Già nua, lão hóa là điều tự nhiên xảy ra đối với mỗi người, không ai chống lại được quy luật tự nhiên ấy nhưng phụ nữ nếu biết cách, chịu khó thì vẫn có thể ngăn chặn được sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa bên ngoài cơ thể, Có rất nhiều cách đơn giản giúp phụ nữ làm được điều này mà chẳng cần phải tốn kém tiền của đầu tư botox hay filler giúp trẻ, chẳng biết hiệu quả ra sao nhưng về lâu về dài thì thật không hề ổn.
Thật ra nếu muốn ngăn da dẻ già nua, chị em có thể áp dụng 4 cách tự nhiên rất đơn giản ngay bên dưới đây:
- DÙNG DẦU GẤC VỪA THOA VỪA UỐNG
Dầu gấc dồi dào vitamin A nên có khả năng làm trắng sáng làn da và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Đây cũng là một chất chống oxy hóa cực hiệu quả và thường góp mặt trong các sản phẩm đặc trị lão hóa da.
Ngoài ra trong quả gấc còn chứa các chất chống oxy hóa khác như vitamin E có khả năng làm mềm mịn và duy trì độ ẩm tự nhiên trên da. Nổi bật hơn nữa là hàm lượng chất chống oxy hóa β-caroten cực cao trong dầu gấc, cao gấp 8 lần so với cá thu, gấp 15 lần so với cà rốt và gấp nhiều lần trong một số loại trái cây.
Ưu điểm của β-caroten đó là có khả năng bảo vệ làn da vượt trội dưới ánh nắng mặt trời giúp ngăn ngừa các vết sạm nám, tàn nhang, đốm nâu do sự tác động từ ánh nắng mắt trời. Do đó chỉ cần dưỡng da với dầu gấc chị em đã có thể sở hữu một làn da căng mịn đồng thời đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da và ngăn ngừa lão hóa da sớm.
Để chống lão hóa làn da từ tinh dầu gấc, mỗi ngày dùng một ít tinh dầu gấc thoa lên mặt rồi massage nhẹ nhàng. Thực hiện thao tác này trong 30 phút để các dưỡng chất thấm vào da. Chị em nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ để có thể giữ nguyên mặt nạ cả đêm. Sáng hôm sau, nhớ rửa lại mặt cho sạch là được.
Hoặc để da mặt dễ hấp thu chất bổ từ dầu gấc, trước khi massage chị em có thể xông hơi mặt bằng nước nóng hay đắp khăn nhúng qua nước ấm lên mặt. khi làm như thế, lỗ chân lông sẽ mở rộng hơn tạo điều kiện cho các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong để quá trình trị nám và tàn nhang đạt hiệu quả tốt nhất.
Không chỉ giúp làm đẹp từ bên ngoài, tinh dầu gấc còn có tác dụng nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong. Chỉ với việc uống 1 muỗng tinh dầu gấc mỗi ngày hoặc kết hợp khi dùng cùng cháo, trộn salad,…là chị em vừa có thể sở hữu làn da trẻ hóa, lại vừa có khả năng cải thiện cân nặng hoàn hảo.
-DÙNG MATCHA VỪA UỐNG VỪA BÔI
Từ lâu trà xanh đã được chứng minh là giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là hợp chất mang tên EGCG. Chất này có tác dụng loại bỏ các gốc tự do, làm lành các tế bào bị tổn thương. Các chất chống oxy hóa OPCs mang đến khả năng loại bỏ các enzym phá hủy collagen (thành phần quan trọng để tạo sự đàn hồi, căng mịn, trẻ trung cho da). Chính vì lẽ đó mà bột trà xanh thường cũng sẽ có công dụng chống lão hóa, ngừa nếp nhăn, trẻ hóa và tái tạo làn da, mang lại hiệu quả lâu dài trong việc giữ nhan sắc trẻ trung.
Ảnh: Internet
Để bột trà xanh được phát huy đầy đủ công dụng, chị em chỉ nên uống một ngày khoảng 2 chén lớn và chia ra làm 2 lần vào đầu giờ sáng (sau khi ăn sáng khoảng 30 phút) và đầu giờ chiều. Lượng bột trà xanh vừa đủ sẽ khiến cho cơ thể được chăm sóc từ bên trong, được trẻ hóa, da dẻ mát mẻ, hồng hào, không mụn nhọt. Hiệu quả làm việc cũng tăng cao, tinh thần sảng khoái, tràn trề sức lực.
Không chỉ là uống, mà bột trà xanh khi trở thành mặt nạ còn có thể giúp ngừa nếp nhăn ở da và chống lão hoá da hiệu quả. Một nghiên cứu của Đài Loan cho thấy chiết xuất trà xanh có thể cải thiện vết nhăn ở mí mắt phụ nữ trung niên sau 8 tuần sử dụng.
Ảnh: Internet
Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê bột trà xanh; 1 muỗng canh sữa chua
Cách làm: trộn lẫn trà xanh và sữa chua lại với nhau. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt rồi đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng 30 phút. Sau đó rửa mặt lại với nước sạch. Dùng 2 lần một tuần.
- RỬA MẶT HÀNG NGÀY VỚI NƯỚC LÁ TRÀ XANH THÊM CHÚT VITAMIN E
Các nghiên cứu khoa học cho thấy chất chống oxy hóa trong lá trà xanh có hiệu quả trong việc làm trẻ hóa các tế bào da, giúp cho làn da xỉn màu sáng khỏe hơn, se khít lỗ chân lông. Trà xanh giàu vitamin B và vitamin E giúp duy trì sản xuất collagen, làm tăng độ đàn hồi của da, làm săn chắc da và ngăn ngừa nếp nhăn. Còn vitamin E thúc đẩy tái tạo tế bào mới, giúp nuôi dưỡng da trẻ trung, mịn màng.
Ảnh: Internet
Rửa mặt bằng nước trà xanh còn giúp loại bỏ những bụi bẩn, bã nhờn, giúp sát trùng, diệt khuẩn hữu hiệu. Từ đó các vết mụn nhọt giảm và các vết thâm cũng mờ dần, đồng thời ngăn ngừa viêm nhiễm lan rộng có hại cho da. Đây cũng là cách giúp tẩy tế bào chết, đào thải sắc tố đen trong da rất tốt, làm mờ vết thâm cho làn da trắng da một cách tự nhiên.
Ảnh: Internet
Để rửa mặt bằng trà xanh đúng cách, chị em rửa sạch 100g lá trà xanh rồi cho vào nồi, đổ thêm nửa lít nước và đun sôi trong 10 phút. Đợi nước lá trà xanh nguội bớt thì cho viên vitamin E vào rồi rửa và massage mặt.
Đây là cách rửa mặt thông thường nhất. Nếu lỗ chân lông to, nên để nước trà xanh vào ngăn mát tủ lạnh, đợi nước lạnh rồi mới lấy ra rửa mặt để giúp làm se khít lỗ chân lông. Dù trà xanh tốt cho da, nhưng bạn không nên rửa mặt bằng nước trà xanh mỗi ngày, tốt nhất chỉ nên rửa 2 ngày 1 lần để da không bị khô do tính sát khuẩn trong trà cao.
- UỐNG 1 LY MẬT ONG CÔNG THỨC CHUẨN MỖI TỐI
Theo các nghiên cứu, mật ong chứa nhiều chất chồng oxi hóa, giúp tiêu diệt các gốc tự do hiệu quả. Không chỉ vậy, chúng còn giàu các loại vitamin, bảo vệ da khỏi các tác nhân môi trường, tăng khả năng đàn hồi cho da hiệu quả.
Ảnh: Internet
Trong khi đó dầu ô liu có tác dụng kích thích tái tạo sự hình thành của tế bào mới, giúp trẻ hóa da hiệu quả, cung cấp độ ẩm để da luôn căng mềm không bị khô. Theo các nghiên cứu, dầu ô liu chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các loại vitamin tốt cho cơ thể, giúp thay đổi sắc tố làn da cực hiệu quả. Kết hợp với nồng độ vitamin C dồi dào trong chanh và các axit citric, enzyme có lợi có tác dụng chống lão hóa, thanh lọc cơ thể và xóa mờ nám sẹo thâm từ bên trong.
Chuẩn bị nguyên liệu:
50ml nước cốt chanh tươi
100ml mật ong nguyên chất
50ml dầu oliu loại chất lượng
Cách thực hiện:
- Cắt đôi chanh tươi, ép lấy phần nước cốt rồi lọc bỏ hạt đi.
- Trộn nước cốt chanh vừa thu được với mật ong và dầu ô liu ra một chiếc bát lớn. Dùng thìa khuấy đều để cho ra hỗn hợp đồng nhất.
- Cho tất cả hỗn hợp làm được vào lọ thủy tinh đã chuẩn bị, đậy nắp kín rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1