Chào mọi người , sắp tới Tết rồi mà mình vẫn béo tròn quay ...... Nên hôm nay lên đây để có động lực trút bỏ mỡ thừa, đạt được mục tiêu....:))
Hiện nay ngày 9/1 mình đang nặng 59 kg ==> tới ngày 13/1 này mình phải còn 57 kg
Mục tiêu của mình là tới Tết âm lịch là chỉ còn 51 hoặc 52 kg thôi (( Mục tiêu có ảo quả thì mọi người thông cảm nhé. O:-))).
Bắt đầu ngày nào cũng lên đây viết để có động lực nào.


Ngày 9/1: Sáng: 1 bát cháo rau củ + 1 ít thịt gà == 300 calo
2 lạng bưởi == 76 calo
Trưa: 1,5 bát cơm + đậu cove luộc + 2 trứng gà + thịt gà == 800 calo ( mình đã ăn quá nhiều 8-})
Chiều : 1 cà phê == 70 calo
Tối : Không ăn gì hết
8h30 tối: tập 40' erobic
Đó là ngày hôm nay....... Ngày mai sáng ra mình sẽ đăng bài mới đặt mục tiêu mới nhé!!!!!

Bạn ơi chỉ mình với ạ, cám ơn bạn nhiều lắm ạ

Chúc chị em buôn may bán đắt nhé. Nhớ chọn hàng bán ra thì cũng hàng chất lượng nhé, đừng vì tiền mà bán đồ có vấn đề vừa ảnh hưởng đến người, ảnh hưởng đến mình và cũng làm cho xã hội ngày càng suy thoái nha.

Cả nhà ơi muốn bổ sung canci và kẽm thì bổ sung tg nào nhỉ

Mọi người giúp em với ạ, tình hình là đầu tháng 12 em đi chụp hình cưới, không biết có sản phẩm chức năng nào giảm cân hiệu quả mà an toàn không ạ, tư vấn giúp em.
Sản phẩm nào mà các mẹ đã dùng qua rồi thì càng tốt, chứ trên thị trường nhiều quá, em không biết mua loại nào.

Em chào các chị em!
Như tiêu đề, em muốn tìm thêm thông tin về thuốc giảm cân Super Diet Plus mà được quảng cáo là kê ở bệnh viện Yanhee Thái Lan ý ạ. Đọc trên mạng ko có review gì nhiều nên muốn xin ý kiến của chị em xem sao. Chẳng là số em ko được may mắn, đậu thai 2 lần mà đều bị lưu cả :( đã vậy mới mang bầu có 2 tháng mà đã lên cân trông thấy và sau khi hỏng đều ko có dấu hiệu giảm. Hiện tại em 70kg lận :(((
Em thấy có đứa bạn của bạn đang bán loại thuốc giảm cân này mà thấy chạy lắm, nên em muốn nhờ chị em nào đã từng dùng rồi hay có kinh nghiệm gì chia sẻ cho em với ạ. Em cũng sợ chưa có con sẽ ảnh hưởng ko tốt.
Hiện em đang ăn chế độ lowcard và kết hợp tập yoga nhưng số cân nặng thì khó đỡ quá ạ :(
Rất mong chị em chia sẻ nhé, em cảm ơn nhiều ạ

Việc uống thuốc giảm cân bạn phải cẩn thận nhé, theo mình nên hỏi ý kiến của những người có ý kiến chuyên môn, việc uống thuốc giảm cân nếu ko tốt sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh con á bạn. Giảm cân có nhiều cách lắm bạn ạ, ko nhất thiết phải giảm cân đâu bạn. Chúc bạn sớm lấy lại vóc dáng như ý!

E mang thai đc gần 36 tuần rồi. Trước đó e siêu âm cột mốc 22 tuần và 32 tuần thì thai nhi bt và khỏe mạnh, e siêu âm bs A. Giờ thai đc gần 36 tuần e siêu âm bên bs B thì bs nói tim thai nhi to hơn bt. E hỏi bs có sao ko? Thì bs nói ko nói trước đc điều gì vì liên wan đến tim thì có rất nhiều bệnh, phải đợi e bé ra đời mới biết đc. E lo lắng qá các mẹ ạ. E mới mang thai lần đầu :(

E de mổ thì sau bao lâu có thể sử dụng những biện pháp này ah.

comment by WTT mobile view