Mình nghe nói uống mật ong và chanh phải bằng nước ấm nhưng mà có những lúc không có nước nóng thì dùng nước bình thường thì có giảm cân không vậy ? cám on nhiều :Rose:

Mình cũng vậy đó, mình đang thèm xuống 5kg là ok rồi nè . Mà mình làm mãi cũng ko xuống 1g nào hết nè chỉ đứng cân thôi , thế mới khổ quá đi . Chia sẻ thực đơn của chị đi hangvl cho mọi người noi gương đi . Em thèm được như chị quá !

cho mình xin cái thực đơn trong thời gian giảm cân của bạn để mình noi gương đi ạ. Thèm 1 tháng tiêu 5 kg lắm ạ.

hic, nhìn thực đơn của em mà chị sợ luôn á :Silly:
Em ăn vậy mà giảm có 2,5kg cho 3 tuần là ít đó, chị nghĩ ăn và tập thể dục như vậy phải giảm 2kg/tuần mới xứng đáng :Kiss:
Nhưng nói vậy chứ em cũng phải lưu ý đến dạ dày mình em nhé.

Hiện tại thì chưa sao, còn sau này thì chắc chắn là không tốt rồi. Bởi vì đơn giản là axit của chanh nó làm cho mình tiêu hoá nhanh, và hạn chế mỡ tích lại trong cơ thể, chứ nó không tiêu mỡ đã có sẵn được trong người. Thế mà không ăn gì, mà chỉ có uống nước thế không thôi, thì đương nhiên giảm, nhưng quay lại ăn thì sẽ lên cân.
Tớ đã từng theo kiểu thực đơn kham khổ và nhận ra, khi ăn vào bao nhiêu, thì lên từng đó. Ví dụ, ăn 1 bát cơm, 1 bát canh, 1 đĩa rau thịt, tầm 500gr thức ăn, thì ăn xong lên 0,5kg là đương nhiên (chưa kê uống nước), đó không phải béo lên.
Nhưng mà nếu không ăn gì thì không tăng, nhưng đó là giảm ảo thôi. Nên kinh nghiệm là ăn uống điều độ, vận động nhiều và tinh thần sảng khoái. Uống nước chanh rất tôt, nhưng nếu quá lạm dụng, thì chắc chắn là cái gì cũng thế, sẽ đem lại tác dụng ngược.
Hi vọng tất cả CE mình đều đẹp, khoẻ mạnh và tươi trẻ cả. Quan trọng nhất vẫn là sức khoẻ của mình.

tuần vừa rồi mình toàn dùng 1 quả chanh không, mà mình toàn uống trước khi ăn ko à, có bị sao đâu. tuần này chơi 2 quả luôn (hehe)
sáng hai quả chanh + 2 mcf mật ong + 500ml nước ấm, sau đó ăn sáng với bún bò (hehe)
chừng 10h thì 500ml trà xanh
trưa thì cũng 2 quả chanh + 2 mcf mật ong + 250/300ml nước ấm, sau đó thì ăn 1 chén cơm với thịt. (mình ko thể ko ăn cơm được).
chừng ngủ dậy chơi thêm 500ml trà xanh.
chiều thì hai quả chanh + 2 mcf mật ong + 500ml nước ấm, sau đó 1 trái bí đao ép, rồi 1 chén cơm.
Mọi người thấy thực đơn hàng ngày của mình thế nào. chỉ bảo giùm mình với nha. cám ơn nhiều. mong xuống nhiều kg lắm đấy ạ.

Nguyên văn bởi hangvl
Meheocon cho em hỏiSáng và tối e đều dùng nước chanh pha với muối
Chiều em ko ăn cơm, chỉ ăn bí luộc
Trong ngày lại uống thêm 1 ly ép bí
Trưa ăn ít cơm
Vậy có phản tác dụng của việc giảm cân ko chị meheocon
Mình nghĩ là có bạn ạ.Bạn hạn chế ăn ngọt và các thức uống có gaz nhé.Nếu đói thì ăn khoai, ngô

Em thử sử dụng sản phẩm Herbal life đi. Chị giảm được 5kg/tháng nhờ sử dụng sản phẩm này và không cảm thấy mệt mỏi gì cả, da dẻ lại không bị xấu đi. Sau khi giảm được số cân như ý muốn rồi thì chị ăn theo chế độ sáng và trưa ăn miến thịt gà/thịt bò, còn tối lại uống 1 cốc sữa Herbal life, và chị cũng giảm thêm được 3kg..Từ đó đến nay thì chị duy trì cân nặng luôn:Smiling:

Tớ đang uống sữa giảm cân của Vinamilk. Gần 3 tuần tớ giảm được 5,5 cân rồi. Kết hợp với tập thể dục nữa thì sẽ xuống cân tốt hơn. Sau khi uống hết đợt sữa này tớ sẽ ăn miến với thịt nạc hoặc thịt gà 1 tháng nữa. Chế độ ăn uống cực kì quan trọng bạn ạ. Tớ với bạn trước khi giảm cân same same nhau về cân nặng nên tớ nghĩ mình phải áp dụng chế độ tấn công triệt để thì mới xuống cân đc. Tránh toàn bộ nước có ga, có đường. Các loại bánh ngọt, các thức ăn chế biến qua dầu mỡ. Nếu quá thèm thì cũng chỉ đc ăn 1 miếng thật nhỏ. Uống thật nhiều nước lọc nhé.

tớ uống thuốc DORODUC 1 tháng giảm 6kg nè, mà khá rẻ 190k 1 hộp thui