hic mình bị thường xuyên. nhiều khi sợ k dám ngủ nữa. còn thấy nhiều hình ảnh kinh dị. mãi k khỏi gì cả
muốn giảm cân hay tăng cân cái quan trọng nhất là bạn phải kiên trì luyện tập và ăn uống đúng cách, nếu thực phẩm chức năng mà nó diệu kỳ đến thế thì sinh ra tập ghym làm gì nữa cho thừa ra đúng không nào.
hãy kiên trì tập luyện và ăn uống đúng cách bạn sẽ có được như ý muốn.
cá nhân tôi cũng vậy chạy bộ, đá bóng, gập bụng hàng ngày đều đặn, nếu có time thì đến phòng ghym ... uống thật nhiều nước nhé , ăn nhiều hoa quả vào, ăn ít cơm đi , chỉ ăn rau, thịt , cá thôi ăn theo kiểu ăn vã thức ăn thôi ý nhưng hạn chế mà hãy chủ yếu ăn rau củ quả là chính. :)
hãy nói không với các loại kem tan mỡ, thuốc giảm cân nhé vì nó không thiết thực
bạn để con dao đầu giường ấy sẽ chẳng có vấn đề gì xảy ra nữa cả