Mình rất muốn chia sẻ với bạn câu chuyện của mình với bạn, nhưng có lẽ mình cũng gặp khó khăn trong việc bộc lộ cảm xúc , suy nghĩ. Mình có biểu hiện cũng trầm cảm. Hoàn cảnh gđ na ná như bạn, sống nội tâm, Cách đây hơn 4 năm mình đột ngột bị bệnh khó chữa, gây cho mình 1 cú sốc lớn.

Chào em,
Anh cũng đã trải qua nhiều giai đoạn giống như em hiện nay. Anh khuyên em la nhất định không được xin nghỉ làm lúc này vì càng có nhiều thời gian rỗi thì tình trạng lại càng trầm trọng hơn. Anh biết trong thời gian này cũng khó mà học thêm và đọc sách được.
Em cứ đi làm và tiếp tục tìm kiếm công việc mới, trong thời gian này mình phải làm việc nhiều hơn và sếp có chèn ép gì, nhận xét gì cũng bỏ ngoài tai hết như kiểu bất cần đời "tôi cũng chẳng cần gì đâu, thích sa thải thì cứ việc sa thải, nhưng sa thải tôi cũng không dễ đâu nhé, tìm được người như tôi với mức lương như thế này cũng khó đấy". Với thái độ của em như thế sếp em sẽ nghĩ lại, và nếu suy nghĩ của sếp theo chiều hướng tốt thì ok tiếp tục làm việc (anh nghĩ sẽ theo chiều hướng này. sếp nào nào cũng cần có Hòa Thân để vưi chơi và Lưu gù để làm việc. Binh thường thì sếp sẽ yêu hòa thân và trách móc Lưu gù nhưng không bao giờ đập chết Lưu gù đâu - phim tể tướng Lưu gù). Còn nếu theo chiều hướng xấu thì cũng mặc, ải chửi thì người đó nghe và tiếp tục tìm công việc mới. Tìm được rồi thì "té"
Chúc em may mắn.

em nên đến gặp bác sĩ Tuệ rồi BS sẽ chỉ định cho em cần xét nghiệm những gì. Lúc trước chị xét nghiệm máu, đo điện tim và điện não và làm mấy bài test. Chợ Hòa Hưng nằm ở đường CMT8, gần ngã 3 Tô Hiến Thành - CMT8. Chị cho em số điện thoại của BS để em liên lạc trước nhé. khi đó BS sẽ hẹn em đến giờ nào, cho em địa chỉ hoặc cần làm những gì.
BS Tuệ: 0909 812 526
Mong em mau khỏe và tìm được sự bình yên

Hì, bạn này chưa hiểu về cái gọi là trầm cảm rồi. Nó là sự tác động từ serotonin, hoạt chất ở trong não nên bạn không thể tự dùng ý chí để vượt qua nó. Người ngoài không hiểu được thực sự điều gì đang diễn ra trong não 1 người bị trầm cảm đâu.
Trầm cảm và sress hoàn toàn khác nhau. Nếu điều trị stress như cách bạn nghĩ thì ok. Còn trầm cảm... có lẽ kết cục sẽ là một cái chết "lãng xẹt"

Đừng vỗ về người bệnh. Kinh nghiệm của tớ là vậy.
Cái gì người trầm cảm cần thì mình cần giúp. Điều gì khiến họ càng luẩn quẩn tiêu cực, bế tắc càng cần phải dứt ra. Tran Anh cần tiền và tuổi trẻ của em ấy hơn là mất thời gian ngồi giải bài toán có tiền chữa bệnh, mà bệnh thì không kiếm được tiền. Cứ luẩn quẩn thế chẳng giải quyết được gì.
Em ấy cần phải thoát ra vòng quẩn quanh đó để hiểu cuộc sống là như vậy, em ấy không bị bệnh gì cả. Dù em ấy có đi chữa bác sĩ, uống thuốc mà vẫn trong ngữ cảnh suy nghĩ đó thì xì choét vẫn là xì choét mà thôi. Tốn tiền vô ích. Thậm chí nếu hiểu được như vậy thì khỏi tốn tiền. Thực chất thuốc chỉ để em ấy cảm thấy dễ chịu hơn, bác sĩ nếu làm tốt cũng chỉ đạt đến trình để em ấy nhận ra vấn đề và thay đổi thói quen suy nghĩ.
Nếu em ấy nói ra, mình sẽ guide cho em ấy từng bước để thoát dần stress. Nhưng quan trọng nhất em ấy phải có sự tự tin rằng em ấy có thể làm được, và thực sự tình trạng của em ấy chưa đến nỗi tệ lắm. Vẫn còn tỉnh táo sợ chết thì chưa gọi là bệnh, chưa mất control được.

Mình có kinh nghiệm về bệnh này. Người chồng trước của mình bị bệnh này, anh đã đổi khoảng 20 chỗ làm, chỗ nào cũng thấy không thích hợp, áp lực, đồng nghiệp không tốt, có người gian dối....Lời khuyên là: Nếu bạn có dấu hiệu bị bệnh trầm cảm phải đến gặp bác sĩ Tâm thần học ngay, nếu không để lâu bệnh sẽ càng nặng và rất khó chữa. Hậu quả là suốt đời cảm thấy chán nản và nhảy việc.

Một kinh nghiệm từ bản thân cho thấy là bạn đừng vì vậy mà mặt mày bí xị. Điều đó làm công việc của bạn bị cản trở ít nhiều. Nên tiết chế cảm xúc, tạo cảm giác thoải mái cho ngừoi đối diện , điều này giúp mọi thứ suôn sẻ hơn đó @};-

Mình cũng mới ra trường nên m hiểu cái cảm giác khó khăn khi mới vào đời.Rất khó khăn
Nhưng theo mình cty tư nhân ng ta cần m làm đc việc,cũng vì thế mà áp lực luôn thường trực là điều hiển nhiên.Xu hướng bây giờ là đòi hỏi một ng có khả năng làm nhiều việc,Thay vì bạn thấy những cố gắng của m không đc công nhận thì bạn hãy nghĩ đây là nơi m học việc để chuẩn bị cho ngày mai ( ng ta không cần biết bạn có làm thêm giờ hay làm cả chủ nhật hay không nhưng ng ta đòi cv phải đc hoàn thành,vì thế bạn nên nghĩ miễn là m làm tốt cv của mình là đc-vì nhiều lúc m còn không có ngày chủ nhật để nghỉ huống chi để chơi).
Và nên nhớ rằng dù làm ở đâu m đều có quyền lợi hết.Bạn nên nói thẳng với ng quản lý về những bức xúc của bạn,nếu có thay đổi thì tốt còn không thì bạn nên chuẩn bị để nhảy việc.Chưa đc ký hợp đồng thì bạn chỉ cần thông báo trc vài ngày là đc.Do đó bạn nên tìm việc trong thời gian vẫn còn làm ở đấy.khi nào đc hãy chuyển.
Chỉ có những người nghĩ mình không làm đc gì thì mới không làm được gì.Hãy nghỉ ngơi một thời gian,lên kế hoạch cụ thể vào-Vì đời vốn không như mơ^^-lơ mơ dễ bị thịt lắm:))
Cố lên-ông trời không giết ai đường cùng đâu.Con trai hiền lành thì được nhưng không được hèn nhát:D
Bạn trước học ngành gì trường nào,Hiện tại có ở hà nội không,có thể mình giúp bạn được.
Ace ai làm việc ở hà nội muốn giao lưu thì pm chè cháo-chém gió cho đỡ stess m ok ngay.
PS: hình như bạn trùng ngày sinh với mình^^ vì thế mà yên tâm,ai sinh ngày này suốt ngày hái lộc thôi:)))))))))))

Bạn bị trầm cảm, ngoài lý do vì áp lực công việc thì còn lý do gì nữa không?
Bạn bị người khác đì như vậy, thì hãy mạnh dạn đối mặt. Và phớt lờ lời người khác nói, phải tự lướt qua những lời cay đắng để bình tĩnh sống tốt.

1. Em cần phải đến bác sĩ ở bệnh viện tâm thần để làm những xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán. Trầm cảm không phải chuyện đùa để có thể tự chẩn bệnh cho mình.
2. Tuân theo chỉ định của bác sĩ (nếu em bị trầm cảm hoặc 1 loại bệnh nào đó về tâm thần) và kết hợp điều trị bằng thuốc và tâm lý.
3. Điều trị trầm cảm tốn rất nhiều thời gian và công sức nên đòi hỏi bệnh nhân và gia đình bệnh nhân phải kiên nhẫn.
4. Lương bạn 4 triệu là cao rồi đấy. Khi mình bắt đầu đièu trị trầm cảm, lương có 3,2tr và còn phải nuôi thêm 1 đứa con, ở nhà trọ

Hiện tại chị vẫn điều trị do chị bị trầm cảm nội sinh (không phải do stress hay các biến cố nào đó trong cuộc sống). Thuốc hàng tháng hết khoảng 500k. Chị đến bác sĩ Tuệ (làm ở BV Tâm Thần). Em nên đến bệnh viện Tâm thần để khám thay vì đến BV DHYD nhé. Nếu em muốn đến bs Tuệ thì chị sẽ giới thiệu cho. Nếu em có bảo hiểm y tế, em phải xin chuyển viện lên tuyến trên ở BVTT thì em mới được cấp các loại thuốc có trong danh mục BHYT, em sẽ tiết kiệm được rất nhiều đấy.
Nếu em thật sự bị trầm cảm, em nên chia sẻ với mẹ em, vì bệnh này rất cần sự hỗ trợ từ gia đình và người thân. Càng giấu, tâm trạng của em càng thêm nặng nề, bệnh càng nặng thêm. Chị đang nghĩ có thể em bị rối loạn cảm xúc thôi chứ chưa đến nỗi bị trầm cảm đâu nên em không nên bi quan quá.
Nếu em có thể về quê ở nhà bạn của em như em nói thì đó cũng là một ý kiến hay.
Nếu cần nói chuyện với chị, em có thể liên hệ yahoo của chị: ndhyan17

Có những lúc mình cần nhìn xuống để mạnh mẽ hơn.
Có những lúc mình cần nhìn lên để tự tin hơn
Bạn hãy nhìn xuống, có rất nhiều gia đình cũng rất bi đát, cha mẹ li dị, không nuôi con cái. Có nhiều người con còn không được ăn học đàng hoàng, nhưng họ đã phớt lờ đi những nỗi buồn, che lấp đi những nỗi buồn trong tim. Và cố gắng sống, họ cố gắng cười, cố gắng yêu đời và vô tư.
Bạn cũng hãy nhìn lên, bao nhiêu người đang thành công cũng có hoàn cảnh không yên vui, hạnh phúc từ nhỏ. Nhưng họ vẫn sống tố, không buồn phiền về chuyện xuất thân gia đình tan vỡ.
Bạn có thể tự an ủi bản thân, rằng cha - mẹ đã có cuộc sống khác. Mẹ đã có 1 con đường đi riêng bên người tình, Cha đã xây 1 tổ ấm khác. Và bạn đã lớn, có thể tự sống cho bản thân, yêu thương bản thân và nghĩ tới tương lai. Có buồn, có nghĩ tới gia đình thì cũng không thể quay ngược thời gian được. Bây giờ hãy nghĩ tới bạn, tới tương lai là sẽ xây dựng được 1 gia đình yên ấm.
Những lúc khó khăn về kinh tế, bạn xin tiền Mẹ, Cha - không ai cho. Bạn sẽ buồn, nhưng hãy nghĩ là nếu bạn có 1 người Mẹ, Cha già yếu khó khăn, thì họ cũng không thể giúp gì cho bạn. Mặc dù là có thể mẹ, Cha bạn đang có tiền, họ không cho bạn thì bạn cũng đừng buồn nhiều.
Và nếu cần thiết, để cho bạn được thanh thản trong lòng, thì hãy coi như Mẹ, Cha bạn đang ở 1 nơi nào đó rất xa, rất xa và trong bạn chỉ còn là kí ức.