Chuyện mập hay ốm xưa nay luôn là đề tài mà rất nhiều người quan tâm đem ra bàn tán trao đổi, phụ nữ luôn có câu "gầy là bậc thầy của mặc đẹp" và mập thì bao giờ cũng hội tụ đủ thứ xấu. Với người bình thường chuyện chê bai mập xấu đã là điều gì đó rất khó chịu thì với người làm trong giới giải trí, vấn đề này lại càng được quan tâm đặt lên hàng đầu. Nếu mỹ nhân nào mập một xíu khi bị chụp lén, lên hình lộ nọng hay bắp tay to cũng đủ để dân tình bàn tán xôn xao đủ các kiểu, thế nên làm sao để giữ body thon chuẩn từ năm này qua năm khác chính là điều mà các mỹ nhân luôn ưu tiên đặt lên hàng đầu.
Thật ra đâu phải cứ nói muốn gầy là sẽ gầy được, để duy trì vóc dáng chuẩn đẹp theo thời gian, khi tuổi tác tăng cao, mỹ nhân Việt phải cầu kỳ áp dụng đủ các cách. Nào là tập luyện hà khắc nào là ăn nghiêm ngặt. Bỏ qua câu chuyện tập luyện mà chỉ nói tới vấn đề ăn uống, không ít các mỹ nhân Việt khiến fan hâm mộ tròn xoe mắt ngỡ ngàng bởi chế độ ăn giữ dáng quá khắc nghiệt, nhìn thôi cũng đã lắc đầu chứ đừng bảo là học theo cho đẹp.
NHÃ PHƯƠNG BỊ ÉP TĂNG CÂN NHƯNG NHÌN BỮA ĂN AI NẤY ĐỀU THẤY XÓT
Trong khi hội mẹ bỉm sữa ai cũng tăng cân, có da có thịt hơn thời độc thân thì Nhã Phương từ khi trở thành người phụ nữ của gia đình lại càng gầy nhom.
Trong nhiều khung hình, fan hâm mộ chứng kiến body gầy nhẵn của Nhã Phương, nhiều lúc cô lộ tay chân khẳng khiu, vòng eo nhỏ tới mức khó ngờ cùng body mỏng như tờ giấy khiến nhiều người lắc đầu.
Dù bị khán giả nhiều lần rủa gầy trơ nhưng Nhã Phương cho biết, cô thích được mọi người nói gầy vì gầy mặc cái gì cũng ổn cũng tự tin, mập lên xíu lại lo lên hình mất tự tin. Quan trọng bản thân thấy mình khỏe là được.
Tuy nhiên mới đây thật bất ngờ khi Nhã Phương lại chia sẻ cô đang quyết định tăng cân nên đang cố thay đổi thói quen ăn uống.
Trong một đoạn clip do chính chủ chia sẻ, Nhã Phương bật mí về thực đơn tăng cân của mình, trái với mong đợi của nhiều người, bữa ăn tăng cân của Nhã Phương cũng chỉ là trứng gà. Tuy nhiên khác với mọi ngày là cô chỉ ăn lòng trứng và bỏ lòng đỏ vì sợ tăng kg thì nay Nhã Phương quyết định ăn cả lòng đỏ để tăng cân.
Nhìn vào thực đơn tăng cân chẳng đủ dinh dưỡng và ít ỏi này khiến nhiều người cảm thấy hoang mang thật sự.
Trước đây trên trang cá nhân của Trường Giang từng đăng tải thực đơn ăn kiêng ngặt nghèo của bà xã Nhã Phương. Trong hình chỉ có 1 ít súp lơ xanh, lườn gà và cả trứng luộc. Nữ diễn viên ăn rất ít, tập trung vào các món ít béo và cô kiêng hoàn toàn tinh bột.
KIẾM BỘN TIỀN HÀ HỒ VẪN ĂN "KHAM KHỔ" GIỮ VÓC DÁNG: TRƯA DÙNG 1 QUẢ LỰU, TỐI ĐẾN NỬA TRÁI BẮP
Hà Hồ dầu đã là mẹ bỉm 3 con nhưng vẫn được ngưỡng mộ bởi vóc dáng nuột nà, ba vòng chuẩn đét lý tưởng. Đẹp tự nhiên nhưng chẳng tự nhiên mà đẹp, để duy trì được vóc dáng ai nấy đều mơ ước, Hà Hồ ngoài việc kiên trì tập luyện sáng tối với đủ các bài tập từ yoga tới gym thì chế độ ăn uống giữ dáng của bà mẹ 3 con thật sự hà khắc.
Thực đơn ăn uống của Hà Hồ đang hướng tới các món ăn không chế biến nhiều nhất, chủ yếu là rau củ và lâu lâu có thêm vào chút thịt.
"Nữ hoàng giải trí" thường khiến nhiều người bất ngờ khi khoe bữa ăn trưa chỉ với 1 bát hạt lựu và bữa tối đơn giản chỉ với nửa trái bắp. Nhiều người cảm thán kiếm tiền tỷ mà ăn uống khổ sở quá, thấy mà chẳng ham.
Khoai lang cũng luôn là thực phẩm giảm cân được ưu tiên hàng đầu trong thực đơn giúp eo ót của Hà Hồ.
Cả Hồ Ngọc Hà lẫn Kim Lý đều theo đuổi thói quen ăn uống có phần kham khổ, ít nhưng "chất" để có được thân hình chuẩn đẹp.Nhìn thực đơn kham khổ thế này khiến nhiều người không khỏi thắc mắc tại sao lại phải “hành xác” như thế trong khi nhà có điều kiện. Ảnh. FBNV
PHƯƠNG TRINH JOLIE CHỈ ĂN VÀI MẪU ỔI ĐỂ KÌM CƠN ĐÓI
Là một người có cơ địa hấp thụ tốt, dễ mập lên nên nữ diễn viên Phương Trinh Jolie luôn ép bản thân ăn ít, bỏ cơm. Bữa ăn chủ yếu chỉ toàn là rau xanh luộc hoặc vài mẩu ổi như thế này. Dù biết rau xanh và trái cây là tốt cho sức khỏe nhưng sao nhìn khắc nghiệt quá. Ảnh. FBNV
HIỀN HỒ ÉP CÂN BẰNG SINH TỐ ỨC GÀ:
Được ngợi khen có nhan sắc xinh đẹp như búp bê cùng thân hình chuẩn đẹp như tạc, ít ai biết được rằng Hiền Hồ cũng ăn uống cực kiêng khem chứ không phải sung sướng gì. Món mà cô nàng hay dùng là sinh tố ức gà, theo chia sẻ cô nàng sẽ cho tất cả các nguyên liệu gồm các loại rau, ít loại quả và ức gà vào xay nhuyễn làm 1 cốc sinh tố sau đó uống ực một phát là xong liền, chẳng cần biết ngon dở ra sao miễn đẹp là được.
THANH HẰNG CẦM HƠI BẰNG 6 CHAI NƯỚC
Không hổ danh là siêu mẫu đắt giá hàng đầu của làng mẫu Việt, Thanh Hằng dù đã U40 nhưng vẫn duy trì được phong độ vóc dáng đỉnh cao chẳng kém cạnh bất cứ ai, so với các cô gái độ tuổi trẻ hơn mình nàng siêu mẫu chân dài vẫn đủ cơ ăn đứt.
Thanh Hằng từng chia sẻ có lần cô đã giảm ngon lành 4kg sau 7 ngày nhờ cắt tinh bột hoàn toàn và chỉ uống các loại nước dinh dưỡng để cầm hơi.
Theo chia sẻ, Thanh Hằng cắt hoàn toàn các loại thực phẩm khác, chỉ kiên trì uống 6 loại nước chuyên dụng trong cả ngày dài. Phương pháp này theo nghiên cứu và đã được công nhận là có thể đốt cháy năng lượng thừa và khiến cơ thể cân bằng, khỏe mạnh hơn.
BẢO THY ĂN TOÀN THỨ ĐẠM BẠC
Nhập hội ăn kiêng đạm bạc sẽ thật thiếu xót nếu không nhắc tới Bảo Thy. Trên trang cá nhân của mình, Bảo Thy từng chia sẻ khẩu phần ăn với những món rất đạm bạc như bắp, khoai luộc, bông cải xanh và một ít ức gà.
Thật ra để giảm được cân nặng, chị em đừng nghĩ rằng phải ăn kham khổ, bỏ đói mình hoặc nói không với các món thì mới đem lại kết quả như mong muốn. Sai lầm chính là đây, giảm cân thông minh cần phải thật khoa học, đó là chị em nhất định phải có chế độ ăn kiêng sao cho đúng cách với 6 lưu ý đơn giản ngay bên dưới đây:
Một là thiết lập bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng, hãy nhớ rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong 1 ngày, dù có bận ra sao cũng không được bỏ bữa.
Hai là nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày sẽ giúp đạt hiệu quả giảm cân tốt hơn.
Ba là không nên ăn tối quá muộn
Bốn là uống thêm nhiều nước và ăn nhiều trái cây
Năm là detox thanh lọc cơ thể
Sáu là kết hợp cùng các bài tập giảm cân.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1