Hồ sơ cá nhân: Onetwothree12345 - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

Em muốn chia sẻ kinh nghiệm trị bệnh mất ngủ với...

Mình đã lệ thuốc tây suốt 3 năm, không thuốc là không ngủ được, cho tới bây giờ bây giờ mới thoát ra được. Chỉ mình tự cứu mình thôi, đi bác sỹ tâm thần thì bác sỹ chỉ nuôi bệnh và lấy tiền thôi, bs sẽ làm mình phụ thuộc vào bs, ko có thuốc của bác thì ko tài nào ngủ được, mình đã như vây suốt 3 năm, cứ nữa tháng là đi bac sy 1 lần nhưng thực ra bs toàn cho thuốc ngủ, ban đầu bs cho liều quá mạnh, chỉ cần uống vào lần đầu là đã lệ thuộc vào rồi.
Hầu hết các bs đều muốn bệnh nhận quay trở lại kiếm họ để họ móc tui bệnh nhân, hiếm có bs tâm thần nào có tâm lắm. Mình sợ lắm rùi.
Lời khuyên của mình là mọi người tự làm chủ mình, tự cứu lấy mình, ban đầu có dấu hiệu mất ngủ thì tự nấu lá cây hay uống những thứ như lac tiên, tim sen... Trường hợp năng thì tự nhửng thuốc thảo dược an thân, uống theo chỉ dẫn sau đó giảm liều lượng từ từ.
Mình thấy một số chia sẽ của chủ thớt rất đúng, trước khi đi ngủ phải thả lỏng cơ thể và thư giản đầu óc, tập buông bỏ những bực bội, áp lực trong ngày, đừng xem phim, đọc tiểu thuyết hay những thứ làm đầu óc mình cuốn hút, căng thẳng mà thay vào đó tìm đọc báo chị, nếu đọc báo điện thoại thì chỉnh chế độ sáng mờ, hay đọc sách gì khó hiểu, để khong bị cuốn hút đồng thời dễ đưa vào giấc ngủ.
Đến thời điểm này thì mình ngủ được rồi, ban ngày thì ko tài nào ngủ được chỉ ngủ vào ban đêm thôi, 10h ngủ thì tầm 4h30- 5h là thức giấc, như vây là đủ rồi, muốn hơn cũng cũng ko đc.
Trên đây là những chia sẽ của mình, hy vọng không đụng chạm tới những ai có ý định giới thiệu bác sỹ trên đây.
Thank for reading!!

04:57 CH 29/10/2019

Hút mỡ bụng ở đâu tốt và an toàn? các mẹ Helpppp!

Bác sỷ Dương hoặc bác An là ok, không bị bầm hay thẹo gì cả.

09:55 SA 29/05/2019

Những bệnh liên quan tới nâng ngực - breast...

Sợ quá thì nghĩ mẹ cho khỏe, cứ zay thì chẳng bao giờ làm đc. Thiên hạ nó làm đầy, co nghe thấy chết thằng tây nào đâu, chỉ sợ ko tiền để làm thui. Giờ thời buổi nào rùi mà túi mentor. Rỏ khổ. Nghỉ mẹ cho khổ. Lỡ có làm rùi thì đưng có tiếc" sao mình không làm sớm hơn"

04:30 CH 27/05/2019

Các chị ơi,em muon làm ngực

Chả biết thanh vân là thằng, con nào cả. Mình cung làm rùi

04:19 CH 27/05/2019

Xin kinh nghiệm lấy mỡ mí mắt trên (sụp mí)

Mình mới cắt mí mini đc 1 tháng, liên hệ mình gởi hình cho xem để tham khảo nha. thuygcs123@gmail.com

10:55 SA 24/05/2019

e xin 500 địa chỉ nhấn mí ở HCM với ạ .

Ko hề nghe nói tới vị bac sy này là ai cả

10:48 SA 24/05/2019

ai là nạn nhân của phung manh cuong bơi vào

Phùng mạnh cường là ai zay? Có phải bác sy tham my vien gangnam ko zay

10:46 SA 24/05/2019

nhấn mí ở TPHCM

Xấu bằng mình à, mình còn xau hon, nhung bay gio thì ok rui, moi làm tham mi tina đc 1 tháng rùi. Ai cung khen ok

05:12 CH 08/05/2019

nhấn mí ở TPHCM

Xấu bằng mình à, mình còn xau hon, nhung bay gio thì ok rui, moi làm tham mi tina đc 1 tháng rùi. Ai cung khen ok

05:10 CH 08/05/2019

mọi người tư vấn giúp e chỗ cắt mí đẹp vs ạ

Mình mới làm xong dc 1 thang ở tham my tina, ket ban zalo voi minh qua so nay nha 0988088001, xem neu dep thì làm, mi của minh nguyen thủy là 2 mí nhưng rat buon, nhung gio lam xong minh thay hài long, moi nguoi cung khen dẹp, chỗ này cũng chuyên mí mắt đó, cứ lien he thư xem sao

06:11 CH 07/05/2019

Giảm cân bằng cách ăn miến. mẹ nào đã thử chưa ah

có ai ăn miến giảm cân chưa, chia sẽ để hoc hoi kinh nghiêm với

05:55 CH 29/08/2017

Cách giảm cân của chị này hay quá e phải lưu lại

bạn đã giảm bao nhiêu kg trong môt tuần vậy? Mỗi ngày một trái bưởi hả bạn, ngoài an theo kiểu này có ăn uống các thứ khác kiêng khem lại bớt hay không? minh da làm nhiều cách nhưng ko giam duoc. chỉ minh với nhé.

05:41 CH 22/08/2017

Làm Thiên Nga không dễ - Tầng 13 (2016)

Của mình 7 tháng, nano không chíp, minh chạy bộ, tập yoga. Xin hỏi các chị, các em trên đây có ai như mình ko? Tập Yoga như vậy có ảnh hưởng gì không nhỉ,mình thấy khi tập có những động tác ép ngực xuống mình rất sợ, nhưng ko tập thì ko được vì mình muốn có sức khòe. Các chị chia sẽ với nhé.

11:22 SA 09/05/2017

Làm Thiên Nga không dễ - Tầng 13 (2016)

11:10 SA 09/05/2017

Đêm nào chồng cũng nói mơ: “Nhiều máu quá!”...

Câu chuyện giống như trong phim quá!! Có thật ko hay là bịa ra vậy mọi người.

05:17 CH 27/03/2017

Trà Leptin Teatox có giảm cân được ko mọi người?

Tra này có gây mâť ngu ko ban?ban uong bao lau thi giam duoc vay, co bi met moi j ko?

comment by WTT mobile view

04:53 CH 23/03/2017

Dầu gội sả chanh

Bao nhieu 1chai vay

comment by WTT mobile view

04:51 CH 09/03/2017

HCM - Tìm một phụ nữ độc thân trên 30 khó vậy sao?

Mình đang kiếm chồng cho con bạn mình, nhìn tới nhìn lui vẫn chưa thấy ai phù hợp với nó cả. Bửa nao rãnh uống cafe ko anh? Mình thì thích thực tế thôi. Nếu quan tâm thì minh liên lạc anh nhé. Xung quanh còn cả khối cô gái tuổi ngoài 30 độc thân, nên anh yên tâm đi, sẽ kiếm được một người hợp thôi. Mình dạo cơ quan ít việc, nên rãnh kiếm gì tám một chút, thấy mấy anh chưa vợ, mấy cô chưa chồng lên đây kiếm vợ cũng thấy hay hay. Ban gái em có mấy đứa chưa chồng, đứa thì cô giáo, đưa thì công an... gái 30 ma giờ này chưa lấy chồng cũng thấy buồn cho nó. Như phải tùy duyên. Anh quan tâm thì mình trao đổi tiếp

11:39 SA 09/03/2017

Em có dám ký đơn không?

Bạn thiệt là giỏi văn, mình đã đọc câu chuyện của chí tác giả NoiNhoHaNoi84, tuy bạn ấy đã không kể hết nhưng minh thật sự mong bạn ấy có cái kết có hậu như câu chuyện của bạn đã kể nối tiếp. Cám ơn bạn.

11:01 SA 09/03/2017

Giảm Cân lá nam Sơn Mai

Chi giup minh voi, minh cung muon giam can ma kho qua

comment by WTT mobile view

05:36 CH 08/03/2017