Vừa hạ sinh con gái vào tháng 5 vừa qua, chỉ hơn 1 tháng sau đó, nàng diễn viên Về nhà đi con đã nhanh chóng lấy lại được thân hình thon gọn một cách khó tin.
Kể từ sau khi sinh tiểu công chúa thứ 2 đến nay, Bảo Thanh vẫn chu toàn công việc mẹ bỉm toàn thời gian, chưa có ý định quay trở lại màn ảnh nhỏ. Tuy nhiên, sức hút của bà mẹ 2 con không hề thuyên giảm bởi mỗi ngày, "Thư Xính Lao" luôn đều đặn cập nhật hình ảnh mới trên trang cá nhân. Và thông qua những gì mà nữ diễn viên chia sẻ, dân tình đều phải thốt lên ngưỡng mộ trước ngoại hình mẹ bỉm quyến rũ cùng phong cách thời trang đa sắc màu hút mắt chẳng thua gái còn son
Ảnh: FBNV
Tuy đã làm mẹ 2 con và bước vào tuổi hơn 30, Bảo Thanh vẫn trẻ đẹp như ngày mới cưới. Một phần do phong cách thời trang trẻ trung, quyến rũ mà cô nàng theo đuổi, phần còn lại là do nhan sắc lão hóa ngược, vóc dáng thon gọn sau sinh khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Ảnh: FBNV
Khác với nhiều mẹ bỉm thường xuống sắc sau sinh, Bảo Thanh hoàn toàn ngược lại. Trên trang cá nhân, cô liên tục đăng tải những hình ảnh cho thấy từ vóc dáng, nhan sắc đến phong cách thời trang đều không giống một mẹ bỉm mới vừa sinh con cách đây vài tháng một chút nào..
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra việc sinh con có thể khiến cho quá trình lão hóa tăng nhanh hơn cả hút thuốc lá và béo phì thế nhưng Bảo Thanh càng sinh nở lại càng đẹp rực rỡ.
Mới đây nhất, Bảo Thanh tiếp tục chứng minh độ biến hoá ấn tượng trong lối ăn mặc khi khoe ảnh "xả vai" mẹ bỉm ra phố. Dù diện cả cây đồ đen và không quá sexy, thế nhưng người đẹp phim "Về nhà đi con" vẫn làm dân tình "thả tim" liên tục.
Với combo áo phông dài tay phối cùng chân váy xếp li và chốt hạ bằng loạt phụ kiện ton - sur - ton từ túi xách đến boots cao qua gối, Bảo Thanh khẳng định độ chất chơi miễn bàn. Đặc biệt, nàng “ngọc nữ VTV” ghi điểm bởi làn da trắng nõn nà cũng vòng eo thon gọn đến khó tin, dù cả set đồ có che kín mít thế nhưng trông cô vẫn quá đỗi quyến rũ và trẻ trung hết mức.
Được biết để vóc dáng thon gọn của nữ diễn viên cũng không phải “tự nhiên mà có”. Bảo Thanh từng trải lòng rằng, vóc dáng, thân hình đối với diễn viên rất quan trọng. Có lúc cô 60kg, béo xấu đến nỗi không dám chụp hình, không dám soi gương… chỉ có anh em, bạn bè và chồng được "chiêm ngưỡng".
Ảnh: FBNV
Đó là chưa kể,sau khi sinh cô sẽ chú ý nhiều đến sức khỏe nên ăn nhiều để có sức "chống chọi" những ngày chăm con vất vả, thế nên việc giảm cân gần như không được để ý. Là một diễn viên nên Bảo Thanh luôn ý thức về việc giữ gìn hình ảnh và vóc dáng cân đối, thế nên cô đã hạ quyết tâm cao độ để giảm cân trong suốt thời gian qua.
Nói về chế độ xuống cân của mình, nữ diên viên 9X chia sẻ 4 mẹo đơn giản như sau:
Về ăn uống:
Ảnh: FBNV
Nữ ca sĩ cho biết, cô thường áp dụng chế độ ăn với 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày, mỗi bữa chỉ ăn lượng thức ăn vừa đủ, khoảng 150-200 calories. Chế độ ăn của cô bao gồm nhiều rau xanh, trái cây và các loại thịt trắng như: thịt ức gà, thịt bò, cá hồi,...
Đây đều là những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, protein dồi dào có lợi cho sức khỏe, giúp tạo cảm giác no lâu, từ đó kiểm soát việc ăn uống, ngoài ra các loại thịt này đặc biệt ít chất béo, giúp hạn chế lượng calories nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, việc chia nhỏ các bữa ăn sẽ khiến dạ dày được hoạt động với tần suất lớn hơn, từ đó hạn chế cảm giác buồn mồm, thèm ăn.
Uống nhiều nước:
Ảnh: FBNV
Nước sẽ có tác dụng giúp thải độc, làm đẹp da và cũng là phương pháp giúp giảm cân hiệu quả. Việc uống nhiều nước sẽ giúp chị em có cảm giác no bụng, từ đó hạn chế được việc thèm ăn, hay ăn uống vô độ mất kiểm sát. Bảo Thanh cũng khuyên chị em nên uống một cốc nước lớn trước mỗi bữa ăn, đồng thời duy trì thói quen uống nước cứ 2-3 tiếng một lần để cải thiện cân nặng được hiệu quả hơn.
Tập thể thao đều đặn
Tập thể thao là điều không thể thiếu trong một kế hoạch giảm cân. Bên cạnh việc tập luyện yoga đều đặn vào mỗi buổi chiều, Bảo Thanh cũng thường tăng cường những bài tập phù hợp với thể lực như gym, bơi lội, đạp xe, chạy bộ,... Đây là những phương pháp có khả năng đốt cháy mỡ thừa cực hiệu quả, giúp cô nhanh chóng có được thân hình săn chắc, thon gọn như hiện tại.
Đeo Latex:
Đặc biệt với tính chất công việc bận rộn, lịch trình phải di chuyển nhiều địa điểm khác nhau để quay chương trình, sự kiện, thì đến phòng gym đối với Bảo Thanh thường khó khăn. Vậy nên để hỗ trợ cho việc giảm bụng sau sinh, duy trì giữ được vòng eo thon nhỏ như trước khi sinh, Bảo Thanh chọn cách chăm chỉ sử dụng latex mỗi ngày.
Nữ diễn viên sinh năm 1990 cho hay để mang lại hiệu quả cao nhất, việc sử dụng nịt bụng Latex một cách thường xuyên là rất cần thiết. Bảo Thanh chủ yếu thực hiện đeo nịt 4 – 6 giờ đồng hồ mỗi ngày. Ngoài ra, đeo khi tập luyện thể thao cũng là cách sử dụng nịt bụng Latex hiệu quả, giúp cho việc loại bỏ mỡ thừa và giữ gìn vóc dáng được tốt hơn. Chị em cũng có thể đeo khi tập Yoga hay khi tham gia các hoạt động thể thao khác giúp cơ thể dẻo dai lại tăng khả năng giảm mỡ
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1