dụng phụ gì. Giờ mình chia sẻ lại để mọi người tham khảo nha.

Dưới đây là 6 loại gia vị rẻ tiền nhưng vô cùng hiệu quả với F0 như sau:

hình ảnh

Tỏi tốt cho F0. Ảnh: Exporters India

Tỏi giúp tăng cường miễn dịch cho F0

Tỏi có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm. Trong y học cổ truyền, tỏi là vị thuốc có vị cay, tính ấm, có tác dụng giảm đau, tiêu thực, sát khuẩn, giải độc, tiêu đờm... Thường được trị cảm cúm, ho, khó thở, đau đầu…

Vì vậy, thêm tỏi vào chế độ ăn khi bị cảm lạnh, cúm hay 'cô vít' có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm mức độ nghiêm trọng các triệu chứng của bệnh.

Hành tác dụng giảm đau đầu, ngạt mũi cho F0

Hành lá chứa nhiều tinh dầu, có tác dụng kháng khuẩn mạnh. Trong Đông y, hành là vị thuốc có thể chữa phong hàn, cảm cúm, ho, ngạt mũi, nhức đầu, cảm sốt không ra mồ hôi…

Cách dùng: Hành đem thái nhỏ và dùng làm gia vị trộn lẫn vào thức ăn. Người bệnh có triệu chứng ngạt mũi, đau đầu, sốt không ra mồ hôi có thể ăn cháo nóng sử dụng hành lá trộn với tía tô hoặc cháo hành gừng có thể giúp giải độc, thông mũi hiệu quả.

Gừng có tác dụng kháng virus hiệu quả cho F0

Gừng có tác dụng kháng virus và kháng khuẩn rất tốt, gia vị này có khả năng kích thích hệ thống miễn dịch tự bảo vệ tốt hơn để chống lại các virus gây bệnh như cúm và cảm lạnh. Nhờ tác dụng chống viêm mạnh, gừng còn có thể giúp hỗ trợ giảm đau ở người bị viêm xương khớp.

Trong Đông y, gừng là vị thuốc dùng để trị cảm mạo phong hàn, rét, tắc ngạt mũi, đau đầu, trị ho, đờm nhiều, đau bụng do lạnh, bụng đầy trướng, ăn không tiêu...

Cách dùng: Người bệnh có thể dùng gừng tươi trong nấu ăn, uống trà gừng hoặc trà gừng kết hợp với mật ong. Nên dùng gừng tự nhiên chứ không phải hương liệu.

Quế giúp cải thiện hô hấp và tiêu hóa cho F0

Quế có tính chất kháng khuẩn và chống viêm, là thực phẩm có tác dụng giữ ấm cho cơ thể. Vì vậy, sử dụng quế rất hiệu quả trong việc phòng và điều trị các bệnh như cảm lạnh hoặc cúm.

Theo nghiên cứu, quế còn có tác dụng giảm các hợp ch ất đ ộc hại tiềm ẩn trong cơ thể, giúp cho máu lưu thông dễ dàng. Nhờ vậy, nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và làm sạch đường hô hấp trong trường hợp bị cảm lạnh.

Theo y học cổ truyền, quế có công dụng phát tán phong hàn, thông kinh mạch, trừ độc khí bên ngoài xâm nhập, chữa cảm gió nhức đầu, đau nhức xương khớp, đau mình... Thường dùng chữa nhức đầu, sức đề kháng yếu, cơ thể mắc ngoại cảm phong hàn, đau bụng kinh, đau khớp…

Cách dùng: Người bệnh có thể thêm quế vào các món ăn hay sử dụng dưới dạng trà thảo mộc như trà quế mật ong, trà cam quế cũng có tác dụng làm dễ chịu, cải thiện hô hấp và tiêu hóa.

hình ảnh

Nhiều gia vị tại nhà tốt cho F0. Ảnh TQ

Sả tác dụng ra mồ hôi, sát khuẩn, chống viêm

Trong y học cổ truyền và kinh nghiệm dân gian, sả có tác dụng làm ra mồ hôi, sát khuẩn, chống viêm, hạ khí, thông tiểu, tiêu đờm. Trong củ sả có chứa nhiều loại vitamin và các khoáng chất cần thiết tốt cho sức khỏe, nhờ vậy, củ sả có thể thích hợp với nhiều người nhiễm 'cô vít' khi có các triệu chứng như sốt, ớn lạnh, ho, không ra hoặc ra ít mồ hôi, ói, nhức mỏi, đầy bụng…

Nghệ có tác chống viêm tự nhiên mạnh

Dưỡng chất curcumin trong nghệ có đặc tính chống viêm tự nhiên mạnh. Ngoài tác dụng hiệu quả với một số bệnh như: ung thư, viêm ruột, đái tháo đường, viêm khớp… Nghệ còn là vị thuốc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc Đông y với các công dụng khác nhau như: hỗ trợ điều trị đau dạ dày, ợ chua, ăn kém, đầy bụng, cảm lạnh, hen suyễn, ho…

Trên đây là thông tin về các gia vị có tác dụng tốt cho F0, mọi người tham khảo để dùng khi bản thân hoặc người trong nhà nhiễm 'cô vít' nha.

Nguồn: Tổng hợp