Trước giờ mọi người hay nghe nói tới việc thận và chức năng sinh lý của đàn ông có liên quan tới nhau. Có lẽ cũng vì thế mà chúng ta hay nghe nói tới những loại ‘bổ thận tráng dương’ dành cho nam giới.

So với đấng mày râu thì thận ít được chị em để tâm hơn. Chỉ có điều thế là không được đâu nhé. Bởi, dù là phụ nữ hay nam giới đều phải chú ý tới sức khỏe của thận. Nếu cơ quan này mà bị tổn thương thì cũng rắc rối lắm.

Phụ nữ, chỉ khi thận khỏe mạnh thì mới tránh được những bệnh đau tay nhức chân khi ‘trái gió trở trời’. Rồi bảo vệ thận cũng là một cách để bảo vệ phần phụ của chị em luôn khỏe mạnh đó.

Thận tốt thì khả năng lọc thải sẽ diễn ra trơn tru hơn. Ở những chị em phụ nữ có thận khỏe mạnh thường mang những đặc điểm chung, thường là sự ấm áp của một số bộ phận trên cơ thể. Điều này đã được các tờ báo chính thống đưa tin từ lâu nhưng ít người nào chú ý tới.

Vậy, những vị trí nào trên cơ thể ấm áp thì chứng tỏ thận luôn khỏe mạnh?

hình ảnh

Bàn tay lạnh cảnh báo bệnh thận. Ảnh minh họa, nguồn: Internet

Bàn tay, bàn chân ấm

Bàn tay, bàn chân là những nơi phản ánh chân thực về tình trạng sức khỏe của thận. Y học Trung Quốc nhận định: Những người hay tỉnh giấc, tay chân lạnh, dù đắp chăn dày hay trời nóng vẫn bị lạnh ở lòng bàn chân thì nghĩa là họ đang bị thiếu hụt khí huyết do thiếu hụt dương khí, rất có hại với sức khỏe.

Bàn chân lại là nơi cách xa tim nhất. Do đó, nếu thận không tốt, tuần hoàn máu không được đảm bảo thì cơ thể sẽ bị thiếu máu và gây ra hiện tượng tay chân lạnh.

Trong khi đó, thận giữ vai trò sản sinh ra erythropoietin. Nếu chất này sản xuất không đủ thì sẽ dẫn tới tình trạng lưu thông khí huyết kém. Từ đó khiến tay chân bạn lúc nào cũng lạnh. Hiện tượng này xảy ra ở nhiều phụ nữ.

Ngược lại, nếu tay chân chị em luôn ấm, nhất là vào mùa đông thì chứng tỏ thận đang rất khỏe. Song, cũng không được lơ là việc giữ gìn sức khỏe cơ quan này đâu nhé.

hình ảnh

Tay chân ấm áp là thận đang khỏe mạnh. Ảnh minh họa, nguồn: Internet

Eo

Khi thận khỏe, khí huyết lưu thông tốt thì vòng em của chị em cũng tự nhiên mà luôn trong trạng thái ấm nóng. Còn nếu thận không khỏe, khí huyết không lưu thông thì thắt lưng thường lạnh, yếu và hay bị đau nhức.

Đông y từ xưa đã cho rằng: Chứng thận khí hư sẽ dẫn tới bệnh đau lưng. Vùng thắt lưng là vị trí của thận. Vì thế, nếu thấy việc xoay chuyển lưng khó khăn, lưng hay bị đau mỏi dai dẳng thì hãy đi khám ngay vì có thể thận gặp vấn đề rồi.

Đầu gối

Không ít chị em phụ nữ khi bị thận hư thì đầu gối cũng có những phản ứng như lạnh, mềm nhũn, dù giữ ấm nhưng vẫn rất khó được cải thiện.

Y học cổ truyền Trung Hoa nhận định: Thận có mối liên kết chặt chẽ với xương và gân. Nếu thận không tốt thì khí huyết sẽ lưu thông kém, đầu gối bị lạnh và yếu đi.

Còn nếu bạn có đầu gối luôn ấm, không bị đau nhức, cử động dễ dàng thì tức là thận vẫn đang rất khỏe mạnh.

Ngoài ‘3 ấm’ này thì những người thận khỏe còn có một số đặc điểm sau:

+ Nước tiểu trong, ít bọt:

GS. Chương Hữu Khang (BV số 1 ĐH Bắc Kinh, TQ) cho hay: Tình trạng nước tiểu phản ánh trực tiếp sức khỏe của thận. Nước tiểu nếu ít bọt, trong thì tức là thận đang bình thường. Còn nếu bọt uất hiện trong thời gian dài thì tức là protein trong nước tiểu nhiều.

Một số màu sắc của nước tiểu được cho là bất thường gồm: màu trà đặc, màu xì dầu, đục như nước gạo…

+ Cơ thể không bị phù nề vào buổi sáng:

BS. Phó Văn Tĩnh (BV Tuyên Vũ – ĐH Y khoa Thủ Đô) cho hay: Khi ngủ dậy nếu cơ thể bị phù nề ở mắt, chân, đùi thì nên đi khám thận sớm.

+ Không bị giật mình tỉnh giấc thường xuyên:

Khi thận có vấn đề thì nước thải ra nhiều nên bạn thường phải đi vệ sinh thường xuyên. Điều này ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của mọi người. Nếu thỉnh thoảng bạn mới phải dậy hoặc tỉnh giữa đêm thì không sao nhưng thường xuyên thì phải đi khám.

+ Không đổ mồ hôi đêm:

Đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm là do thận bị tổn thương nên không đảm bảo được hoạt động bình thường của cơ thể. Do đó, khi ngủ thận yếu sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên để làm mát cơ thể. Vì thế, bạn ra mồ hôi nhiều hơn.

+ Không đau lưng:

Thận nằm ở 2 bên eo nên liên quan trực tiếp tới vùng thắt lưng. Khi thận không khỏe mạnh thì các triệu chứng như thiếu năng lượng, đau yếu vùng thắt lưng và đầu gốc sẽ xảy ra.

Nếu thận khỏe thì sẽ không có triệu chứng này.

Nguồn: Tổng hợp